theAsianparent Logo

ทำไมคนท้องชอบร้องไห้ ท้องแล้วต้องขี้แยแบบนี้ทุกคนไหม

แม่ท้องหลายคนมักจะมีอารมณ์แปรปรวนได้ง่าย หงุดหงิดบ้าง อารมณ์เสียบ้าง บางครั้งก็มีอาการขี้น้อยใจ ชอบร้องไห้ตลอด

ทำไมคนท้องชอบร้องไห้

สำหรับคำถามที่ว่า ทำไมคนท้องชอบร้องไห้ อาจเป็นคำถามที่แม่ท้องหลายคนได้ยินกันอยู่บ่อย ๆ เรารวบเรื่องราวต่าง ๆ ที่มักจะทำให้แม่ท้องร้องไห้มาฝากกัน ว่าแต่มีเรื่องไหนตรงใจบ้างเอ่ย?

  1. ลูกดิ้นครั้งแรก
  2. อัลตราซาวน์ครั้งแรก
  3. เมื่อรู้เพศลูก
  4. ได้ยินเสียงหัวใจของลูกครั้งแรก
  5. มีคนทักว่าน้ำหนักเพิ่ม ดูอ้วนขึ้น
  6. มีคนทักว่า “ตั้งครรภ์จริงเหรอ ทำไมท้องเล็กจัง”
  7. สังเกตเห็นว่าตัวเองหัวนมดำขึ้นจนน่ากังวล
  8. เมื่อเห็นรอยแตกลายที่หน้าท้อง
  9. เมื่อเสื้อผ้าที่เคยชอบ ใส่ไม่ได้อีกต่อไป
  10. แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน จนร้องไห้
  11. ได้รับของที่กำลังอยากได้พอดี เช่น ของที่อยากกิน ไม่ว่าได้มาจากใคร ก็น้ำตาร่วงได้ง่ายมาก ๆ
  12. เผลอทำอะไรผิดพลาด แม้เพียงเล็กน้อย เช่น เผลอกินกาแฟ ก็กลัวลูกในท้องจะเป็นอันตรายจนร้องไห้ได้แล้ว
  13. สามีลืมสิ่งที่ตัวเองฝากซื้อ หรือฝากให้ทำ แม้เพียงเรื่องเล็กน้อย ก็ทำให้น้อยใจจนร้องไห้ได้
  14. สามีไม่มีเวลาให้ หรือไม่พูดด้วยนิดหน่อย แม้จะเป็นเพราะเรื่องงานก็ร้องไห้ได้
  15. สามีพูดให้กำลังใจ หรือมีของมาฝาก เมื่อได้ยินก็ตื้นตันและร้องไห้ง่ายกว่าปกติ
  16. ญาติ หรือเพื่อนๆ มาร่วมแสดงความยินดี และซื้อของมาฝาก
  17. เห็นเด็กน่ารัก ๆ หรือ เห็นเด็กไม่สบาย หรือรับรู้เรื่องต่างๆเกี่ยวกับเด็กก็ร้องไห้แล้ว
  18. เมื่อนึกถึงพ่อกับแม่ของเรา
  19. เมื่อนึกถึงลูกในท้อง อยู่ ๆ น้ำตาของความดีใจ และความกังวล ก็ไหลออกมาพร้อม ๆ กัน

ทำไมคนท้องชอบร้องไห้

อารมณ์ที่แปรปรวนของคนท้อง มันปกติจริง ๆ หรือ

การที่คนท้องชอบร้องไห้ หรือการที่คนท้องมักจะมีอารมณ์แปรปรวน ถือว่าเป็นเรื่องปกติที่มักจะเกิดขึ้นได้กับคนท้องแทบจะทุกคน นอกจากว่าที่คุณแม่จะตื่นเต้น หรือกังวลเรื่องเจ้าตัวน้อยแล้ว ในขณะเดียวกันแม่ท้องก็อาจจะมีความกังวลใจหรือมีความวิตกกังวงในเรื่องอื่นๆด้วย โดยเรื่องที่แม่ท้องมักเป็นกังวลนั้นส่วนมากได้แก่

  • กลัวว่าจะเลี้ยงลูกได้ไม่ดี
  • ความกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายต่าง ๆ
  • กังวลเรื่องสุขภาพ และร่างกายของลูกในท้อง
  • เครียดเรื่องการทำงาน

