ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

lead image

ช่วง ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์จะเป็นอย่างไร ลูกในท้องมีขนาดเท่าไหร่ มาหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ

ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ลูกในท้องตัวแค่ไหน

แม่รู้ไหม ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ลูกโตขนาดนี้แล้ว ช่วงนี้ทารกในครรภ์จะมีความยาว 11.6 เซนติเมตร เทียบเท่ากับลูกอะโวคาโด 1 ลูกเลยแหละ

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2018/07/ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์.jpg ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 16

  • ลูกกำลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กล้ามเนื้อบริเวณหลังและกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า
  • หนูน้อยทำหน้านิ่วคิ้วขมวด และหรี่ตาได้แล้วนะ
  • เปลือกตาของลูกตรวจจับแสงได้แล้วเช่นกัน
  • คิ้วและขนตาของลูก งอกยาวสมบูรณ์แล้ว
  • กระดูกชิ้นน้อย ๆ พัฒนาขึ้นแล้วในหูของเจ้าตัวเล็ก สอดคล้องกับพัฒนาการการได้ยินของทารกในครรภ์ที่เริ่มขึ้นแล้ว

อาการคนท้อง 16 สัปดาห์

  • แม่ท้องบางท่านจะเริ่มสัมผัสได้ว่าลูกดิ้น แต่การเคลื่อนไหวของทารกน้อยนั้นก็เป็นไปอย่างเบา ๆ
  • จากการขยายตัวของมดลูกไปเบียดปอด ทำให้คนท้องหายใจลำบาก หายใจได้ไม่สุด อึดอัดหน่อยนะคะแม่
  • มดลูกจะขยายไปกดแถวลำไส้ ทำให้แม่ท้องผูกได้
  • ช่วงนี้นี่เองที่เส้นผมและเล็บจะยาวเร็วขึ้น เส้นผมแม่ท้องก็จะเปล่งประกายงดงาม นี่แหละ Pregnancy Glow ที่ใคร ๆ ก็พูดถึง

การดูแลตัวเองตอนท้อง 16 สัปดาห์

  • ขอแนะนำให้แม่ท้องเริ่มออกกำลังกายอย่างเบา ๆ โดยเน้นการบริหารกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ค่อย ๆ ยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการเจ็บปวด
  • ยังเป็นช่วงที่แม่ต้องควบคุมการรับประทานอาหาร แม้ว่าจะรู้สึกหิวบ่อยแค่ไหน ก็ต้องตั้งสติก่อนกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์นะคะ
  • แม่ท้องอาจมีอาการคัน และมีผิวพรรณที่แห้งลอกได้ง่าย ต้องคอยบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมซื้อมอยเจอร์ไรเซอร์ไว้ติดบ้าน

เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 16 สัปดาห์

  • ลูกในท้องเริ่มได้ยินเสียงแล้ว ตอนนี้คุณพ่อคุณแม่ควรพูดคุยกับลูกด้วยคำไพเราะ คำหวาน ๆ เพื่อให้ลูกได้คุ้นเคยเสียงพ่อแม่กันนะคะ
  • ไม่แปลกนะคะ ถ้าแม่ท้องจะขี้ลืม สิ่งนี้เรียกว่า Pregnancy Brain เกิดจากสมองของแม่ท้องคิดถึงแต่เรื่องลูก นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ขี้ลืมมากกว่าปกติ ช่วงนี้ก็ลิสต์สิ่งที่ต้องทำ ของที่ต้องซื้อ จดใส่กระดาษหรือเมมไว้ในมือถือ จะช่วยได้ค่ะ

 

ช่วงตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ ถ้าคุณแม่ถ่ายไม่ออกหรือท้องผูก ก็ควรเลือกรับประทานผักและผลไม้ รวมทั้งอาหารที่ย่อยง่าย ๆ แม่จะได้รู้สึกสบายตัว แต่ถ้าแม่เริ่มหายใจลำบาก หายใจได้ไม่ลึก จนรู้สึกไม่สบาย อย่านิ่งนอนใจ รีบไปปรึกษาคุณหมอนะคะ

 


*ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และนำรูปภาพไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ หากฝ่าฝืน ทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

คนท้องกลุ้ม ท้องใหญ่อึดอัดไม่พอ แม่ท้องยังเป็นกรดไหลย้อน แสบร้อนอก ทรมานสุดๆ

แม่ท้องอายุน้อย อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เสี่ยงภาวะซีดในหญิงตั้งครรภ์ อันตรายไหม