พ่อแม่ควรรู้ “อึ” ลูกบอกอะไร

การดูแลลูกน้อยในช่วงแรกเกิดถึง 1 ปีคุณแม่ต้องมีความละเอียดอ่อน และชั่งสังเกตในทุกๆ เรื่อง อย่างเรื่อง “อึ”ของลูกก็ต้องใส่ใจ นอกจากจะมีลักษณะสีที่ต่างกันออกไปแล้ว คุณแม่ก็ควรที่จะสังเกตลักษณะของอึลูกว่ามีลักษณะหรือรูปร่างอย่างไร เพราะลักษณะของอึลูกน้อยนั้นสามารถบอกได้ว่าลูกมีสุขภาพที่ดีแค่ไหน เรามาเริ่มเรื่องรู้และแก้ไขปัญหาไปพร้อมๆ กันค่ะ

ลักษณะ “อึ” ลูกน้อย

  1. มีลักษณะเป็นก้อนเล็กกลม และแข็งมาก - นั่นเพราะในลำไส้ขาดน้ำ และอึเม็ดเล็กๆ ไปแข็งอยู่ในลำไส้นาน จึงส่งผลทำให้ลูกท้องผูก ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกดื่มนม ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือสำหรับเด็กที่โตหน่อยสามารถทานโยเกิร์ตเพื่อช่วยในการขับถ่ายได้
  2. มีลักษณะเป็นก้อนใหญ่ เกาะตัวแข็งๆ - นั่นเพราะในลำไส้ขาดน้ำ มักจะพบในเด็กที่เริ่มทานอาหารเสริมกินอาหารที่มีใยอาหารน้อยเกินไป จึงส่งผลทำให้ลูกขับถ่ายยาก ท้องผูก ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกดื่มนม ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และเลือกอาหารที่มีใยอาหารเพื่อช่วยในการขับถ่ายที่ดีขึ้น
  3. มีลักษณะเป็นแท่งเหมือนไส้กรอก ผิวมีรอยแตก – คลายอึประเภทที่ 2 แต่ไม่ได้ค้างอยู่ในลำไส้นาน และมีน้ำที่เป็นตัวช่วยในการขับถ่ายอยู่ ลักษณะอึแบบนี้เริ่มดี ไม่ถือว่าเป็นอาการท้องผูก คุณแม่ควรจะให้ลูกดื่มนม ดื่มน้ำเยอะๆ และเพิ่มใยอาหารด้วยการทานผักผลไม้สด
  4. มีลักษณะเป็นแท่งยาว นิ่ม เปรียบเทียบทรงเหมือนกล้วย – ไม่แข็งและไม่นิ่มจนเกินไป อึแบบนี้เป็นอึที่มีสภาพดีมาก บอกถึงระบบขับถ่ายดี สภาพจิตใจที่ดี และอาหารทานก็มีความสมดุลต่อร่างกาย ควรรักษาให้มีอึแบบนี้ตลอดไปจะดีต่อสุขภาพของลูก
  5. มีลักษณะนิ่มมาก แต่ยังคงรูปร่างได้เป็นก้อนเล็กๆ – อึแบบนี้ระบบขับถ่ายพอใช้ แต่อาจจะได้รับสารอาหารที่น้อยจึงทำให้อึไม่จับตัวเป็นก้อน ดังนั้นควรทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพื่อช่วยปรับความสมดุลของระบบขับถ่าย
  6. มีลักษณะเหลวเป็นน้ำ ไม่มีรูปร่าง – นั้นเพราะลำไส้อาจได้รับสารอาหารที่ไม่สะอาด หรือทำให้ลูกระคายเคือง มีการถ่ายบ่อยประมาน 2 ครั้ง หรือท้องเสีย ควรทานผักผลไม้สดที่มีใยอาหาร สะอาด ดื่มน้ำมากๆ เพราจะช่วยในการจับตัวและอุ้มน้ำได้ดี
  7. มีลักษณะเป็นน้ำ - อึแบบนี้คือ อึที่ลำไส้ไม่ทำหน้าที่ดูดซึมน้ำ สาเหตุอาจเกิดจากในเด็กมีลำไส้ที่สั้นทำให้ถ่ายเร็ว ระบบการทำงานยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ลูกนอนหลับไม่เพียงพอ แต่สำหรับเด็กที่ทานอาหารมื้อหลักแล้วอาจเป็ฯอาการท้องเสีย ก็ควรทานผักเยอะๆ ดื่มน้ำสะอาดเพื่อการดักจับอาหารและการดูดซับน้ำได้ดีขึ้น และถ้ายังอึเป็นเช่นนี้ติดต่อกันเป็นเวลานานควรรีบปรึกษาแพทย์

ผัก ผลไม้มีเส้นใยอาหารปริมาณมาก ซึ่งจะอุ้มน้ำช่วยเพิ่มปริมาอึมากขึ้น ทำให้อึไม่อ่อนไม่แข็งจนเกินไป ส่งผลดีต่อการขับถ่าย ดังนั้น การดูแลเรื่องการขับถ่ายของลูกก็ควรดูที่โภชนาการนะคะ แต่สำหรับเด็กเล็กที่กินนมแม่ คุณแม่เองก็ต้องเลือกสิ่งที่ทานให้มีประโยชนืต่อลูก