ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง

ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง

คุณคงสงสัยว่ามีท่าให้นมลูกท่าไหนบ้าง และมีเรื่องราวเกี่ยวกับการให้นมลูกอะไรบ้างที่เป็นประโยชน์กับคุณ

  • ท่าให้นมลูก

    ท่าให้นมลูก

    ท่านอน (Side-lying hold) นอนตะแคงซ้ายให้หมอนอยู่ใต้แขน ให้ลูกนอนตะแคงหันหน้าเข้าหาแม่ โดยให้ปากของลูกระดับเดียวกับหัวนมซ้ายเพื่อดูดนมจากเต้าซ้ายของคุณ คุณสามารถใช้มือขวาประคองลำตัวของลูก ทำเช่นเดียวกันเมื่อเปลี่ยนด้านมาเป็นการนอนตะแคงขวา

  • ท่านอนขวางบนตัก (Cradle hold) ให้ลูกนอนตะแคงอยู่ในอ้อมแขนคุณ วางหมอนไว้บนตัก คุณจะได้ไม่ต้องก้มหลังเพื่อให้นมลูก
  • ท่าอุ้มลูกฟุตบอล (Football hold) เอาหมอนมาหนุนรองที่ใต้ต้นแขนและให้ลูกนอนบนแขนของคุณโดยใช้มือข้างเดียวกันประคองหัวลูก คุณควรอุ้มลูกให้อยู่ใกล้ตัวและให้ปากของลูกหันเข้าหาหัวนมของคุณ คุณอาจจะเมื่อยแขนได้ดังนั้นจึงควรใช้หมอนหลาย ๆ ใบวางซ้อนกันไว้ใต้แขนเพื่อช่วยพยุงน้ำหนัก ทำเช่นเดียวกันเมื่อเปลี่ยนข้าง

ให้นมลูกอย่างไรให้สบาย

การให้นมลูกแต่ละครั้งอาจกินเวลานานถึง 40 นาที ดังนั้นจึงควรเลือกที่นั่งที่สบายในแต่ละครั้งที่ให้นมลูก คุณอาจจะหามุมเงียบสงบเพื่อให้นมลูก หากคุณคิดว่าเวลาให้นมลูกค่อนข้างเงียบและน่าเบื่อก็ลองเปิดทีวีดูรายการโปรดของคุณขณะให้นมลูกก็ได้ แต่คุณควรฝึกให้นมลูกจนคล่องก่อนแล้วค่อยทำกิจกรรมอื่นร่วมกับเวลาให้นมลูก แม่บางคนนั่งอ่านหนังสือหรือหาข้อมูลต่าง ๆ ในอินเตอร์เนตขณะให้นมลูก พอผ่านไปสักระยะหนึ่งคุณก็จะหาท่าให้นมลูกและมุมโปรดของคุณตลอดจนกิจกรรมที่คุณสามารถทำร่วมกับการให้นมลูกได้เหมาะสมกับตัวคุณเอง

คุณควรอุ้มลูกในท่าที่จะไม่ทำให้คุณปวดหลังและควรใช้หมอนหนุนเพื่อช่วยพยุงจะได้ไม่ปวดแขน ทั้งคุณและลูกควรอยู่ในท่าที่ผ่อนคลายตลอดการให้นมทุกครั้ง ถ้าลูกดูดนมจนคุณเจ็บหัวนมให้ใช้นิ้วก้อยแหย่เข้าไประหว่างเหงือกและหัวนมคุณเพื่อให้ลูกคลายปากออกจากการดูดนม แล้วค่อยลองให้ลูกดูดนมอีกครั้ง เมื่อลูกดูดนมได้ถูกต้องแล้ว ลูกจะดูดต่อไปจนอิ่ม

ชมวีดีโอเกี่ยวกับการให้นมลูกที่ทำไว้ดีมาก ๆ จากศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย

ควรให้นมลูกข้างเดียวหรือสองข้าง

ในการให้นมแต่ละครั้งคุณต้องลองสังเกตดูว่าลูกกินข้างเดียวแล้วอิ่มไหม ถ้าลูกกินข้างเดียวแล้วอิ่ม การให้นมครั้งต่อไปควรจะให้อีกข้างหนึ่งเพื่อป้องกันเต้านมคัด แต่ถ้าลูกกินเก่งคุณอาจต้องให้ลูกกินทั้ง 2 ข้างในการให้นมแต่ละครั้ง

ท่าให้นมที่เหมาะสมหลังผ่าตัดคลอดลูก

ท่าให้นมที่เหมาะสมที่สุดหลังผ่าตัดคลอดลูกคือท่านอนตะแคงหรือนอนพิงพนัก โดยใช้หมอนนิ่ม ๆ วางไว้บนท้องเพื่อป้องกันลูกดิ้นโดนแผล หากวางหมอนไว้ใต้แขนก็จะช่วยให้คุณรู้สึกไม่เกร็งแขนและสบายมากขึ้น

ถ้าคุณเลือกที่จะนอนตะแคงให้นมลูก ควรให้ลูกนอนตะแคงหันหน้าเข้าหาคุณ ให้ระดับปากของลูกอยู่ระดับเดียวกับหัวนมและใช้แขนประคองลำตัวลูก หากคุณต้องการให้ลูกดูดนมอีกข้างก็เพียงแค่อุ้มลูกไว้บนอกแล้วค่อยพลิกตัวไปอีกด้านหนึ่ง หลังจากนั้นประมาณ 2-3 วันหลังการผ่าตัด คุณถึงจะเปลี่ยนเป็นท่านั่งให้ลูกกินนมได้ แต่ไม่ต้องฝืนนะคะ ปล่อยให้ค่อยเป็นค่อยไป และให้สมาชิกในครอบครัวช่วยวางลูกให้อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการหากคุณยังเจ็บแผลอยู่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner