ภูมิคุ้มกันสร้างได้ ด้วยวิธีง่ายๆ ในทุกวัน

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ลูกน้อย จะช่วยให้ลูกน้อยเจริญเติบโตมีร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งนมแม่ก็มีสารอาหารที่ครบถ้วน และดีที่สุดสำหรับทารกอยู่แล้ว เนื่องจากในนมแม่มีโปรตีนที่ย่อยได้ง่าย ลูกน้อยจึงสามารถนำไปใช้ในการเสริมสร้างพัฒนาการ และการเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่

ภูมิคุ้มกันที่ดีสร้างได้ทุกวัน

สาเหตุของโรคภูมิแพ้มีหลายปัจจัย ได้แก่ พันธุกรรม, สิ่งแวดล้อม และอาหาร โดยปกติร่างกายของเราจะมีระบบภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว เพื่อทำหน้าที่ป้องกันร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วย ภูมิคุ้มกันในร่างกายแบ่งได้ 2 อย่างคือ ภูมิคุ้มกันที่มีมาแต่กำเนิดและภูมิคุ้มกันที่ได้รับภายหลัง ได้แก่ การฉีดวัคซีน, ภูมิคุ้มกันหลังการเจ็บป่วย เป็นต้น

 

ทั้งนี้ภูมิคุ้มกันจะมีการเติบโตตามวัย ช่วงแรกจะยังพัฒนาไม่ครบ จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่างๆได้ง่าย เนื่องจากระบบกลไกการทำงานในร่างกายเราต้องมีการจดจำ ถ้าเด็กเคยได้รับเชื้อโรคชนิดใดมาแล้วร่างกายจะมีการจดจำ และถ้าหากเกิดมีเชื้อโรคชนิดเดิมกลับเข้ามา ร่างกายจะทำการตอบสนองและตอบโต้เชื้อโรคนั้นๆ ได้อย่างเฉพาะเจาะจง

 

นมแม่ คือ  สารอาหารสำคัญและดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะมีประโยชน์ในเรื่องภูมิคุ้มกัน การให้ลูกทานนมแม่จะช่วยลดโอกาสการเจ็บป่วย และเชื่อมโยงความผูกพันระหว่างแม่ลูก แต่เมื่อมีความจำเป็นต้องให้นมผงกับลูก ควรพิจารณาเลือกนมที่มีโปรตีนและไขมันที่ย่อยง่าย มีสารอาหารจากธรรมชาติในปริมาณสูง เพื่อให้ลูกรักมีน้ำหนักตัวดี มีภูมิคุ้มกันที่ดี และมีพัฒนาการที่ดีสมวัย …การเริ่มต้นที่ดีด้วยการเลือกสารอาหารสำคัญอย่าง โปรตีน CPP ก็จะเป็นกำลังสำคัญในการกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกได้ตั้งแต่เล็กไปจนโตเลยที่เดียวค่ะ

 

โปรตีน CPP  โปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย

โปรตีนในนมแม่ มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับลูกน้อยได้ โดยลูกจะได้รับมาจาก “น้ำนมแม่” ที่เรียกว่า “หัวน้ำนม” เป็นน้ำนมที่มีประโยชน์ที่สุด มีภูมิต้านทานเชื้อโรคต่างๆ ทั้งโรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร และโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด คอตีบ ขณะเดียวกันน้ำนมแม่ก็จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายลูกสร้างภูมิคุ้มกันของตัวเองขึ้นมาด้วย คุณแม่สามารถให้นมลูกได้ตั้งแต่เกินจนกระทั้งลูกโต หรือจนกว่าน้ำนมจะหมด

 

ซึ่งในนมแพะเองก็มี โปรตีนคุณภาพเช่นกัน เนื่องจากนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบเดียวกับนมแม่ นั่นคือ “ระบบอะโพรไคน์” ทำให้มีสารอาหารที่ดีมีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย โปรตีน CPP (Casein Phosphopeptides) โปรตีน CPP คือ โปรตีนในนมแพะ ย่อยง่าย ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญต่อร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม โปรตีนในนมแพะยัช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพราะมีแอลฟาเอสวันต่ำ มีเบต้าเคซีนสูง (เป็นสัดส่วนเคซีนที่ใกล้เคียงกับนมแม่) นั่นจึงทำให้นมแพะย่อยและดูดซึมง่าย และยังมีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่

 

อีกทั้งในนมแพะยังช่วยลดความเสี่ยงการแพ้ในเด็กเล็กที่ดื่มนมแพะอีกด้วย เนื่องจากนมแพะย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ง่ายและรวดเร็วกว่านมวัว ทั้งยังมีนิวคลีโอไทด์ตามธรรมชาติ 5 ชนิดที่คล้ายกับนมแม่ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ครบถ้วน

 

และนอกเหนือจากคุณประโยชน์จาก โปรตีน CPP โปรตีนนุ่มจากธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันโรคให้เจ้าตัวน้อยแล้ว คุณพ่อคุณแม่ก็อย่าลืมดูแลลูกน้อยให้กินอิ่ม นอนหลับอย่างเต็มที่ และอย่าลืมพาลูกไปรับวัคซีนตามวัยที่กำหนดด้วยนะคะอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถป้องกันโรคได้อย่างดีเยี่ยม

 

ทารก วัยเตาะแตะ เด็กเล็ก โภชนาการและการเรียนรู้อย่างเป็นธรรมชาติ