ภาวะเลือดจางในคนท้อง โลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ เลือดจางตอนท้องต้องกินอะไร วิธีป้องกันโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์

ภาวะเลือดจางในคนท้อง โลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ เลือดจางตอนท้องต้องกินอะไร วิธีป้องกันโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์

มาร์กี้ท้องลูกแฝด 30 สัปดาห์แล้ว อัพเดตภาวะเลือดจางในคนท้อง ยืนยันแฝดสองในครรภ์แข็งแรงดี

ภาวะเลือดจางในคนท้อง

ว่าที่คุณแม่มาร์กี้เกิด ภาวะเลือดจางในคนท้อง พ่อป๊อกคอยดูแลไม่ห่าง เตือนกินวิตามินตลอด เพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะเลือดจางในคนท้องไปกระทบกับร่างกายตอนคลอด

 

ถือว่าหนักเอาการ! แม่มาร์กี้เผชิญภาวะเลือดจางในคนท้อง

จากรายการป๊อกกี้ on the run อัพเดตสัปดาห์ที่ 25 คุณแม่เลือดจาง โดยว่าที่คุณพ่อ ป๊อก ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์ ได้พาว่าที่คุณแม่มาร์กี้ ราศรี บาเล็นซิเอก้า จิราธิวัฒน์ มาตรวจครรภ์สัปดาห์ที่ 25 พร้อมทั้งตรวจเบาหวาน ช่วงตั้งครรภ์ เจอความเข้นข้นของเลือด คุณแม่ ก่อนตั้งท้อง 37-38 % ตอนนี้เหลือ 30

คุณหมอบอกว่า ถ้าต่ำกว่า 30 ต้องให้เลือด ไม่อย่างนั้น หลังคลอดจะไม่ปลอดภัย จริง ๆ ตั้งท้องลูกแฝดต้องมีภาวะซีดอยู่แล้ว แต่แม่ซีดมาก ๆ ซึ่งจะทำให้เพลียง่าย หน้ามืดเป็นลม กลับไปต้องเสริมธาตุเหล็ก ห้ามลืม ห้ามขาด ครั้งหน้าเจาะเลือดถ้าต่ำกว่า 30 ต้องมาให้เลือดก่อนคลอด ไม่อย่างนั้นตอนคลอดเสียเลือดอีกนิดเดียว ช็อคเลย! ปกติจะลดทุกคน แต่ลดหนัก ๆ แบบนี้ไม่ค่อยเป็น

 

ภาวะเลือดจางรุนแรงไม่ส่งผลกระทบลูกแฝด

ล่าสุด คุณแม่มาร์กี้ออกงาน “Central & UNICEF Together For Every Child ปีที่ 3” #EatPlayLove “มหัศจรรย์ 1,000 วันแรก” ได้มาอัพเดตเรื่องภาวะเลือดจางในคนท้อง ว่า น้ำหนักของน้องทั้งสองคนก็ตรงตามเกณฑ์เด็กปกติ ทั้งความยาว ทุกอย่างโอเค มีที่กี้เลือดจาง ลูกคงดูดไปหมด ตอนนี้เราทานวิตามินเพิ่มขึ้น อย่างโฟลิคกับธาตุเหล็ก อาหารก็เน้นพวกผักใบเขียว ตับ

“ป๊อกก็กังวลว่าภาวะเลือดจางของเรา สมมติว่าเลือดจางตอนคลอดก็ต้องให้เลือดด้วย ไม่อย่างนั้น พอเสียเลือดตอนคลอดด้วยมันอันตราย ป๊อกเขาจะคอยเตือนว่ากินวิตามินหรือยัง สาเหตุหนึ่งของการเลือดจางเกิดจากกี้ลืมทานวิตามินบำรุงที่คุณหมอให้ ทานบ้างไม่ทานบ้าง ไม่คิดว่าจะโดนสูบไปเยอะขนาดนี้”

คุณแม่มาร์กี้ยังบอกด้วยว่า ตอนนี้ยังพอมีเวลาบำรุงร่างกายอยู่ เราทานมากกว่าปกติ 3 เท่า แต่ขึ้นน้อยมาก ก่อนหน้านี้ช่วง 4-5 เดือน ตรวจเลือดจะอยู่ที่ 38 นิด ๆ แต่พอคุณหมอมาเจอว่าเลือดจางคือลดลงไปเร็วมาก เหลือ 30.6 ลดเร็วและเยอะ แต่ตอนนี้ขึ้นมาแล้วประมาณ 31.8 แต่มันไม่มีผลกับลูกค่ะ เขาโตและแข็งแรงมาก ตอนนี้ก็เหนื่อยง่ายกว่าปกติ เวลาลุกจากเก้าอี้ ด้วยความที่น้ำหนักมันเพิ่มขึ้น เวลาเราลุกขึ้นมันก็จะเกร็งเข่า โชคดีที่ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกาย แต่ช่วงท้องกี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

