ทำอย่างไรให้ลูกน้อยตื่นมาอารมณ์ดี

lead image

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนคงเคยพบปัญหาลูกน้อยตื่นนอนขึ้นมางอแง จะมีวิธีแก้ไขอย่างไร ที่จะทำให้หนูน้อยตื่นมาอารมณ์ดี ทำได้ไม่ยากค่ะ ติดตามอ่าน

ทำอย่างไรให้ลูกน้อยตื่นมาอารมณ์ดี

วิธีการเหล่านี้ต้องเริ่มตั้งแต่ก่อนอนเลยค่ะที่จะช่วยให้ทารกหลับสบาย  หลับลึก  หลับนาน  จึงจะทำให้เจ้าหนูตื่นมาอารมณ์ดี  มีวิธีการ ดังนี้

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

1. จัดตารางเวลา

การจัดตารางเวลาฟังดูอาจจะเหมือนเคร่งครัด  แต่ก็คล้าย ๆ อย่างนั้นนั่นแหละค่ะ จัดสรรเวลาของแต่ละกิจกรรมให้ตรงกัน  ไม่ว่าจะเป็น การกิน การนอน  รวมถึงขับถ่าย   เพราะเมื่อถึงเวลาเด็กก็จะรับรู้ได้โดยอัตโนมัติว่าเวลานี้จะทำอะไร ฉะนั้นเมื่อถึงเวลานอนเด็กก็จะเข้านอนได้ง่าย

บทความแนะนำ    ฝึกลูกทำกิจวัตรตามเวลา ดีต่อลูกอย่างไร

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

2. ลดเวลานอนกลางวัน

การลดเวลานอนในช่วงกลางวันโดยหากิจกรรมอื่น ๆ มาทดแทน จำนวนเวลาการนอนกลางวันที่ดีที่สุด   คือ 6 ชั่วโมง ถ้ามากกว่านี้ก็อาจจะทำให้ลูกตื่นกลางคืนมาร้องอแงได้  การทำเช่นนี้จะทำให้ลูกรู้สึกเพลียและนอนได้ยาวขึ้นในช่วงกลางคืน

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

3. ป้อนนม

วิธีการป้อนนมฟังดูแล้วสุดแสนจะธรรมดา  แต่มาดูวิธีการธรรมดาที่ไม่ธรรมดากันค่ะ  นั่นคือ  คุณแม่ที่ให้นมลูกในช่วงที่เจ้าตัวน้อยกำลังจะหลับ  ในช่วงนี้เขาจะดูดนมจนอิ่ม ทำให้นอนได้นานขึ้น วิธีการนี้ขอแนะนำให้ใช้ในช่วงเวลานอนกลางคืนนะคะ

 

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

4. สร้างบรรยากาศชวนนอน

การสร้างบรรยากาศภายในห้องนอนให้เงียบสงบ โดยการหรี่ไฟให้สลัว และไม่ควรเปลี่ยนผ้าอ้อมเจ้าหนูขณะที่นอนหลับ  หรือกำลังจะหลับเพราะจะทำให้ลูกตกใจตื่น  นอกจากนี้ก่อนเข้านอนให้คุณแม่ ห่อตัวลูกด้วยผ้าที่อบอุ่น ๆ  ที่สำคัญอย่ารัดแน่นจนเกินไปหรือหลวมจนเกินไป การทำเช่นนี้เพื่อสร้างความอบอุ่นให้แก่ลูก จะทำให้เด็กรู้สึกเหมือนอยู่ในอ้อมกอดคุณแม่ตลอดคืน

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

5. กลิ่นคุณแม่ช่วยอุ่นใจ

สิ่งสำคัญที่ทารกแรกเกิดต้องการ คือ  ความอบอุ่น ดังนั้น  คุณแม่ควรอุ้มและโอบกอดเจ้าหนูบ่อย ๆ ทำให้คุ้นเคยกลิ่นของคุณแม่  กลิ่นกายของคุณแม่จะเป็นสัญลักษณ์ทำให้ทารกน้อยรู้สึกคลายกังวล ถ้าคุณแม่ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ คุณแม่อาจใช้เสื้อผ้าที่มีกลิ่นกายวางไว้ข้างลูก  แต่ต้องดูตำแหน่งการวางด้วยนะคะ เดี๋ยวมือไม้ของเจ้าหนูจะดึงเสื้อผ้าไปทับหน้าตนเองซะก่อน  เมื่อทารกน้อยได้กลิ่นของคุณแม่  จะทำให้เขารู้สึกมีแม่อยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา และสามารถนอนหลับได้อย่างสบายใจ

