ทำไมหลังมีลูกแล้ว ฉันถึงรู้สึกแย่...การเป็นแม่ควรจะมีความสุขไม่ใช่หรือ?

lead image

หากคุณแม่ที่เพิ่งให้กำเนิดลูกน้อยมีความรู้สึกเศร้าหมอง ไม่มีความสุข เป็นไปได้ว่าอาจจะมีสาเหตุมาจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เรามาทำความรู้จักกันว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นคืออะไร และมาจากไหนกันครับ

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2013/10/Infertile woman sad.jpg ทำไมหลังมีลูกแล้ว ฉันถึงรู้สึกแย่...การเป็นแม่ควรจะมีความสุขไม่ใช่หรือ?

ทำไมหลังมีลูกแล้ว ฉันถึงรู้สึกแย่…การเป็นแม่ควรจะมีความสุขไม่ใช่หรือ?

ในบางครั้งคุณแม่มือใหม่อาจประสบกับปัญหาด้านอารมณ์หลังจากที่มีเจ้าตัวน้อย ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในหลาย ๆ ทางอาจทำให้คุณแม่ตั้งตัวไม่ทัน จนทำให้การเลี้ยงลูกดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องยาก อีกทั้งความกดดันที่ดูเหมือนจะมีรอบทิศทางทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้นจนกระทั่งนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้าในที่สุด

ในช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ คุณแม่จำนวนหนึ่งอาจรู้สึกว่าอารมณ์แปรปรวน ส่วนมากจะเกิดความรู้สึกเศร้า สับสน เบื่อหน่าย ท้อแท้ บางคนอาจถึงกับร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล ระยะเวลาที่เกิดความรู้สึกเหล่านี้อาจใช้เวลานานเป็นวัน หรือเป็นสัปดาห์หลังจากที่คลอดทารก ส่วนหนึ่งมักจะดีขึ้นด้วยตนเองเมื่อเวลาผ่านไปสักระยะโดยเชื่อกันว่ามีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศในร่างกาย เช่น เอสโตรเจน (estrogen)  โปรเจสเตอโรน (Progesterone) และอื่น ๆ

หลังจากที่สิ้นสุดการตั้งครรภ์ ในบางคน อารมณ์ ความรู้สึกที่เป็นพื้นฐานเดิมอาจมีส่วนให้เกิดอาการ หรือทำให้ความรู้สึกเหล่านี้คงอยู่นานกว่าที่ควรเป็น เช่นความคิดเกี่ยวกับภาระหนักในการเป็นแม่ การเลี้ยงดูลูก ความรับผิดชอบในฐานะแม่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมไปถึงความจำกัดของอิสรภาพในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เคยทำมาในช่วงก่อนที่จะมีลูก และอีกหลาย ๆ เหตุผลล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่ทำให้ความรู้สึกเศร้านั้นก่อตัวขึ้น และคงอยู่ต่อไป หากความรู้สึกเศร้านั้นเป็นนานเกินกว่า 2  สัปดาห์ขึ้นไป คุณแม่ไม่ควรรีรอที่จะไปพบจิตแพทย์ เพื่อรับการประเมินเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าหลังคลอด

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2013/10/9 double mom upset baby.jpg ทำไมหลังมีลูกแล้ว ฉันถึงรู้สึกแย่...การเป็นแม่ควรจะมีความสุขไม่ใช่หรือ?

อาการของโรคซึมเศร้าหลังคลอดนั้น เป็นอาการที่เกี่ยวกับความรู้สึกเป็นส่วนใหญ่ มักจะเกิดหลังจากคลอดไปสักระยะหนึ่ง โดยพบได้มากที่สุดในช่วง 3 ถึง 6  เดือนหลังคลอด โดยมีความคล้ายคลึงกับความรู้สึกเศร้าที่เกิดขึ้นใหม่ๆหลังคลอดดังที่กล่าวไปข้างต้น แต่โรคซึมเศร้านั้น เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นโรคจึงมีอาการรุนแรงกว่า อาจมีอาการหมดความสนใจในการทำกิจกรรมใดๆ ถึงขนาดละเลยที่จะเลี้ยงดูลูก นอนไม่หลับ ได้ยินเสียงร้องกวนก็หงุดหงิดหรือร้องไห้ ทานอาหารไม่ลงหรือทานมากกว่าปกติ น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากไปมาก บางคนมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก ต้องการทอดทิ้ง หรือถึงขนาดมีความคิดทำร้ายลูกขึ้นมาได้ ซึ่งมักจะตามมาด้วยความรู้สึกผิดและทำให้อาการของโรคซึมเศร้าหนักมากขึ้นไปอีก

การได้รับคำแนะนำจากจิตแพทย์ในการปรับทัศนคติอาจทำให้เกิดความคิดที่ดีเกี่ยวกับแนวทางในการดำเนินชีวิตเมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลง รวมถึงการรักษาอื่น ๆ ที่จะได้รับจะทำให้คุณแม่ค่อย ๆ ปรับตัวไปกับการเลี้ยงดูลูกอย่างมีความสุขได้ในที่สุด ดังนั้นแล้วจึงไม่ควรลังเลใจ หรืออายที่จะต้องรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ ขอให้คิดว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลังคลอดทุกคนและมีคุณแม่จำนวนมากพอสมควรที่ต้องเผชิญกับภาวะดังกล่าว อีกทั้งยังมีหลักฐานทางการแพทย์ว่าโรคซึมเศร้าหลังคลอดนั้นมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคซึมเศร้าขึ้นมาในอีกครั้งในอนาคต การไปพบจิตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ และให้ความร่วมมือเต็มที่ในการรักษาจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้หายจากโรคนี้ได้อย่างถาวรครับ

ในส่วนของคุณพ่อ และญาติ ๆ หากพบว่าคุณแม่มีอาการของโรคซึมเศร้า ควรพยายามทำความเข้าใจ ให้การสนับสนุน ปลอบโยน และไม่ควรโทษว่าเป็นความผิดพลาดของใคร การหันมาช่วยเหลือซึ่งกันและกัน แสดงออกถึงความรักความห่วงใย จะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นโดยเร็ว

อะไรจะเกิดขึ้นกับทารกในสัปดาห์แรก

ต้องซื้ออะไรบ้างก่อนคลอด

10 ของเล่นยอดแย่ที่ไม่ควรซื้อให้ลูกเล่น

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!