ความฝันสุดฮิตของแม่ท้อง 8 ฝัน แม่นๆ ชัดๆ แม่ท้องฝันกันมั๊ย

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

ความฝันสุดฮิตของแม่ท้อง ! เวลาที่ตั้งครรภ์แล้วฝัน แม่ท้องหลายคน เราพยายามจะมองหาความหมายพิเศษในความฝันว่าสื่อถึงอะไรกับลูกในครรภ์บ้าง

ความฝันสุดฮิตของแม่ท้อง

ความฝันสุดฮิตของแม่ท้อง ! เวลาที่ตั้งครรภ์แล้วฝัน แม่ท้องหลายคน เราพยายามจะมองหาความหมายพิเศษในความฝันว่าสื่อถึงอะไรกับลูกในครรภ์บ้าง บ้างก็ว่าฝันแบบนั้น แบบนี้เป็นลางร้าย และบ้างก็ว่าฝันยังไงแล้วลูกสาว ลูกชาย วันนี้เราใข้อมูลดีๆ เรื่องความฝันมาบอกค่ะ

 

ความฝันสุดฮิตของแม่ท้อง

ทำไมคนท้องชอบฝันร้าย ฝันเรื่องน่ากลัว ฝันเห็นคนตาย ฝันว่ามีคนขโมยลูกไปบ้าง ฝันว่าแท้งลูกบ้าง

 

คนท้องมักฝันร้าย

ทำไมคนท้องถึงฝันร้ายอยู่บ่อย ๆ นั่นก็เพราะความเครียด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแม่ท้อง ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ เป็นธรรมดา นอกจากนี้ ยังมีความวิตกกังวลต่าง ๆ ทั้งกลัวว่า ลูกในท้องตัวเล็ก ลูกในท้องไม่แข็งแรง ลูกในท้องจะเป็นอันตรายไหม ร่างกายลูกในท้องจะครบ 32 หรือเปล่า

เมื่อแม่ท้องตั้งครรภ์เข้าไตรมาสที่ 2 หรือ 4 เดือนขึ้นไป ทารกในครรภ์ก็จะเริ่มดิ้น โดยเฉพาะระหว่างกลางคืน ที่ลูกจะดิ้นมากเป็นพิเศษ ทำให้แม่ท้องนอนหลับไม่สนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน พอนอนหลับไม่สนิท ก็อาจฝันไปต่าง ๆ นานา

 

ทำไมคนท้องนอนไม่หลับ

คนท้องมักนอนไม่หลับ เพราะท้องที่ขยายใหญ่ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ร่างกายต้องสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงมดลูกมากขึ้น ร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น ทำให้แม่ท้องต้องหายใจถี่และเร็วกว่าเดิม ซึ่งแม่ท้องจะรู้สึกถึงการหายใจเร็วและหัวใจเต้นเร็วได้ชัดในเวลานอน จึงทำให้นอนไม่หลับ

นอกจากนี้ ในช่วงตั้งครรภ์ แม่ท้องจะจดจำความฝันได้ดีกว่าปกติ หากคุณแม่ตื่นขึ้นมาเพราะฝันร้าย จะทำให้นอนต่อได้ยาก

 

อยากนอนหลับสนิท ไม่ฝันร้าย แม่ท้องต้องทำยังไง

ท่านอนที่เหมาะกับแม่ท้อง หลับสนิททุกไตรมาส

  • ในช่วงท้องอ่อน ๆ ขนาดมดลูกยังไม่ขยาย ถ้านอนหงายแล้วรู้สึกสบายก็นอนหงายได้แต่ควรระวังเวลาจะลุกขึ้นนั่ง ให้ค่อย ๆ พลิกตัวนอนตะแคงก่อน แล้วค่อยใช้มือยันเพื่อลุกขึ้นจากเตียง
  • นอนตะแคงซ้ายช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดี ท่านอนตะแคงที่แนะนำคือ คือ ท่านอนตะแคงงอเข่าทั้งสองข้าง โดยคุณแม่อาจใช้หมอนรองระหว่างขาทั้งสองข้างก็จะช่วยให้รู้สึกสบายมากขึ้น
  • แม่ท้องควรใช้หมอนสอดรองไว้ระหว่างขาสองข้างตรงใต้เท้า หรือนอนกอดหมอนข้าง จะช่วยให้นอนสบายและนอนได้นาน ส่วนเวลาคุณแม่จะพลิกตัวหรือลุกขึ้นนั่งคุณแม่ควรใช้มือประคองท้องเอาไว้ให้หมุนตามไปด้วย เท่านี้ก็ไม่เจ็บแล้ว
  • ท่านอนแก้ปวดหลัง เท้าบวม ใช้หมอนสอดไว้ที่ใต้ท้องหรือหว่างขา หรือใช้ขาพาดหมอนข้างไว้ หรืออาจจะใช้หนุนหลังด้วย จะทำให้คุณแม่รู้สึกสบายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม คนท้องนอนท่าไหน ปลอดภัย ไม่ทับลูก

 

วิธีช่วยให้คนท้องหลับสบาย

  • ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่ไม่มีคาเฟอีน เช่น นมอุ่น ๆ ก่อนเข้านอน แต่อย่าดื่มน้ำมากเกินไป เพราะการดื่มน้ำก่อนนอนในระยะไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทำให้แม่ท้องต้องลุกมาเข้าห้องน้ำกลางดึกได้
  • อาบน้ำอุ่นก่อนเข้านอน เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย ช่วยให้หลับสบาย หลับได้สนิท
  • ปรับสิ่งแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสม ปรับอุณหภูมิแอร์ให้พอดี ไม่ร้อน ไม่หนาวเกินไป ทำให้ห้องเงียบ มืดสนิท ไร้แสงรบกวนโดยเฉพาะแสงจากทีวีและมือถือ ต้องอยู่ให้ห่างตัว

 

อ่านความหมายของความฝันคนท้อง หน้าถัดไป

ดวงและราศี เตรียมตัวก่อนคลอด เตรียมตัวคลอด