ทายซิ! อาหารอะไรที่ทำให้ผู้หญิงคนนี้อายุยืนถึง 116 ปี

Misao Okawa หญิงชราชาวญี่ปุ่น มีอายุครบ 116 ปีเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ลองทายดูสิ ว่าอะไรที่ทำให้เธอมีอายุยืนยาวได้ขนาดนี้

อายุยืน
ขอบคุณภาพจาก GETTYIMAGES

"อาหารโปรดที่ Misao Okawa ชอบทานมากที่สุด คือ ซูชิ โดยเฉพาะ ปลาแมคเคอเรลและข้าวผสมน้ำส้มสายชูญี่ปุ่น" Tomohito Okada หัวหน้าบ้านพักคนชราที่ Misao Okawa อาศัยอยู่ได้เล่าให้ฟัง "เธอทานอาหารชนิดนี้อย่างน้อยก็หนึ่งครั้งต่อเดือน นอกจากนี้ Misao Okawa ยังนอนหลับมากกว่าวันละ 8 ชั่วโมงด้วย"

โดยผลวิจัยได้บอกว่ากรดน้ำมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลา สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งเต้านม รวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักด้วย

ข้อมูลจาก http://www.womenshealthmag.com

7 สุดยอดอาหาร เติมคุณค่าให้ลูกและตัวคุณเอง