“ตอนนี้เราดูแลตัวเองให้ดีที่สุด กินวิตามินให้ตรงตามที่คุณหมอสั่ง เวลาทานข้าวมีผักใบเขียวเยอะๆ มีมันฝรั่ง เลือดตับ” แม่มาร์กี้กล่าวและเล่าถึงกำหนดคลอดฝาแฝดว่า ตอนนี้ทั้งคู่กลับหัวแล้วทั้งที่อายุครรภ์เพิ่งจะ 30 สัปดาห์ แต่หมออยากให้ 37 สัปดาห์ ซึ่งตรงกับช่วงอาทิตย์แรกของเดือนเม.ย. แต่เราไม่รู้ว่าจะมาช่วงไหน หลังจากนี้คุณหมอจะตรวจทุกอาทิตย์ว่าน้องลงต่ำมากแค่ไหน ส่วนฤกษ์ดูไว้หลายวัน ตั้งแต่วันที่ 26 มี.ค. ยาวไปจนถึงวันที่ 8 เม.ย.เลย ชื่อก็ยังถกเถียงกันอยู่เรื่องชื่อเล่น ส่วนชื่อจริง ไม่มีถกเถียง เพราะพี่ป๊อกเลือกไว้แล้ว แค่ไปดูตัวสะกด

นับวันรออีกไม่นาน ก็จะได้เห็นหน้าของฝาแฝดตัวน้อยตระกูลจิราธิวัฒน์กันแล้ว ทางทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่มาร์กี้และคุณพ่อป๊อกด้วยนะคะ

ที่มา : https://www.khaosod.co.th

 

ภาวะเลือดจางในคนท้อง โลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ เลือดจางตอนท้องต้องกินอะไร วิธีป้องกันโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ มาร์กี้อัพเดตภาวะเลือดจางในคนท้อง ยันลูกแข็งแรง

ป้องกันภาวะเลือดจางในคนท้อง

ภาวะเลือดจางในคนท้องเป็นอย่างไร

ภาวะเลือดจางในคนท้องเป็นภาวะที่เม็ดเลือดแดงมีฮีโมโกลบินต่ำกว่าปกติ โดยในผู้หญิงที่ไม่ท้องปกติจะมีค่าความเข้มข้นของเลือดอยู่ที่ประมาณ 14 กรัมเปอร์เซ็นต์ (14 กรัมต่อเลือด 100 ซีซี) หากต่ำกว่า 11 กรัมเปอร์เซ็นต์จะถือว่าเลือดจาง สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ถ้าต่ำกว่า 10 กรัมเปอร์เซ็นต์ ถือว่าเป็นโรคเลือดจาง คุณหมอจะทำการตรวจหาความเข้มข้นของเลือดเมื่อไปฝากครรภ์ครั้งแรก และตรวจซ้ำอีกครั้งเมื่ออายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน

 

ภาวะเลือดจางในคนท้องอันตรายต่อแม่อย่างไร

เนื่องจากระหว่างตั้งครรภ์นั้น ร่างกายคุณแม่จะมีน้ำเลือดเพิ่มขึ้นมากกว่าภาวะปกติ จึงทำให้ความเข้มข้นของเลือดจางลงกว่าปกติ โดยระดับของฮีโมโกลบินจะค่อยๆ ลดลง จนถึงช่วงเดือนที่ 7 จะลดลงมาก และกลับสู่ค่าปกติหลังคลอดแล้ว 6 สัปดาห์ หากคุณแม่มีภาวะเลือดจากจะเป็นอันตรายต่อแม่ ดังนี้

  • อ่อนเพลีย ซีด เหนื่อยง่าย เป็นลมบ่อย เวียนศีรษะ และเบื่ออาหาร
  • เสี่ยงแท้งและคลอดก่อนกำหนด
  • มดลูกหดรัดตัวไม่ดี ทำให้คลอดยาก หมดแรง และมีโอกาสติดเชื้ออักเสบได้ง่าย
  • ตกเลือดระหว่างคลอด หลังคลอด และช็อค

