นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย เพราะคุณเเม่ได้พักผ่อนเพียงพอ จึงทำให้ทั้งสดชื่นเเละร่างกายมีประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย เพราะการนอนให้นมนั้นหมายความว่า คุณเม่ไม่จำเป็นต้องมานั่งสัปหงกหัวจะทิ่มไม่ทิ่มเเหล่ ตรากตรำกับการให้นมลูกอีกต่อไป นอนให้ก็ได้ค่ะ เลี้ยงลูกเเบบชิลได้อีก

1.ช่วยเพิ่มความจำเเละการเรียนรู้ให้ยาวนานขึ้น

เพราะคุณเเม่ได้นอนยาวนานขึ้น ไม่ต้องอดหลับอดนอน ไม่ต้องตื่นหลายครั้งในตอนกลางดึก ยิ่งถ้าลูกโตหน่อย การนอนด้วยกัน คุณเเม่ไม่จำเป็นต้องตื่นเลยค่ะ ลูกหานมกินเองได้ง่ายมากๆ นอกจากนี้การนอนหลับที่เต็มอิ่มนั้นยังช่วยในเรื่องของความจำ การคิดวิเคราะห์ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้เเก่ร่างกาย ช่วยให้อารมณ์ เเละป้องกันการบาดเจ็บต่างๆ ได้

2.ช่วยในเรื่องของความวิตกกังวลเเละซึมเศร้า

เนื่องจากการให้นมเเม่ช่วยหลั่งสารอ๊อคซิโทซิน ฮอร์โมนเเห่งความรัก หากคุณเเม่ให้นมต่อเนื่องยาวๆ ตลอดทั้งคืน สารอ๊อคซิโทซิน จะส่งผลต่อความวิตกกังวลต่างๆ อาการซึมเศร้าต่างๆ ได้ด้วยค่ะ

3.ป้องกันมะเร็งได้ด้วย

การในนมเเม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก เเละมะเร็งรังไข่ลงได้ถึง 25% การให้นมน้้นอาจทำให้คุณเเม่ไม่ตกไข่ เเละหยุดการผลิตฮอร์โมนเอสโทรเจนชั่วคราว  เมื่อฮอร์โมนเอาโทรเจนไม่โดนกระตุ้นบริเวณเยื่อบุโพรงมดลูกเเละเนื้อเยื่อเต้านม ก็อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งได้น้อยลงเช่นกัน

4.ป้องกันโรคหัวใจเเละโรคหลอดเลือดสมอง

เนื่องจากมีงานวิจัยว่าให้เลี้ยงลูกด้วยนมเเม่บ่อยๆ เเละระยะเวลานอนนั้น มีความเชื่อมโยงกับความดันโลหิตด้วยค่ะ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจเเละโรคหลอดเลือดในสมอง

5.ประหยัดสุดๆ

เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมเเม่มีค่าใช้จ่ายที่ต่ำมากๆ  จะทำให้ไม่ต้องเสียรายค่าใช้จ่ายไปกับการให้นมลูกค่ะ

ที่มา Romper

 

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

กำไรเห็น ๆ ที่ทั้ง “แม่ลูก” จะได้รับจากการให้ “นมแม่”

แม่รู้ไหม??ท่าให้นมท่าไหนสบายทั้งแม่และลูก

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

app info
get app banner