ต้องให้นมแม่นานแค่ไหน ลูกถึงจะได้ประโยชน์เต็มที่

ต้องให้นมแม่นานแค่ไหน ลูกถึงจะได้ประโยชน์เต็มที่ อ้าว ไม่ใช่ให้นมแม่แค่ครั้ง สองครั้ง ลูกก็ได้ประโยชน์แล้วงั้นเหรอ งั้นอย่างนี้ต้องให้นมแม่กี่วัน กี่เดือน กันละเนี่ย

ประโยชน์ที่ใครๆ ก็รู้

นมแม่นั้นมีประโยชน์ที่สุดต่อลูก ใครๆ ก็รู้ แต่สิ่งที่แม่ๆ ส่วนใหญ่ยังไม่รู้คือ การให้นมแม่ที่เพิ่มขึ้นให้หลายปีที่ผ่านมานั้น ช่วยป้องกันการเสียชีวิตของเด็กทารกได้มากถึง 800,000 คนต่อปี

เด็กทารกจำนวน 1 ใน 5 ของประเทศที่มีรายได้สูง เช่น สหรัฐอเมริกาจะได้รับนมแม่ถึงเพียงแค่ 12 เดือน เป็นระยะเวลาที่สั้นกว่าประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลางด้วยซ้ำ ที่เด็ก 1 ใน 3 อายุตั้งแต่ 6-23 เดือนยังคงกินนมแม่อยู่

ให้นมแม่นานแค่ไหนถึงจะดี

The American Academy of Pediatrics หรือ AAP แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างน้อย 12 เดือน ในขณะที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้การรับรองถึง 2 ปีขึ้นไป

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถป้องกันอาการท้องร่วงได้ถึง 50% และการติดเชื้อทางเดินหายใจได้ 1 ใน 3 ในประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลาง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความฉลาด ป้องกันโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้อีกด้วย ช่วยลดความเสี่ยงของคุณแม่ในการเป็นมะเร็งเต้านมและรังไข่ และช่วยลดผู้เสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมได้มากกว่า 20,000 คนต่อปี นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดเงินได้อีกหลายพันล้านเหรียญต่อปีอีกด้วยค่ะ

ดังนั้น หากเป็นไปได้ คุณแม่ชาวไทยเองหากสามารถให้นมลูกได้ถึง 2 ปี พร้อมกับการกินอาหารเสริมและมื้ออาหารหลักต่อไปได้ ก็จะยิ่งดีมากขึ้นไปอีกด้วยนะคะ

ที่มา Fitpregnancy

บทความที่น่าสนใจ

นมเหี่ยวๆ หลังหย่านม กลับมาเด้งได้เพราะโยคะ

ควรให้ลูกเริ่มหย่านมแม่เมื่อไหร่ดี?