นับวันตกไข่จากมูกช่องคลอด สังเกต มูกจากช่องคลอด บอกวันไข่ตกได้

การสังเกต มูกจากช่องคลอด เป็นรูปแบบหนึ่งในการคุมกำเนิดตามธรรมชาติสำหรับคู่รักที่ยังไม่ต้องการมีบุตร ในขณะเดียวกันวิธีนี้ก็ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในคู่ที่พยายามมีบุตร

นับวันตกไข่จากมูกช่องคลอด

นับวันตกไข่จากมูกช่องคลอด การสังเกตมูก ตกขาว หรือสารคัดหลั่งจากช่องคลอด (The Billings Ovulation Method) เป็นวิธีการที่คิดค้นขึ้นโดย ดร.จอห์น และอีฟลิน บิลลิงส์ ในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย ในปี 1950 บางครั้งอาจเรียกว่า The Billings Method หรือแค่ The Ovulation Method ก็ได้ค่ะ

วิธีสังเกต มูกจากช่องคลอด หาวันไข่ตกได้อย่างไร?

เนื่องจากปากมดลูกของผู้หญิงจะมีการผลิตมูกตลอดวงจรการมีประจำเดือน โดยที่ลักษณะและปริมาณของมูกจะมีลักษณะของความเหนียวข้นและความยืดหยุ่นตามอิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิงในแต่ละรอบเดือน มูกมีบทบาทสำคัญในการปฏิสนธิของไข่ โดยในวันที่ไข่ตกเยื่อเมือกที่ปากมดลูกจะมีส่วนช่วยให้สเปริ์มเคลื่อนที่เข้าสู่ปีกมดลูกได้ง่ายขึ้น และมีชีวิตอยู่ภายในร่างกายผู้หญิงได้นานขึ้น

โดยปกติ มูกจากช่องคลอดจะมีลักษณะแห้งและข้นเหนียว แต่ในช่วงใกล้ตกไข่ ปากมดลูกจะผลิตสิ่งที่เรียกว่า มูกไข่ตก ด้วยอิทธิ พลของฮอร์โมนเอสโตรเจน จะทำให้มูกปากมดลูกมีปริมาณมากขึ้น ใสขึ้น มีลักษณะลื่นและเปียก สามารถจับมูกยืดได้ยาว วันที่เยื่อเมือกบริเวณปากมดลูกจะมีปริมาณมาก คือ ระหว่าง 2 วันก่อนไข่ตก

ในขณะที่มีมูกออกจากปากมดลูกก็สามารถจะรู้สึกได้ที่บริเวณช่องคลอดเช่นกัน ซึ่งวิธีการสังเกตมูกนี้ คุณสามารถสังเกตความรู้สึกแห้ง หรือชื้นแฉะของช่องคลอดได้ตลอดเดือน และจดบันทึกลักษณะของมูก และความรู้สึกที่ต่างกันในแต่ละวันเอาไว้ โดยจะต้องให้ความสนใจกับมูก ตกขาว หรือสารคัดหลั่งใดๆ ก็ตามที่ติดบนกางเกงชั้นในตลอดรอบเดือน ทั้งนี้จะสามารถประเมินวันที่ไข่ตกได้ โดยกำหนดให้วันที่ 1 เป็นแรกของการมีประจำเดือน (ดังภาพ)

การสังเกตมูกจากช่องคลอด

เมื่อคุณรู้สึกถึงความชื้นแฉะที่เพิ่มขึ้น และสังเกตมูกมีปริมาณมากขึ้น แสดงว่านั่นเป็นช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากที่สุด จึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์เพื่อการมีบุตรค่ะ

