นวดเปิดท่อ เทคนิคนวดเปิดท่อด้วยตนเองทีละขั้นตอน อย่างละเอียด

นวดเปิดท่อ วิธีนวดเปิดท่อน้ำนม สำหรับคุณแม่มือใหม่ แม่หลังคลอดที่มีปัญหาเรื่องนมไม่ไหล น้ำนมไหลน้อย หรือเตรียมน้ำนมให้ลูก ต้องอ่าน!

นวดเปิดท่อ วิธีนวดเปิดท้องง่ายๆ

นวดเปิดท่อ คืออะไร การนวดเปิดท่อเป็นการนวดเพื่อเปิดทางให้นมไหลให้สะดวก เนื่องจากการอุดตันของท่อน้ำนม จะทำให้มีน้ำนมคั่งค้างอยู่ภายในเต้านมเป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุให้เต้านมบางบริเวณมีลักษณะแข็ง เป็นแผ่นหนา หรือเป็นก้อนอยู่ภายในเต้านม โดยไม่ได้เป็นทั่วทั้งเต้านม ผิวหนังที่บริเวณเหนือก้อน กดเจ็บ และอาจจะบวมแดงโดยไม่มีไข้  ลักษณะหัวนมและลานหัวนมผิดรูป บางครั้งอาจมีเส้นเลือดที่ผิวหนังของเต้านมปูด และอาจพบจุดสีขาวที่บริเวณหัวนม (White dot)

วิธีนวดเปิดท่อทีละขั้นตอน

1. วางมือประกบกับเต้านมเป็นแนวนอน ตามภาพ จากนั้นค่อยเลื่อนๆ มือมาข้างหน้า เสร็จแล้วให้เปลี่ยนมือเป็นแนวตั้ง แล้วค่อยๆ เลื่อนมือมาข้างหน้า ทำแบบนี้

นวดเปิดท่อน้ำนม

นวดเปิดท่อ

2. ใช้มือข้างหนึ่งรองที่เต้านม ส่วนมืออีกอีกให้ใช้นิ้วประมาณ 3-4 นิ้ว วางไว้ที่เต้านมตามภาพ แล้วค่อยๆ นวดหมุนวนเป็นวงกลม ค่อยๆ ขยับปลายนิ้วไปทีละประมาณ 2-3 ซม. ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพื่อเป็นการนวดเต้านม

นวดเปิดท่อน้ำนม

นวดเปิดท่อน้ำนม-2

3. วางปลายนิ้ววางบนเต้านม ตามภาพ จากนั้นค่อยๆ กดและขยับปลายนิ้วไปข้างหน้าทีละณ 2-3 ซม. ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพื่อเป็นการนวดเต้านม

นวดเปิดท่อน้ำนม

นวดเปิดท่อน้ำนม-3

4. วางมือข้างใดข้างในลักษณะจับเต้านม โดยให้หัวนมอยู่ตรงกลาง จากนั้นค่อยๆ บีบเต้านมอย่างเบามือ ตามภาพ

นวดเปิดท่อน้ำนม

นวดเปิดท่อน้ำนม-4

5. ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับบริเวณฐานหัวนม จากนั้นพยายามบีบให้น้ำนมออก โดยค่อยๆ ไล่นิ้วออกมาข้างหน้า ตามภาพ พยามอย่าใช้นิ้วถูกกับนม

นวดเปิดท่อน้ำนม

นวดเปิดท่อน้ำนม-6

6. ทำซ้ำตามข้อ 5 ไปเรื่อยๆ โดยอาจจะปล่อยท้องไว้เพื่อรอจังหวะก่อน แล้วค่อยทำแบบเดิมอีกครั้ง หรือจะใช้เครื่องปั๊มนมกระตุ้นเพิ่มเติมเบาๆ

 

ที่มา: ardomedical

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

แม่แพท ณปภา นวดเปิดท่อน้ำนม ย้ำความสำคัญน้ำนมแรกคลอด

อาหารบำรุงน้ำนม รวมมาให้หมด! เมนูอาหารคุณแม่ลูกอ่อน น้ำนมพุ่ง ลูกอิ่มแปล้

ไม่ใช่แค่ถุงใส่น้ำนมแม่ แต่นี่คือถุงใส่อาหารของลูก วิธีเลือกถุงเก็บน้ำนมให้ปลอดภัยกับลูก