คัดเต้า หลังคลอด เต้านมเป็นก้อน เกิดจากอะไร มีวิธีไหนช่วยลดปวดเต้านมได้บ้าง

lead image

อาการ คัดเต้า หลังคลอด ของแม่ให้นม เกิดจากอะไร ทำไมถึงรู้สึกเจ็บปวดทรมาน ตอนนี้ลูกหย่านมแล้วแต่ยังคัดเต้าอยู่ ควรทำอย่างไรเพื่อลดปวดคัดเต้าดี

คัดเต้า หลังคลอด ทำอย่างไรดี?

อาการ คัดเต้า หลังคลอด ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงวันที่ 3 หรือ 4 ของการคลอดลูก เนื่องจากน้ำนมของคุณแม่เริ่มมาแล้ว สาเหตุที่ทำให้คุณแม่คัดเต้านมก็มาจากการคั่งของเลือดและน้ำเหลืองซึ่งมาเลี้ยงที่เต้านมเพิ่มมากขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกแข็งและเจ็บ บางครั้งเต้านมจะร้อน นอกจากนี้ยังทำให้ลูกดูดนมได้ยากมากขึ้นด้วย

ทำอย่างไรเมื่อคุณแม่มีอาการคัดเต้านม

  1. ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ หรือบีบนมออกด้วยมือ หรือใช้เครื่องปั๊มนม
  2. ในบางครั้งถ้าปวดมากให้ทานยาพาราเซตามอลแก้ปวดได้
  3. การประคบเต้านมด้วยน้ำเย็นสลับน้ำอุ่น  แล้วนวดเต้านม
  4. ใช้กระหล่ำปลีประคบ แบบภูมิปัญญาไทย
src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2018/11/ปวดคัดเต้านม3.jpg คัดเต้า หลังคลอด เต้านมเป็นก้อน เกิดจากอะไร มีวิธีไหนช่วยลดปวดเต้านมได้บ้าง

คัดเต้า หลังคลอด ทำอย่างไรดี?

วิธีบีบนมออกจากเต้าด้วยมือ

  1. ล้างมือให้สะอาด
  2. เตรียมขวดนมที่สะอาดผ่านการนึ่งทำความสะอาดมาแล้ว
  3. คุณแม่พยายามหาท่านั่งที่สบาย โดยที่ไม่ต้องก้ม เพราะอาจทำให้ปวดหลังได้
  4. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบเต้านมประมาณ 3 – 5 นาที ก่อนที่จะเริ่มบีบ
  5. วางหัวแม่มือไว้ที่ลานหัวนม และนิ้วมืออีก 4 นิ้ว วางใต้เต้านม
  6. กดนิ้วเข้าหากระดูกทรวงอก แล้วบีบนิ้วหัวแม่มือและนิ้วทั้งสี่เข้าหากัน โดยเคลื่อนนิ้วหัวแม่มือมาทางด้านหน้าเล็กน้อย แต่ไม่เลยขอบลานหัวนม
  7. บีบเป็นจังหวะ และย้ายตำแหน่งที่วางนิ้วมือรอบๆ หัวนมเพื่อบีบน้ำนมออกให้หมดทุกแห่ง และใช้ขวดที่สะอาดรองรับน้ำนมที่บีบออก
  8. เปลี่ยนการบีบ หรือสลับอีกเต้าทุก 5 นาที หรือเมื่อน้ำนมไหลช้า
  9. เมื่อบีบเต้านมเสร็จ ให้หยดน้ำนมลงบนหัวนม 2 – 3 หยด แล้วปล่อยให้แห้งเพื่อป้องกันหัวนมแตก
src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2018/11/ปวดคัดเต้านม5.jpg คัดเต้า หลังคลอด เต้านมเป็นก้อน เกิดจากอะไร มีวิธีไหนช่วยลดปวดเต้านมได้บ้าง

รูปจาก: New Health Guide

วิธีใช้กระหล่ำปลีแก้อาการคัดนมหลังคลอด

จากงานวิจัยเรื่อง “กะหล่ำปลีมีคุณค่า ลดอาการปวด แก้อาการคัดนมหลังคลอด” ของ นางสาวปัณฑิตา ศรีจันทร์ดร พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ ประจำโรงพยาบาลนครพิงค์ จังหวัดเชียงใหม่ ในปี 2555 ระหว่างเดือนเมษายน-มิถุนายน พบว่า การประคบเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลีสด สามารถลดอาการอักเสบ ลดอาการคัดตึงเต้านมระดับปานกลางจนถึงระดับรุนแรงได้ เนื่องจากกะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณทั้งเป็นยาป้องกันการติดเชื้อ ป้องกันการระคายเคือง ทั้งนี้ ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ของกะหล่ำปลี ระบุว่ากะหล่ำปลีมี สารไฟโตเอสโตเจน (Phytoestogen) ที่ช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ

นอกจากนี้ ยังพบว่าความเย็นจากใบกะหล่ำปลีทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้อาการบวมลดลง และความเย็นทำให้การรับความรู้สึกเจ็บปวดของใยประสาทขนาดเล็กมีประสิทธิภาพลดลง ทำให้การนำกระแสประสาทรับความเจ็บปวดลดลง โดยการแพทย์แผนไทยจัดให้กะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพรชนิดเย็น มีฤทธิ์ดูดซับความร้อน ช่วยลดการคั่งของสารน้ำในเนื้อเยื่อบริเวณเต้านม ทำให้อาการปวดคัดตึงเต้านมลดลง แต่ไม่ควรทำมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน เพราะจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง และควรหยุดใช้เมื่อมีผื่นขึ้นหรือมีอาการแพ้ 

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2018/11/ปวดคัดเต้านม4.jpg คัดเต้า หลังคลอด เต้านมเป็นก้อน เกิดจากอะไร มีวิธีไหนช่วยลดปวดเต้านมได้บ้าง

คัดเต้าหลังคลอด

วิธีการประคบเต้านมโดยใช้กระหล่ำปลี

  1. ให้คุณแม่เลือกใช้ใบกะหล่ำปลีสีเขียว ตัดขั้วแข็งออกก่อน แล้วแกะใบกะหล่ำปลีออก เลือกใบที่มีขนาดใกล้เคียงกับเต้านม
  2. นำกระหล่ำปลีไปล้างด้วยน้ำสะอาด เสร็จแล้วแช่ด้วยน้ำส้มสายชูเพื่อล้างสารพิษ
  3. นำใบกะหล่ำปลีแช่เย็นที่ช่องแช่แข็ง ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที
  4. หยิบใบกะหล่ำปลีมาขยุ้มด้วยมือเบาๆ แกะเอาเส้นใยที่แข็งออก แล้วใช้มีดบากหรือใช้เข็มแทงตามใบกะหล่ำปลีเพื่อให้เส้นใยแตก
  5. นำไปหุ้มเต้านมทั้งเต้าและอาจถึงบริเวณใต้รักแร้ถ้ามีก้อนบวมขึ้นใต้รักแร้
  6. สวมเสื้อชั้นในปิดทับ หรือใช้ผ้าพันทับไว้ประคบเวลาประมาณ 20 นาที

วิธีป้องกันไม่ให้เต้านมคัด

  1. ให้ลูกน้อยดูดนมอย่างถูกวิธี ให้นมบ่อยๆ ทุก 1 – 3 ชั่วโมง ในช่วงสองสามวันแรก
  2. ให้ดูดจนหมดเต้าก่อนที่จะย้ายไปดูดอีกเต้า

ที่มา: bnhhospitalthairath

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ: 

อาหารบำรุงน้ำนม รวมมาให้หมด! เมนูอาหารคุณแม่ลูกอ่อน น้ำนมพุ่ง ลูกอิ่มแปล้

ผลไม้เพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่น้ำนมน้อย ไม่ต้องกลัวน้ำนมไม่พอ

ควรให้นมลูกถึงเมื่อไหร่ ควรเปลี่ยนจากขวดเป็นแก้วตอนไหน ควรเสริมอาหารเสริมเมื่อไหร่