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

6. เสียงของพ่อแม่คือนาฬิกาปลุกชั้นดี

เสียงของคุณพ่อคุณแม่คือ  เสียงสวรรค์สำหรับทารกน้อย  เขาจะรู้สึกอบอุ่นและหายกังวลเมื่อได้ยินเสียงทั้งก่อนนอนและยามตื่นนอน  ก่อนนอนคุณพ่อคุณแม่ส่งเจ้าหนูเข้านอน  ด้วยการพูดกับลูกว่า “Good night” หรือ “ราตรีสวัสดิ์” ผลัดกันกอด หอมแก้ม ให้ลูกรู้สึกอบอุ่นใจก่อนนอน  บอกให้รู้ว่าคุณแม่อยู่ใกล้ ๆ หนูนะคะ ไม่ได้ไปไหน   ตื่นเช้ามาคุณแม่ส่งเสียงกระซิบเบา ๆ ข้างหูว่า “Good morning” เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาตื่นแล้วจะ  และชักชวนให้ลูกพูดตอบโต้กลับจะช่วยกระตุ้นให้ลูกตื่นนอนอย่างสดชื่นได้ค่ะ

บทความแนะนำ  เคล็ดลับล่อให้ลูกตื่นนอนตอนเช้า

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

7. ปลุกด้วยเสียงเพลง

คุณแม่อาจเลือกเพลงเพลงโปรด  หรือเพลงที่มีจังหวะดนตรีสนุกสนาน ช่วยกระตุ้นให้สมองของทารกน้อยตื่นตัวและทำให้ลูกแจ่มใส  อารมณ์ดีได้โดยอัตโนมัติค่ะ

วิธีช่วยลูกตื่นมาอารมณ์ดี, ทารกตื่นนอนอารมณ์ดี, วิธีปลุกลูกตื่นนอน

8. อาหารเช้าล่อใจให้หนูตื่นนอน

กรณีนี้จะใช้เมื่อเจ้าหนูน้อยเริ่มทานอาหารเสริมได้แล้วนะคะ คือ  ช่วง 6 เดือนเป็นต้นไป  อาหารเช้าเป็นสิ่งจำเป็นของเด็ก ๆ  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว  การเตรียมอาหารเช้าที่หน้าตาน่าทาน  ตกแต่งด้วยไอเดียต่าง ๆ หมุนเวียนเปลี่ยนกันไป  รสชาติอร่อยถูกปากลูก  ก็ทำให้ลูกอยากตื่นขึ้นมาพบกับอาหารฝีมือคุณแม่ทุกวัน  ก็ทำให้ลูกอารมณ์ดีมีความสุขได้อีกด้วยค่ะ

คุณพ่อคุณแม่ทราบแล้วนะคะว่า  วิธีการที่ทำให้ลูกน้อยตื่นมาอารมณ์ดี  ทำได้อย่างไร  อย่ารอช้าค่ะนำไปปฏิบัติกันเลย  รับรองว่า ตื่นมาอารมณ์ดีแน่นอนค่ะ

หากคุณพ่อคุณแม่มีวิธีการอื่นใด  ร่วมแชร์ประสบการณ์บอกเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจนี้ได้นะคะ  เพื่อจะได้เป็นประโยชน์ต่อครอบครัวที่มีเจ้าตัวน้อยเช่นเดียวกัน

อ้างอิง

http://baby.kapook.com

http://www.xn--12ca3cjx2a2byhlb9mnd.com

http://www.healthandtrend.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมเจ้าตัวเล็กถึงชอบร้องและตื่นนอนตอนกลางคืน?

สิ่งที่พี่ชายทำกับน้องสาวเมื่อถูกปลุกให้ตื่นนอน ดูให้จบนะจ๊ะ..บอกเลยน่าเอ็นดู

TAP mobile app

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

app info
get app banner