ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ช่วง ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์จะเป็นอย่างไร ลูกในท้องมีขนาดเท่าไหร่ มาหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ

ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ลูกในท้องตัวแค่ไหน

แม่รู้ไหม ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ลูกโตขนาดนี้แล้ว ช่วงนี้ทารกในครรภ์จะมีความยาว 11.6 เซนติเมตร เทียบเท่ากับลูกอะโวคาโด 1 ลูกเลยแหละ

ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 16

  • ลูกกำลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กล้ามเนื้อบริเวณหลังและกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า
  • หนูน้อยทำหน้านิ่วคิ้วขมวด และหรี่ตาได้แล้วนะ
  • เปลือกตาของลูกตรวจจับแสงได้แล้วเช่นกัน
  • คิ้วและขนตาของลูก งอกยาวสมบูรณ์แล้ว
  • กระดูกชิ้นน้อย ๆ พัฒนาขึ้นแล้วในหูของเจ้าตัวเล็ก สอดคล้องกับพัฒนาการการได้ยินของทารกในครรภ์ที่เริ่มขึ้นแล้ว

อาการคนท้อง 16 สัปดาห์

  • แม่ท้องบางท่านจะเริ่มสัมผัสได้ว่าลูกดิ้น แต่การเคลื่อนไหวของทารกน้อยนั้นก็เป็นไปอย่างเบา ๆ
  • จากการขยายตัวของมดลูกไปเบียดปอด ทำให้คนท้องหายใจลำบาก หายใจได้ไม่สุด อึดอัดหน่อยนะคะแม่
  • มดลูกจะขยายไปกดแถวลำไส้ ทำให้แม่ท้องผูกได้
  • ช่วงนี้นี่เองที่เส้นผมและเล็บจะยาวเร็วขึ้น เส้นผมแม่ท้องก็จะเปล่งประกายงดงาม นี่แหละ Pregnancy Glow ที่ใคร ๆ ก็พูดถึง

การดูแลตัวเองตอนท้อง 16 สัปดาห์

  • ขอแนะนำให้แม่ท้องเริ่มออกกำลังกายอย่างเบา ๆ โดยเน้นการบริหารกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ค่อย ๆ ยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการเจ็บปวด
  • ยังเป็นช่วงที่แม่ต้องควบคุมการรับประทานอาหาร แม้ว่าจะรู้สึกหิวบ่อยแค่ไหน ก็ต้องตั้งสติก่อนกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์นะคะ
  • แม่ท้องอาจมีอาการคัน และมีผิวพรรณที่แห้งลอกได้ง่าย ต้องคอยบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมซื้อมอยเจอร์ไรเซอร์ไว้ติดบ้าน

เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 16 สัปดาห์

  • ลูกในท้องเริ่มได้ยินเสียงแล้ว ตอนนี้คุณพ่อคุณแม่ควรพูดคุยกับลูกด้วยคำไพเราะ คำหวาน ๆ เพื่อให้ลูกได้คุ้นเคยเสียงพ่อแม่กันนะคะ
  • ไม่แปลกนะคะ ถ้าแม่ท้องจะขี้ลืม สิ่งนี้เรียกว่า Pregnancy Brain เกิดจากสมองของแม่ท้องคิดถึงแต่เรื่องลูก นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ขี้ลืมมากกว่าปกติ ช่วงนี้ก็ลิสต์สิ่งที่ต้องทำ ของที่ต้องซื้อ จดใส่กระดาษหรือเมมไว้ในมือถือ จะช่วยได้ค่ะ

 

ช่วงตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ถ้าคุณแม่ถ่ายไม่ออกหรือท้องผูก ก็ควรเลือกรับประทานผักและผลไม้ รวมทั้งอาหารที่ย่อยง่าย ๆ แม่จะได้รู้สึกสบายตัว แต่ถ้าแม่เริ่มหายใจลำบาก หายใจได้ไม่ลึก จนรู้สึกไม่สบาย อย่านิ่งนอนใจ รีบไปปรึกษาคุณหมอนะคะ

 


*ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และนำรูปภาพไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ หากฝ่าฝืน ทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

คนท้องกลุ้ม ท้องใหญ่อึดอัดไม่พอ แม่ท้องยังเป็นกรดไหลย้อน แสบร้อนอก ทรมานสุดๆ

แม่ท้องอายุน้อย อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เสี่ยงภาวะซีดในหญิงตั้งครรภ์ อันตรายไหม

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Tulya

app info
get app banner