ลูกร้องไม่หยุด แม่อุ้มไม่ไหว ทำยังไงให้ทารกหยุดร้องไห้ แม่วางลูกได้บ้าง

ทารกร้องนานๆ แม่อุ้มเดิน อุ้มแกว่งไปมาจนเหนื่อย จะมีวิธีไหนช่วยแม่ได้พักบ้าง

ลูกร้องไม่หยุด แม่อุ้มไม่ไหว

ทารก โดยเฉพาะทารกแรกเกิด มักจะร้องไห้ง่าย บางครั้ง ลูกร้องไม่หยุด แม่อุ้มไม่ไหว จนแม่ไม่รู้จะทำยังไงให้ทารกหยุดร้องไห้ ให้แม่ได้พัก วางลูกได้บ้าง

ทำความเข้าใจ ทำไมทารกถึงร้องไห้

การที่ทารกร้องไห้นั้นมีเหตุผลเหมือนๆ กับผู้ใหญ่ เพราะทารกนั้นต้องการอะไรบางอย่าง เช่น หิวนม หรือไม่สบายตัว ทั้งนี้ ทารกแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน ลูกบางคนร้องไห้ง่าย เมื่อเจอสิ่งเร้าหรือสิ่งกระตุ้น บางทีก็ร้องไห้ครั้งละนานๆ

แต่ที่ต้องจับตาคือ ทารกอยู่ในวัยสามสัปดาห์ขึ้นไป ถ้าลูกร้องไห้นานๆ ติดต่อกันมากกว่าวันละ 3 ชั่วโมง ร้องบ่อยๆ สัปดาห์ละหลายๆ วัน ให้สันนิษฐานว่า ลูกอยู่ในภาวะโคลิค (Colic)

แล้วลูกจะเป็นอันตรายไหม ถ้าอยู่ในภาวะโคลิค (Colic)

ทางตรงแล้ว ลูกไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด คนที่เครียดกลับเป็นคุณแม่ ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาความเครียด รุนแรงถึงการเป็นซึมเศร้า จนทำให้แม่ไม่ดูแลลูก หรือหย่านมแม่เร็วก่อนถึงวัย

วิธีช่วยให้ลูกหยุดร้องไห้

  • อุ้มลูก สัมผัสลูกบ่อยๆ พาเดินไปเดินมา ทุกครั้งที่อุ้มต้องสบตา มองแล้วยิ้ม สูดหายใจลึกๆ ให้หัวใจเราเต้นช้าๆ พอลูกได้ยินเสียงหัวใจ รับรู้ถึงไออุ่นที่คุ้นเคยก็จะสงบได้เอง
  • สังเกตว่าลูกร้องเพราะอะไร โดยสาเหตุเบื้องต้นได้แก่

หิว ลูกมักจะยกศีรษะ อ้าปาก ดูดปากตัวเอง อาจดิ้นหรือมีอาการยุกยิก ถ้าอุ้มแล้วลูกก็จะหันหาหน้าอก เมื่อรู้ว่าลูกหิวนมก็จับเข้าเต้า แล้วเลือกท่าที่ทั้งแม่และลูกผ่อนคลาย

อึหรือฉี่ ถ้าอยู่ๆ ลูกร้องขึ้นมาอย่างกระทันหัน ให้สังเกตผ้าอ้อมก่อนเลย

ง่วงนอน ลูกร้องพร้อมมีอาการกระสับกระส่าย เอื้อมมือไปขยี้ตา ให้ลองเปิดเพลงเบาๆ พาลูกไปอยู่ที่มืดๆ เงียบๆ ดูว่าลูกเคลิ้มหลับหรือไม่

เจ็บหรือไม่สบาย ลองวัดอุณหภูมิในร่างกาย แล้วสังเกตว่า ลูกซึม หรือหงุดหงิดผิดปกติหรือเปล่า ระหว่างนั้นก็ต้องสำรวจตั้งแต่หัวจรดเท้าว่ามีอะไรไปพันมือ เส้นผมพันรอบนิ้วเท้าอยู่หรือเปล่า เสื้อหรือผ้าที่ห่อหุ้มตัวรัดแน่นไปไหม อากาศร้อนหรือหนาวเกินไป พวกนี้มีผลที่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายตัวจนต้องเปล่งเสียงออกมาให้พ่อแม่ได้ยิน

จับลูกเรอ ตอนแรกๆ ให้ลองลูบท้องเบาๆ จนลูกเรอหรือผายลม ถ้ายังไม่เรอ ให้ใช้ท่าอุ้มลูกเรอ จะช่วยให้ลูกสบายตัว ไล่ลมในกระเพาะ ซึ่งพ่อแม่จำเป็นต้องจับลูกเรอทุกครั้งหลังดื่มนม

หลังจากสังเกตอาการและแก้ไขไปเบื้องต้นแล้ว ยังต้องสร้างบรรยากาศให้ลูกนอนหลับสบายๆ

  1. อุ้มลูกแล้วเดิน หรือเคลื่อนไหวอย่างเป็นจังหวะ
  2. เปิดเพลงเบาๆ ฟังสบาย หรือให้ลูกฟังเสียง White Noise ที่เลียนแบบเสียงธรรมชาติ
  3. โยกตัวลูกเบาๆ แล้วร้องเพลงกล่อมให้ลูกฟัง
  4. นวดลูกเบาๆ ทำให้ลูกผ่อนคลาย การนวดนั้นจะช่วยลดความเครียดของลูกได้ โดยนักวิจัยระบุว่า การนวดช่วยคลายความเครียดได้ดีพอๆ กับการอุ้มแกว่งไปมาอย่างเบามือ การนวดอย่างมีจังหวะ ตั้งแต่สัมผัสเบาๆ จนถึงการคลึงอย่างเบามือ ไปตามร่างกายของทารก จะช่วยลดอาการงอแง ทำให้ทารกหลับสนิท ทั้งยังลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดได้ด้วย

อย่าลืมปิดไฟ พาไปอยู่ในสถานที่มืดๆ ลดแสง ห่างไกลเสียงอึกทึก ที่จะรบกวนการนอนของลูก หรือถ้าเป็นในช่วงกลางวัน ลองพาลูกเดินไปชมนกชมไม้นอกบ้าน ฟังเสียงธรรมชาติ ชี้ชวนดูสิ่งแวดล้อม อากาศสบายๆ และสิ่งต่างๆ นอกบ้าน ก็จะช่วยให้ลูกสงบขึ้นได้

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ทารกสะอึกทำไงดี คุณแม่ต้องแก้ไข ปล่อยไว้ไม่ดีแน่

ทารกคอแข็งกี่เดือน ไขข้อข้องใจ? เมื่อใดทารกเริ่มชันคอ