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ จะเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย และทางอารมณ์ของแม่ท้อง แต่อย่าลืมนะครับว่า อารมณ์ หรือพฤติกรรมของคุณแม่นั้น สามารถส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจถึงสาเหตุ และวิธีการรับมือของอารมณ์ที่แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์กันดีกว่า

สาเหตุที่คนท้องอารมณ์แปรปรวน

สาเหตุที่คนท้องมักมีอารมณ์แปรปรวนนั้น มาจากการที่ร่างกายเกิดความอ่อนเพลีย จากความเครียดสะสม และจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนในร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นนั้น ส่งผลต่อระดับสารส่งผ่านประสาท ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์จากสมอง จึงทำให้คนท้องอารมณ์แปรปรวนได้ง่ายนั่นเอง

อารมณ์แปรปรวนของคนท้องนั้นมักจะเกิดขึ้นได้บ่อยในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ และหลังจากนั้น ว่าที่คุณแม่ก็จะมีระดับอารมณ์แปรปรวนที่เพิ่มขึ้นอีกครั้งในช่วงไตรมาสที่สาม หรือในช่วงที่ร่างกายต้องปรับตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดของลูกน้อยที่กำลังจะมาถึง

ผลร้ายที่อาจจะเกิดขึ้น

ความเครียดที่เกิดขึ้นจากอารมณ์ที่แปรปรวน อาจส่งผลให้ร่างกายของคุณแม่เกิดการเจ็บป่วย ไม่แข็งแรง คลื่นไส้ ปวดหัว และเมื่อแม่ท้องเกิดความเครียด บางครั้งอาจทำให้เจ็บท้องก่อนกำหนด หลอดเลือดตีบลง และความดันโลหิตสูงได้

ส่วนผลกระทบกับลูกในท้องนั้น หากคุณแม่ยิ่งเครียดมาก ก็อาจทำให้ลูกมีน้ำหนักตัวน้อยเมื่อแรกคลอด มีพัฒนาการที่ช้ากว่าปกติ

ลูกในท้องของคุณแม่สามารถรับรู้ความรู้สึกของคุณแม่ได้ หากคุณแม่โมโหง่าย ก็อาจทำให้เด็กเลี้ยงยาก งอแง โมโหง่าย และมีปัญหาด้านอื่น ๆ ตามไปด้วยนะครับ

อารมณ์แปรปรวนตอนท้อง รับมืออย่างไร

การที่จะรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของภาวะทางอารมณ์นั้น คุณแม่ต้องพยายามเข้าใจ ยอมรับ และรู้จักหาวิธีผ่อนคลาย อีกทั้งคนรอบข้างก็ควรที่จะยอมรับและเข้าใจ เพื่อที่จะได้ช่วยกันรับมือกับอารมณ์แปรปรวนตอนท้อง

เรามาดูหลากวิธีง่าย ๆ รับมืออารมณ์แปรปรวนตอนท้องกันครับ

  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • งีบหลับบ้างระหว่างวัน
  • กินอาหารที่มีคุณภาพ
  • ฟังเพลงจังหวะสบาย ๆ คลายเครียด
  • ออกไปเดินเล่นสูดอากาศ
  • อย่าคิดมากเกินไป
  • เล่นโยคะเบา ๆ ช่วยให้สบายใจ
  • นวดเบา ๆ ช่วยผ่อนคลาย

คุณแม่ท่านใด มีเรื่องราวเกี่ยวกับอารมณ์ที่แปรปรวนในช่วงตั้งครรภ์ หรือมีเรื่องอะไรบ้าง ที่ทำให้ต้องเสียน้ำตาอยู่บ่อย ๆ สามารถแชร์ประสบการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้ ในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่างนี้เลยนะครับ


ข้อมูล americanpregnancy.org

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ไม่เป็นแม่ไม่รู้หรอกว่า ร่างกายคนท้อง เปลี่ยนไปได้ถึงขนาดนี้

ข้อห้ามคนท้องอ่อน ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

ลูกในท้องกินอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าทารกในครรภ์กินอิ่ม ไม่ขาดสารอาหาร?