 

เลือดจางอันตรายต่อลูกในท้องอย่างไร

โรคเลือดจางนอกจากจะเป็นอันตรายต่อแม่แล้ว ยังส่งผลร้ายแรงต่อลูกน้อยด้วย เนื่องจากเลือดที่ไปเลี้ยงรกจะมีออกซิเจนน้อยกว่าปกติ ทำให้ออกซิเจนส่งไปยังทารกน้อยกว่าที่ควรจะได้รับ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูก ดังนี้

  1. ถ้าแม่เลือดจางมาก ทารกอาจเสียชีวิตในครรภ์ได้
  2. ลูกมีโอกาสที่จะคลอดออกมาแล้วเสียชีวิต
  3. เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกคลอดน้อย
  4. มีความพิการแต่กำเนิดสูง
  5. ลูกมีโอกาสเป็นโรคเลือดจาง

 

วิธีป้องกันโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์

  • คุณแม่สามารถป้องกันภาวะเลือดจางได้ด้วยการกินยาบำรุงเลือดที่มีธาตุเหล็กที่คุณหมอจ่ายให้มาตอนที่ไปตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอ
  • ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จะมีความต้องการธาตุเหล็กมากขึ้น ซึ่งอาหารประจำวันนั้นมีธาตุเหล็กเพียง 10-15 มิลลิกรัมต่อวัน
  • แต่ธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เพียงร้อยละ 10 นั่นหมายความว่า คุณแม่จะได้รับธาตุเหล็กจากอาหารเข้าไปในระบบทางเดินเลือดเพียงวันละ 1-1.5 มิลลิกรัมเท่านั้น
  • หากรับประทานอาหารไม่ถูกสัดส่วนก็มีโอกาสเกิดเลือดจางได้ง่าย จึงจำเป็นที่จะต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อป้องกันภาวะเลือดจางในคนท้อง

 

เลือดจางตอนท้องต้องกินอะไร

เมนูอาหารที่คุณแม่สามารถนำวัตถุดิบที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กมาบำรุงครรภ์

  • บล็อกเคอรี่ผัดน้ำมันหอยใส่ตับวัว ทั้งผักบล็อกเคอรี่และตับวัว เป็นอาหารที่มีธาตุเหล็กอยู่สูง
  • ต้มเลือดหมูใส่ใบจิงจูฉ่าย ต้มเลือดหมูที่มีทั้งเลือดหมู เครื่องใน เนื้อหมู และผักจิงจูฉ่ายที่มีธาตุเหล็กสูง เสริมสร้างเม็ดเลือดแดงได้ดี เป็นอาหารเช้าที่คนจีนส่วนใหญ่นิยมรับประทานเชื่อว่ากินแล้วทำให้ร่างกายสดชื่นแข็งแรง
  • ธาตุเหล็กจากซุปฟักทองและผักโขมอบชีส เมนูเสริมที่ทำให้คุณแม่ได้สารอาหารและไม่เบื่อกับเมนูจำเจ

 

10 เมนูอาหารคนท้องบำรุงเลือดจาง

  1. ต้มเลือดหมู
  2. ตับผัดพริกหวาน
  3. ไข่ต้มยางมะตูม
  4. ไก่ผัดขิง
  5. กุ้งผัดบรอกโคลี่
  6. ต้มยำไก่ใส่เห็ดฟาง
  7. ยำผักกูดกุ้งสด
  8. น้ำพริกกะปิ
  9. ปลาผัดขึ้นฉ่าย
  10. ธัญพืชและซีเรียล

 

เพื่อป้องกันอันตรายจากภาวะเลือดจางในคนท้อง แม่ต้องทานโฟลิค เสริมด้วยผัก ผลไม้ที่มีโฟเลตสูง ร่วมกับอาหารที่มีธาตุเหล็ก และต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมกินยาหรือวิตามินต่าง ๆ บำรุงครรภ์ตามที่แพทย์สั่งนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาหารบำรุงเลือดคนท้อง คนท้องเลือดจางควรกินอะไรบ้าง

แม่ท้องขาดธาตุเหล็ก แย่แน่! โรคโลหิตจางถามหา อันตรายเสี่ยงแท้ง!!

10 อาหารโฟเลตสูง ที่คนท้องบำรุงได้ทันทีตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์

สงสัยไหม ทำไมคนท้องต้องกิน โฟเลต ไอโอดีน ธาตุเหล็ก ทุกวัน

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Tulya

app info
get app banner