ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผู้หญิงตั้งท้อง

lead image

งานวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ค้นพบว่าอาหารเสริมน้ำมันปลาสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับทารกได้ จากการทดลองพบว่าผู้หญิงตั้งท้องที่กินอาหารเสริมน้ำมันปลามีลูกที่ไม่ค่อยเป็นหวัด หรือถ้าจะเจ็บป่วยก็ป่วยไม่นานนัก

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2013/08/pregnant husband hold.jpg ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผู้หญิงตั้งท้อง

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผู้หญิงตั้งท้อง

คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอมโมรี (Emory University) ในสหรัฐอเมริกาค้นพบว่าผู้หญิงที่กินอาหารเสริมน้ำมันปลาในระหว่างตั้งท้องอาจช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับทารกได้ และช่วยให้ทารกไม่ค่อยเป็นหวัดในช่วงเดือนแรก ๆ หลังการคลอด อาหารเสริมน้ำมันปลาเหล่านี้ประกอบด้วย ดีเอชเอ หรือ กรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นงานวิจัยชิ้นนี้จึงบ่งชี้ได้ว่าน้ำมันปลาสามารถช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับทารกได้

แม้ว่าผลการศึกษาชิ้นนี้ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางด้านกุมารเวชศาสตร์ของสหรัฐอเมริกาฉบับล่าสุดจะบอกว่าการกินอาหารเสริมน้ำมันปลาอาจมีผลช่วยป้องกันดังกล่าว แต่อย่างไรก็ตาม คณะผู้ศึกษาก็ได้กล่าวไว้ด้วยว่าดีเอชเอก็ไม่ใช่ยารักษาโรคหวัด

วิตามินช่วงตั้งครรภ์

การศึกษาวิจัย

คณะศึกษาวิจัยได้ติดตามผู้หญิงชาวแม็กซิกันจำนวน 851 คน ตั้งแต่ช่วงระหว่างเดือนที่สี่ถึงเดือนที่หกของการตั้งครรภ์จนถึงคลอด และติดตามอย่างต่อเนื่องจนทารกมีอายุหกเดือน ผู้หญิงครึ่งหนึ่งกินดีเอชเอ 400 มิลลิกรัมทุกวันตั้งแต่ช่วงเดือนที่สี่ถึงเดือนที่หกเรื่อยมา ส่วนผู้หญิงอีกครึ่งได้รับวิตามินหลอก

จากนั้นนักวิจัยก็สัมภาษณ์คุณแม่ทั้งหลายในช่วงหนึ่งเดือน สามเดือน และหกเดือนหลังคลอด ในการสัมภาษณ์แต่ละครั้งนักวิจัยจะถามถึงปัญหาสุขภาพของทารกว่าเด็กมีอาการโรคทางเดินหายใจหรือไม่ ตั้งแต่ การไอ มีเสมหะ คัดจมูก หายใจมีเสียงฟืดฟาด หรือเป็นหวัดในช่วง 15 วันก่อนการสัมภาษณ์แต่ละครั้ง

ผลการศึกษาพบว่าในช่วงหนึ่งเดือนแรกหลังการคลอด ทารกที่แม่กินดีเอชเอเป็นประจำมีอาการโรคทางเดินหายใจน้อยกว่าเมื่อเจ็บป่วย สำหรับเรื่องการเสริมภูมิคุ้มกันนั้น นักวิจัยกล่าวว่างานวิจัยชิ้นก่อน ๆ ได้แสดงให้เห็นว่ากรดไขมันโอเมก้า-3 สามารถช่วยพัฒนาการทำงานด้านต่าง ๆ ของเซลล์ได้

แต่อย่างไรก็ตาม เวลาจะเป็นเครื่องช่วยพิสูจน์ว่าผลการศึกษาชิ้นนี้จริงแท้แค่ไหน งานวิจัยชิ้นก่อน ๆ กล่าวไว้ว่าอาหารเสริมดีเอชเออาจช่วยพัฒนาการเรียนรู้ของทารกได้ แต่งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่ได้รับการตีพิมพ์เมื่อปีก่อนในวารสารของสมาคมแพทย์สหรัฐบอกว่าดีเอชเอไม่ได้มีคุณสมบัติแบบนั้น

ไม่ได้อันตรายอะไรถ้าจะลอง

ดร.แซมมวล พาร์รี่ หัวหน้าหน่วยการแพทย์ด้านมารดาและทารกในครรภ์แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเฮลท์ซิสเต็ม (University of Pennsylvania Health System) แห่งสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าทางมหาวิทยาลัยจะคอยตรวจสอบผลงานวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำให้ผู้หญิงตั้งท้องกินดีเอชเอเนื่องจากตัวดร.พาร์รี่เองก็ยังสงสัยว่าดีเอชเอจะมีคุณสมบัติตามที่งานวิจัยกล่าวอ้างหรือไม่ แม้ว่าดีเอชเอไม่น่าจะส่งผลร้ายอะไรต่อการตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม ดร.พาร์รี่ ผู้เป็นสมาชิกของศูนย์การวิจัยด้านการเจริญพันธุ์และสุขภาพสตรี แนะนำว่าอย่างไรก็ตามผู้หญิงตั้งท้องก็ควรระมัดระวังในการเลือกกินอาหารเสริมอยู่ดี

หมอแนะนำ 5 อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงตั้งครรภ์

วิธีแก้อาการท้องลาย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!