ลูกอ้วน ทำไงดี 10 พฤติกรรมของพ่อแม่ ที่ส่อทำให้ลูกอ้วนได้

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

หัวอกคนเป็นพ่อแม่ เห็นลูกกินข้าวได้ก็ดีใจแล้ว โดยไม่ได้มองว่าการที่ลูกกินของเยอะ เลือกแต่ของที่ตัวเองชอบนั้น จะทำให้ลูกกลายเป็นเด็กอ้วนในอนาคตได้โดยไม่รู้ตัว

ลูกกินได้นั้นถือเป็นความโชคดีของพ่อแม่ แต่การที่ปล่อยให้ลูกกินตามใจปาก อาจทำให้ลูกลำบากโดยไม่รู้ตัว จะส่งผลต่อลูกในระยะยาว ทำให้ลูกมีโอกาสเป็นโรคอ้วนได้ ยิ่งในปัจจุบันภาวะอ้วนในเด็กมีเพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเด็ก ๆ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ หลอดเลือด และปัญหาเกี่ยวกับภาวะข้อและกระดูก คุณแม่ที่กำลังมองเห็นและเป็นกังวลว่า ลูกอ้วน ทำไงดี ควรเลิกทำพฤติกรรมเหล่านี้กับลูกดีกว่านะคะ

ลูกอ้วน ทำไงดี 10 ข้อที่ส่อทำให้ลูกอ้วน

ลูกอ้วน ทำไงดี

1.การปล่อยให้ลูกเป็นเด็กติดบ้าน โดยปล่อยให้เล่มเกมอยู่หน้าจอ หรือดูทีวีทั้งวัน โดยไม่ลุกไปไหน ทำให้ลูกไม่ได้เคลื่อนไหวหรือออกไปวิ่งเล่นกับเพื่อนนอกบ้านเพื่อออกกำลังกายเลย

2.การติดสินบนให้ลูกด้วยการให้ขนมหวานเป็นรางวัล

3.ปล่อยให้ลูกกินขนมคบเคี้ยว กินจุกจิก โดยยอมให้ลูกกินขนมระหว่างมื้ออาหาร เพราะไม่เห็นความสำคัญของอาหารมื้อหลัก

ลูกอ้วน ทำไงดี

4.ให้ลูกดื่มแต่น้ำหวาน น้ำอัดลม ที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลสูง มากกว่าจะบอกให้ลูกคอยดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ

5.ให้ลูกกินแต่อาหารรสเค็มจัด หวานจัด ซึ่งอาจมีโซเดียมและน้ำตาลสูง

6.ให้ลูกกินแต่อาหารขยะ อาหารแปรรูป โดยไม่สมดุลกับปริมาณผักผลไม้ที่ควรรับประทานในแต่ละวัน

7.ไม่จัดปริมาณสัดส่วนอาหารที่เหมาะสมกับเด็กตามวัย โดยการปล่อยให้ลูกกินมากเกิน หรือการบังคับให้ลูกกินอาหารให้หมดโดยไม่สนว่าลูกกินอิ่มแล้ว

พฤติกรรมแบบนี้ที่ส่อให้ลูกอ้วน ไม่อยากให้ลูกอ้วนมากไป ควรอ่านหน้าถัดไปนะคะ>>

การเจ็บป่วยที่สำคัญ ก่อนวัยเรียน ช่วงวัยของเด็ก วัยเตาะแตะ สุขภาพ อาการป่วย เด็กวัยเรียน โภชนาการของเด็กก่อนวัยเรียน โภชนาการของเด็กวัยเรียน โภชนาการวัยเตาะแตะ โภชนาการสำหรับครอบครัว