นอนกับลูกดีอย่างไร พ่อแม่ที่นอนเตียงเดียวกับลูกต้องระวังอะไรบ้าง

lead image

นอนกับลูกดีอย่างไร โดยเฉพาะเด็กแรกเกิด พ่อแม่ควรนอนกับลูกแบบไหนถึงจะปลอดภัย ลูกน้อยหลับสบาย ไม่เป็นโรคไหลตายในเด็ก มาดูคำแนะนำกันค่ะ

นอนกับลูกดีอย่างไร

พ่อแม่หลายคนเลือกที่จะนอนกับลูกน้อย เพื่อที่จะได้ขับกล่อมและโอบกอดลูกน้อยนอนหลับอย่างมีความสุข พ่อแม่ทราบไหมว่า นอนกับลูกดีอย่างไร แล้วลูกมานอนร่วมกับพ่อแม่ก็อาจได้รับความอันตรายได้เช่นกัน

ทางสถาบัน American Academy of Pediatrics (AAP) ได้ออกมาแนะนำพ่อแม่ที่ต้องการนอนร่วมกับทารกเพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้ลูกน้อยมากขึ้น เนื่องจากเตียงนอนไม่ได้ออกแบบมาให้สำหรับทารก รวมถึงวิธีการลดความเสี่ยงของโรคไหลตาย (SIDS) ด้วย โดยมีวิธีการ ดังนี้

  • ที่นอนของพ่อแม่ต้องมีความแน่นและเรียบแบน
  • บนที่นอนต้องไม่มีร่องหรือซอกระหว่างเตียงนอนกับผนัง หรือซอกบนหัวเตียง
  • ผ้าห่มที่ใช้ควรมีน้ำหนักที่เบา
  • อย่าให้อุณภูมิภายในห้องร้อนเกินไป ควรเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับอุณหภูมิ
  • ลูกต้องนอนในท่านอนหงาย
  • วัสดุที่นำมากันเตียงควรเป็นผ้าทอบางที่ทารกสามารถหายใจผ่านไปได้

ไม่แนะนำให้ทารกนอนร่วมกับผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นไข้ คนที่หลับลึก และผู้ที่ต้องใช้ยานอนหลับ รวมถึงสัตว์เลี้ยงด้วย ถ้าคุณแม่ลูกคนโตหรือเด็กคนอื่นอยู่ด้วย แนะนำให้คุณแม่นอนระหว่างเด็กเล็กกับเด็กโตจะดีกว่าค่ะ

นอนกับลูกดีอย่างไร

แม่นอนกับลูกดีอย่างไร

วิธีพาลูกนอนตอนกลางคืน

  1. อุ้มลูกวางบนที่นอน จัดท่านอนให้ลูกในท่านอนหงาย โดยปกติแล้วทารกจะสามารถจัดท่านอนของตนเองได้เมื่อมีอายุประมาณ 4-7 เดือน
  2. ห่มผ้าให้ลูกน้อย โดยที่ระวังอย่าให้ผ้าห่มคลุมใบหน้า เพราะอาจจะทำให้อุดทางเดินหายใจได้
  3. หยิบเอาตุ๊กตาหรือของเล่นออกจากเตียง
  4. ปรับแอร์ให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม คือ 25-26 องศสเซลเซียส
  5. อาจจะหาจุกนมหลอกให้ลุกได้ดูด เพื่อให้ทารกหลับสบายขึ้น แถมยังช่วยให้หายใจได้สม่ำเสมออีกด้วย
นอนกับลูกดีอย่างไร

นอนกับลูกดีอย่างไร

พ่อแม่นอนกับลูกดีอย่างไร

  1. ลูกจะเกิดความภูมิใจในตัวเอง ไม่ต้องกังวลว่าจะทำอะไรผิดพลาด
  2. ลูกจะเป็นที่รักของคนรอบข้าง เพราะเขาจะสามารถแสดงความรักกับทุกคนได้เต็มที่ เพราะเคยได้รับความอบอุ่นมาจากพ่อแม่
  3. ลูกสามารถพึ่งพาตัวเองได้ แถมยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตลูกด้วย
  4. ลูกจะเต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์และมีพลังมาก เพราะว่าลูกนอนกับพ่อแม่เขาจะลูกสึกปลอดภัย ทำให้หลับสบายตลอดทั้งคืน
  5. ลูกจะเป็นเด็กที่มองโลกในแง่ดี เป็นคนอารมณ์ดี เพราะถูกเติมเต็มด้วยความรักจากพ่อแม่ ไม่เป็นเด็กขี้โมโห และไม่เป็นเด็กขี้กังวล เช่น กลัวผ่ กลัวความมืด กลัวเสียงประหลาด เป็นต้น

โรคไหลตายในทารก ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้เด็กเสียชีวิตได้ เช่น พัฒนาการที่ผิดปกติของทารก ลูกคลอดก่อนกำหนด ทารกที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ โรคทางพันธุกรรม โรคหัวใจ และการติดเชื้อ

ที่มา: zerotothree

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

ลูกนอนท่าไหนหัวสวย จัดท่านอนให้ทารกแรกเกิดหัวทุย และปลอดภัย

วิธีกล่อมลูกให้หลับ เมื่อลูกนอนยาก

ทำอย่างไรเมื่อ ลูกนอนผวา ทารกสะดุ้ง ตื่นบ่อย ตกใจง่ายเกิดจากอะไร