ปวดแผลผ่าคลอด เจ็บๆ เสียวๆ เมื่อไหร่จะหายสักที

ปวดแผลผ่าคลอด เจ็บๆ เสียวๆ เมื่อไหร่จะหายสักที

แม่ท้องผ่าคลอด ต้องเผชิญกับปัญหาการเจ็บปวดแผลผ่าคลอดที่ระบมทุกวัน นอนร้องเจ็บทุกคืน ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่แผลผ่าคลอดนี้จะหายเจ็บได้สักที

ปวดแผลผ่าคลอด

ปวดแผลผ่าคลอด อาการที่แม่หลังคลอดเจ็บๆ เสียวๆ ไม่รู้เมื่อไหร่จะหายสักที แล้วแม่จะต้องดูแลตัวเองอย่างไร

 

แม่หลังคลอดไม่ควรทำอะไร

การดูแลตัวเองอย่างดีหลังผ่าคลอด จะช่วยให้แผลหายได้ไวขึ้น เช่น ในช่วง 3 สัปดาห์แรก แม่ไม่ควรยกของหนัก หรือออกกำลังกายเลย ไม่ควรทำงานบ้านหนัก ๆ เพราะแค่วิ่งไปอุ้มลูกให้ทัน ทุกครั้งที่ลูกร้อง ก็ปวดแผลผ่าคลอดจะแย่แล้ว

แม้แต่การลุกนั่งอย่างรวดเร็ว ก็เจ็บจี๊ดขึ้นมาได้ แม่ท้องจึงต้องหมั่นเปลี่ยนอิริยาบถ เดินบ้าง นั่งบ้าง ยืนบ้าง อย่าทำท่าไหนนานๆ ที่สำคัญ ต้องพยายามฝึกหายใจเพื่อลดการไอหรือจาม แม้แต่หัวเราะเบา ๆ ก็ยังปวดแผลผ่าคลอดได้เลย

สิ่งสำคัญคือการดูแลแผลผ่าคลอด เมื่อแผลสมานก็จะหายปวดได้เอง

 

ระยะเวลากว่าแผลจะสมานตัว
  • ผิวหนังคนเราจะใช้เวลาสมานตัวใน 5-10 วัน
  • ชั้นกล้ามเนื้อช่วงผนังหน้าท้อง ต้องใช้เวลาราวๆ 4-6 สัปดาห์
  • กล้ามเนื้อมดลูก ซึ่งอยู่ลึกลงไปใช้เวลาประมาณ 12 สัปดาห์

กว่าแผลจะหายสนิทจนสามารถออกกำลังกายได้นั้น ราว ๆ 3 สัปดาห์หลังการผ่าคลอด แต่ขอแนะนำให้แม่หลังคลอด เริ่มออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเดิน ไปก่อน แต่กว่าจะออกกำลังกายเฉพาะส่วนอย่างการซิทอัพได้ แม่ ๆ ควรจะเริ่มหลังจากที่แผลผ่าตัดสมานตัวเรียบร้อย ประมาณ 8-12 สัปดาห์ หลังจากการผ่าตัดคลอด

ระหว่างนี้ หากมีการเจ็บแผลผ่าคลอด สามารถใช้แผ่นประคบร้อน หรือกินยาลดอาการปวด แต่ต้องกินยาที่หมอจ่ายให้เท่านั้นนะ เพราะแม่ต้องคำนึงถึงตอนให้นมลูกด้วย

 

วิธีดูแลแผลผ่าคลอด
  • หลังผ่าตัดคลอด 7 วัน แม่ต้องหมั่น รักษาความสะอาดและคอยดูแลให้แผลแห้ง เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เพื่อรักษาความสะอาด ป้องกันการติดเชื้อ
  • อากาศร้อนจะทำให้เหงื่อออกมาก ควรอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท

ในช่วง 3 เดือนแรก สำคัญมาก ๆ ถ้าแม่ขยับตัวมากจนแผลยืดขยาย หรือยกของหนัก จะเสี่ยงต่อการที่แผลจะกลายเป็นคีลอยด์ และควรทาครีมซึ่งมีส่วนผสมของเสตียรอยด์อ่อน ๆ หรือครีมที่มีส่วนผสมของ วิตามินอี ลดการเกิดแผลเป็น

สำหรับอาหารการกิน แม่เลือกได้หมด โดยเฉพาะพวกโปรตีน เพราะร่างกายสึกหรอจากการผ่าตัด การกินโปรตีนจะช่วยซ่อมแซมร่างกายที่ผ่านศึกหนักอย่างการคลอดลูก ให้แข็งแรงได้รวดเร็ว ที่สำคัญ คือการดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ทำให้ต้องเบ่งบ่อย ๆ จนเจ็บแผลไม่หายสักที

หากคุณแม่ดูแลตัวเองหลังคลอดอย่างดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดูแลแผลผ่าคลอดอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถหายได้ไวขึ้น ส่วนการปวดแผลผ่าคลอด เจ็บๆ เสียวๆ จะค่อยๆ ดีขึ้นแน่นอน ถ้าคุณแม่ไม่ลืมดูแลตัวเอง

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

คลอดเองหรือผ่าคลอด ถ้าเลือกได้จะเลือกอะไร แบบไหนดีกว่ากัน

ไม่อยากเสียดายทีหลัง แม่ท้องควรทำเรื่องเหล่านี้ก่อนคลอด!

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Tulya

app info
get app banner