ทายซิ! อาหารอะไรที่ทำให้ผู้หญิงคนนี้อายุยืนถึง 116 ปี

lead image

Misao Okawa หญิงชราชาวญี่ปุ่น มีอายุครบ 116 ปีเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ลองทายดูสิ ว่าอะไรที่ทำให้เธอมีอายุยืนยาวได้ขนาดนี้

misao okawa 0 531x424 ทายซิ! อาหารอะไรที่ทำให้ผู้หญิงคนนี้อายุยืนถึง 116 ปี
ขอบคุณภาพจาก GETTYIMAGES

"อาหารโปรดที่ Misao Okawa ชอบทานมากที่สุด คือ ซูชิ โดยเฉพาะ ปลาแมคเคอเรลและข้าวผสมน้ำส้มสายชูญี่ปุ่น" Tomohito Okada หัวหน้าบ้านพักคนชราที่ Misao Okawa อาศัยอยู่ได้เล่าให้ฟัง "เธอทานอาหารชนิดนี้อย่างน้อยก็หนึ่งครั้งต่อเดือน นอกจากนี้ Misao Okawa ยังนอนหลับมากกว่าวันละ 8 ชั่วโมงด้วย"

โดยผลวิจัยได้บอกว่ากรดน้ำมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลา สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งเต้านม รวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักด้วย

ข้อมูลจาก http://www.womenshealthmag.com

7 สุดยอดอาหาร เติมคุณค่าให้ลูกและตัวคุณเอง