ลักษณะที่แสดงว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก แบบนี้เลิกกังวลได้เลย

lead image

คุณแม่มือใหม่หลายท่านอาจจะเป็นกังวล กลัวว่าจะมีน้ำนมให้ลูกกินน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูกในแต่ละวัน ซึ่งบางครั้ง เมื่อคุณแม่เกิดความเครียดแล้ว จากน้ำนมที่มีเพียงพอก็อาจจะลดน้อยลงจนลูกไม่พอกินเลยก็ได้ แต่อย่าเพิ่งเป็นกังวลใจไป เรามาดูกันว่า ลักษณะที่แสดงว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก นั้นเป็นอย่างไร แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าทารกได้รับน้ำนมเพียงพอ ถ้าอยากให้น้ำนมไม่พอต้องทำอย่างไร

ลักษณะที่แสดงว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก

ลักษณะที่แสดงว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก ได้แก่

  1. มีเต้านมตึง ไม่เจ็บก่อนให้นมลูก และนุ่มลงหลังให้ลูกดูด
  2. มีน้ำนมไหลในข้างที่ไม่ได้ดูด หรือที่เรียกกันว่า let down reflex
  3. มีเสียงลูกดูดกลืนนมเป็นจังหวะขณะดูดนม ริมฝีปากลูกเปียกชื้นหลังจากที่ลูกหยุดดูดนม

แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าทารกได้รับน้ำนมเพียงพอ

คุณแม่จะสังเกตว่าลูกได้รับน้ำนมเพียงพอได้จาก

  • เด็กจะคายหัวนมออกเมื่ออิ่มแล้ว
  • ลูกมีท่าทางพอใจหลังจากเวลาการกินนมใกล้สิ้นสุดลง
  • ลูกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังผ่านไปสองสัปดาห์แรก
  • คุณแม่ไม่รู้สึกเจ็บที่เต้านมและหัวนมจนเกินไป
  • รู้สึกว่าเต้านมโล่งและเบาขึ้นหลังจากให้ลูกกินนม
  • ลูกมีสีผิวที่แสดงถึงการมีสุขภาพดีและผิวตึงกระชับโดยเมื่อกดลงไปผิวลูกจะเด้งขึ้น
  • หลังจากผ่านไปสองถึงสามวันแรก ลูกควรจะฉี่อย่างน้อยหกครั้งต่อวัน
  • หลังจากนั้น 2-3 วัน ลูกควรจะอึอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน โดยมีสีเหลืองหรือสีคล้ำ และสีเริ่มอ่อนลงหลังจาก 5 วันผ่านไป
ลักษณะที่แสดงว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก

ลักษณะที่แสดงว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก

สาเหตุที่ทำให้น้ำนมไม่พอ

สาเหตุที่ทำให้น้ำนมไม่พออาจเกิดได้จาก

  • ให้ลูกเริ่มดูดนมช้า ให้ลูกดูดไม่บ่อย ดูดระยะเวลาสั้น
  • ท่าให้นมไม่ถูกต้อง ลูกอมหัวนมและลานนมไม่ถูกต้อง
  • ให้นมผสมร่วมด้วย
  • ลูกป่วย หรือมีความผิดปกติบางอย่างที่ทำให้ไม่สามารถดูดนมได้
  • คุณแม่ขาดความมั่นใจในการให้นม ไม่ต้องการจะให้นม
  • เครียด วิตกกังวล

ไม่อยากให้น้ำนมไม่พอต้องทำอย่างไร

  1. หลีกเลี่ยงการให้นมผสม การให้ลูกดูดจุกนมหลอก คุณแม่สามารถให้ลูกดูดนมได้เร็วที่สุด และดูดได้บ่อยเท่าที่ต้องการ
  2. ให้นมลูกในท่าที่ถูกต้อง
  3. ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน
  4. ในกรณีที่คุณแม่ต้องออกไปทำงาน คุณแม่สามารถให้นมลูกได้ในช่วงกลางคืน หรือตลอดเวลาที่คุณแม่อยู่กับลูก
  5. แนะนำให้บีบเก็บน้ำนมทุก 3 ชั่วโมงและเก็บน้ำนมอย่างถูกต้อง

ที่มา med.cmu.ac.th

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ไวท์ดอท (white dot) ปัญหาปวดเต้าของแม่ให้นม

จะรู้ได้อย่างไรว่าทารกกินนมอิ่มแล้ว ป้องกัน Overfeeding

อุ้มลูกให้นมแบบไหน ลูกยอมเข้าเต้าง่าย ดูดจ๊วบๆ น้ำนมไหลสบาย แม่ไม่เหนื่อยล้า