น้ำมันปลา อาหารสมองสำหรับวัยเรียน

เชื่อว่าแม่ๆ ทุกคน ล้วนเฝ้าฟูมฟัก ทะนุถนอมลูกน้อยด้วยความรัก และหวังให้เด็กๆ เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์พร้อมทั้งสุขภาพ ความคิด และอารมณ์ จึงพยายามสรรหาสิ่งที่ดีที่สุดต่างๆ นานา ไม่ว่าจะเป็น เมนูอาหารอร่อยๆ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ตลอดจน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ อาทิ น้ำมันปลา มาบำรุงร่างกายและสมอง

เด็กๆ วัยเรียน อยู่ในช่วงกำลังเรียนรู้ จดจำ และพัฒนาทักษะทุกด้านจากสิ่งรอบตัว นอกจากอาหารมื้อหลักที่คุณแม่ต้องดูแล (แกมบังคับ) ให้ลูกๆ ทานครบหมู่แล้ว ยังต้องให้ความสำคัญกับสารอาหารที่ร่างกายของเด็กวัย 3 – 10 ปี ต้องการมากเป็นพิเศษด้วย ทั้งนี้เพื่อให้สมอง และร่างกายของวัยซน พัฒนาได้เต็มประสิทธิภาพ

ดีเอชเอ และโอเมก้า 3 มีประโยชน์อย่างไร?

ดีเอชเอ และโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่จำเป็นในการเสริมสร้างเซลล์สมอง บำรุงระบบประสาท และสายตา เด็กๆ ที่ได้รับ DHA สูงกว่าเด็กวัยเดียวกัน จะเรียนรู้เร็ว มีสมาธิสูง จดจ่อต่อสิ่งที่สนใจได้นาน สามารถจดจำรายละเอียดต่างๆ ได้มากขึ้น ทั้งยังมีความฉลาดทางอารมณ์ ควบคุมการแสดงออกทางความรู้สึกได้ดี

น้ำมันปลา

กรดไขมัน Omega 3 มีที่ไหนบ้าง?

โอเมก้า 3 พบมากในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ขณะเดียวกัน ปลาบ้านๆ หน้าตาเวรี่ไทย อย่าง ปลาช่อน ปลาดุก ปลานิล ฯลฯ ก็มีโอเมก้า 3 กับเขาด้วยเหมือนกัน แต่ก็มีไขมันสูงและปริมาณของโอเมก้า 3 ไม่มากเท่ากับปลาทะเล อย่างไรก็ดี การนำปลามาทำอาหาร ก็ไม่ควรทานแต่เมนูทอดซ้ำๆ มื้อถัดไปคุณแม่ลองเปลี่ยนมารังสรรค์จานปลาด้วยวิธี ต้ม นึ่ง หรือผัดบ้าง แล้วเติมสีสันสวยๆ ด้วยผักต่างๆ ให้ได้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม (ราว 5 ช้อนโต๊ะ) เพียงเท่านี้ลูกๆ ก็จะได้รับทั้ง โปรตีน ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก และวิตามินครบถ้วน

น้ำมันปลา

แต่สำหรับเด็กๆ ที่ทานยาก หรือเริ่มงอแงเพราะเบื่ออาหาร คุณแม่สามารถให้ทาน Bain Syrup ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สกัดจากน้ำมันปลาทูน่า (DHA70%) กลิ่นผลไม้รวม ควบคู่กันไปหลังทานมื้อเช้าได้

  • น้ำมันปลา Bain Syrup มีรสชาติอร่อย ทานง่าย
  • ประกอบด้วย DHA เข้มข้นสูงถึง 70% มีค่าทางชีวภาพสูง (High Bio-availability) ทำให้ดูดซึมและคงตัวอยู่ในกระแสเลือดได้นาน
  • มี Omega 3, Vitamin A, D, E และ B 12 ช่วยเสริมสร้างเซลล์สมอง บำรุงระบบประสาท และสายตา
  • ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง อารมณ์แจ่มใส ความจำดี มีสมาธิสูง
  • เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
  • กระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้มีพลังในการทำกิจกรรมหลือเฟือ พร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดวัน

น้ำมันปลา