บทความแนะนำ รู้ได้อย่างไรว่ามีการตกไข่

ข้อดีของการใช้วิธีการสังเกต มูกจากช่องคลอด หาวันไข่ตก

  1. วิธีสังเกตมูกปากมดลูก คุณไม่จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิทุกเช้า เพียงแค่ติดตามสังเกตอาการข้างต้นที่บ่งบอกถึงการตกไข่ ก็สามารถรู้วันที่ควรมีเพศสัมพันธ์ได้
  2. ไม่จำเป็นต้องตรวจภายใน เพียงแค่สังเกตความรู้สึกแห้งหรือชื้นแฉะที่ช่องคลอดเท่านั้น
  3. เป็นวิธีที่ไม่สิ้นเปลืองในการหาวันตกไข่ ซึ่งคุณสามารถหาความรู้ได้จากหนังสือหรือตามอินเทอร์เน็ต
  4. คุณสามารถจดบันทึกลักษณะมูกที่เปลี่ยนแปลงในรอบเดือนลงบนปฏิทินที่คุณมีอยู่ที่บ้านก็ได้
  5. อาการตกไข่ ไข่ตกมีอาการแบบไหน ต้องนับวันตกไข่ยังไง

    อาการตกไข่ ไข่ตกมีอาการแบบไหน ต้องนับวันตกไข่ยังไง || th.theasianparent

ข้อเสียของการใช้วิธีการสังเกตมูกจากช่องคลอดหาวันไข่ตก

  1. ผู้หญิงไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกที่สังเกตได้ทุกคนเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้วันตกไข่
  2. ผู้หญิงวัย 30 ตอนปลาย และวัย 40 อาจมีมูกไข่ตกน้อยกว่าผู้หญิงที่สาวกว่า จึงอาจจำเป็นต้องมีการตรวจภายในเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงของมูก
  3. ไม่สามารถคอนเฟิร์มได้ว่าการตกไข่กำลังจะเกิดขึ้นจริงๆ หรือไม่ การที่มูกมีปริมาณมากขึ้นเป็นสัญญาณว่าอาจจะมีการตกไข่ แต่ไม่การันตีว่า ไข่จะตกแน่นอน

สำหรับคู่ที่อยากมีลูก อาจใช้วิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายในตอนเช้าร่วมกับการสังเกตมูกจากช่องคลอด จะช่วยให้การหาวันไข่ตกมีความแม่นยำมากขึ้นค่ะ หากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ประกอบกับมีมูกใสปริมาณมาก และรู้สึกถึงความชื้นแฉะ นี่แหละคือช่วงที่เหมาะสมที่สุดที่จะปฏิบัติการ

นับวันตกไข่ยังไงให้แม่น ลูกมาเลย! สำหรับคนที่มีลูกยาก

การหาวันตกไข่เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์มีหลายวิธี โดยเราควรจะมีความเข้าใจก่อนว่า ในแต่ละรอบเดือนนั้น มีการตกไข่แค่เพียง 1 ครั้ง

นับวันตกไข่ยังไงให้แม่น ลูกมาเลย!

นับวันตกไข่ยังไงให้แม่น ตรงเป๊ะ ลูกมาเลย! สำหรับคนที่มีลูกยาก หรืออยากมีลูกเพิ่ม ต้องเตรียมตัวยังไง

ในแต่ละรอบเดือนมีการตกไข่แค่เพียง 1 ครั้ง

วันที่ตกไข่ก็จะแตกต่างกันไปในสตรีแต่ละคน ขึ้นอยู่กับลักษณะของรอบประจำเดือน และพอไข่ตกมาแล้วนั้น ไข่จะรอมาผสมกับอสุจิอยู่ที่ท่อนำไข่ได้ 12-24 ชั่งโมง ถ้าอสุจิไม่มาผสมหรือผสมไม่สำเร็จ อีก 14 วันหลังจากนั้นก็จะมีประจำเดือน

นอกจากนี้ เราก็ควรจะทราบว่าเมื่ออสุจิเข้าไปแล้ว ถ้าไข่ยังไม่ตก อสุจิจะสามารถอยู่ในมดลูกได้อีก 48-72 ชั่วโมง ดังนั้นแม้ว่าจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กันวันไข่ตก แต่ไปมีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตก 1-2 วันก็ยังมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ แต่ถ้าไปมีหลังวันไข่ตกไปแล้วโอกาสตั้งครรภ์จะน้อยกว่าเพราะไข่มีอายุสั้นกว่า

ดังนั้น การคำนวณวันไข่ตกจะช่วยให้เราเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ โดยการหาวันไข่ตกสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

1. การนับวัน

การนับวันไข่ตกจะสามารถทำได้ ก็ต่อเมื่อก่อนหน้านั้นสตรีต้องมีการบันทึกวันที่ประจำเดือนมาในรอบก่อนหน้าอย่างน้อย 2 รอบเดือน คนที่รอบเดือนประจำแปรปรวนไม่สม่ำเสมอ อาจต้องบันทึกนานกว่านั้น นำระยะห่างระหว่างรอบเดือนลบด้วย 14 เช่น ถ้าระยะห่างระหว่างรอบเดือนคือ 28 วัน นำ 28 -14 = 14 ดังนั้นจะตกไข่ในวันที่ 14 ของรอบเดือน ถ้าระยะห่างระหว่างรอบเดือนคือ 32 วัน นำ 32-14 = 18 ดังนั้นจะตกไข่ในวันที่ 18 ของรอบเดือน

แต่ในสตรีที่มีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ การคำนวณวันไข่ตกด้วยวิธีนี้อาจทำได้ยากและคลาดเคลื่อนได้

2. การวัดอุณหภูมิร่างกาย

โดยพบว่าเมื่อใกล้ก่อนวันไข่ตก อุณหภูมิร่างกายจะลดลงเล็กน้อย และอุณหภูมิจะสูงขึ้นเมื่อไข่ตกไปแล้ว ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลาวัดสังเกตหาวันไข่ตกจากอุณหภูมิ 2-3 รอบเดือน แต่ในสตรีบางคนก็อาจจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิภายในช่วงไข่ตก ก็จะไม่สามารถใช้วิธีนี้ได้

3. การสังเกตมูกที่ปากมดลูก

มูกที่ปากมดลูกในช่วงวันตกไข่ จะมีลักษณะที่แตกต่างจากมูกปกติ คือ จะเป็นมูกใสออกปริมาณค่อนข้างเยอะ เป็นมูกใสที่ถ้าจับจะเห็นลักษณะวื่ดยาวหลายเซนติเมตร แต่ในสตรีบางคนก็ไมเห็นลักษณะมูกดังกล่าวก็เป็นได้

4. การตรวจปัสสาวะเพื่อหาวันตกไข่

เป็นการตรวจปัสสาวะเพื่อหาช่วงที่ฮอร์โมนกระตุ้นการตกไข่ LH (luteinizing hormone) ขึ้นสูง โดยปกติ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน LH อยู่ในระดับต่ำๆ และจะขึ้นสูงอย่างรวดเร็วก่อนไข่ตก 12-24 ชั่วโมง
ดังนั้น เมื่อตรวจปัสสาวะว่าฮอร์โมนขึ้นแล้วให้มีเพศสัมพันธ์ใน 24-48 ชั่วโมง วิธีการใช้ชุดตรวจสอบมีหลายรูปแบบ จึงควรอ่านคู่มือคำแนะนำการใช้ให้ละเอียดก่อนเสมอ

5. การตรวจหาวันไข่ตกจากน้ำลาย

การตรวจนี้ใช้เครื่องมือตรวจที่มีหลักการว่าในวันไข่ตกจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนขึ้นสูง ซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับเกลือแร่ในน้ำลาย จะพบว่าเมื่อนำน้ำลายช่วงใกล้ไข่ตกไปแตะลงบนเลนส์ของเครื่องมือตรวจ รอจนแห้งและเมื่อส่องดูจะพบลักษณะผลึกคล้ายใบเฟิร์น

แต่ในกรณีที่ไม่ได้ตรวจหาวันไข่ตกด้วยวิธีใด ๆ เลย คู่สมรสที่ต้องการมีบุตรควรมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

 

ขอให้คุณโชคดี มีเจ้าตัวน้อยได้สำเร็จสมใจในเร็ววันนะคะ

ที่มา www.verywell.comwww.il.mahidol.ac.th

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

รู้หรือไม่นับวันตกไข่กำหนดเพศลูกได้

อยากมีลูก!!! แนะนำ 15 ท่วงท่ารักให้มีลูกสมใจ