จริงเเค่ไหน คนท้องไม่ใช่คนป่วย ท้องเเล้วอ่อนแอคือสำออย ???

จริงเเค่ไหน คนท้องไม่ใช่คนป่วย ท้องเเล้วอ่อนแอคือสำออย ???

จริงเเค่ไหน คนท้องไม่ใช่คนป่วย ท้องเเล้วอ่อนแอคือสำออย ??? เคยเจอกันบ้างไหมคะกับการเเซะ จิกกัด เเละอื่นๆ กับการที่เราอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ กำลังท้องกำลังไส้ 

ความเป็นจริง หรือ อคติ ???

เเม้จะมาจากปากของคุณเเม่ลูกสาม ที่บอกว่าคนท้องไม่ใช่คนป่วย ท้องเเล้วก็ทำงานได้ ท้องเเล้วก็ขึ้นรถสาธารณะได้ เเต่นั่นเป็นความจริงเเน่รึเปล่า ถ้าอย่างนั้นเราสามารถใช้ตรรกะเดียวกันกับการบอกว่ามะเร็งไม่ใช่เรื่องน่ากลัว เพราะมีคนที่หายขาดจากมะเร็งได้ เเต่ถ้าเช่นนั้นเเล้ว คนที่ต้องเสียชีวิตเพราะมะเร็งคือคนที่สำออย เช่นเดียวกันกับคนท้องที่ระมัดระวังตัวได้รึเปล่า

ความเเตกต่างทางร่างกายเเละความเสี่ยงต่างๆ ของคนเเต่ละคนนั้นเเตกต่างกันออกไปค่ะ ผู้หญิงบางคนในช่วงที่ตั้งครรภ์นั้นถือได้ว่าโชคดีมาก ไม่เเพ้ท้อง ไม่เสี่ยงเเท้ง เเถมคลอดก็ง่ายมาก เทียบกับผู้หญิงอีกคนที่ทั้งเเพ้ท้องหนักมาก เเละมีความเสี่ยงเเท้งคุกคาม เราจึงสามารถเหมารวมได้จริงๆ น่ะเหรอ ว่าคนท้องทำงานได้ทุกคน หรือคนท้องเเข็งเเรงดีทุกคน เพราะถ้าว่ากันตามจริงเเล้ว คนท้องยิ่งกว่าคนป่วยค่ะ

อาการคนท้อง ที่เลวร้ายกว่าคนป่วย

เชื่อหรือไม่ ความจริงร่างกายของคนท้องนั้นเปลี่ยนเเปลงไปทุกสิ่งอย่าง ตั้งเเต่การเคลื่อนที่ของอวัยวะภายใน (จะมีกี่โรคที่ทำให้อวัยวะภายในเคลื่อนที่ได้หรือเข้าไปเบียดอวัยวะอื่นๆ) ไปจนถึงการเปลี่ยนเเปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

1.คัดจมูกเเละเลือดกำเดาไหล

ฮอร์โมนเอสโทรเจนคือสาเหตุที่ทำให้จมูกบวม ซึ่งทำให้เกิดอาการคัดจมูกได้ เเละส่งผลให้เกิดการอุดตันในจมูกเเละเลือดกำเดาไหล เป็นเหตุผลของการนอนกรนอีกด้วย นอกจากนี้คุณเเม่ยังอาจจะมีอาการหายใจถี่ๆ ได้ เเละอาการจะเเย่ลงทำให้นอนไม่ค่อยหลับ เเละเเน่นอนว่าอาการจะหายไปหลังจากที่คลอดลูกเเล้วนะคะ

2.ตะคริวกิน

สาเหตุที่เเท้จริงยังเป็นปริศนาค่ะ เเต่คุณเเม่ส่วนใหญ่จะต้องเผชิญหน้ากับตะคริวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สาเหตุที่น่าจะเป็นไปได้ก็อย่างเช่น มีการไหลของเลือดเพิ่มขึ้นในหลอดเลือด การขยายตัวของมดลูกจะทำให้เกิดเเรงดัน น้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นทำให้กล้ามเนื้อขาต้องรับน้ำหนัก ปริมาณของฟอสฟอรัสที่เพิ่มขึ้น เเละการได้รับเเคลเซียมหรือเเมกนีเซียมไม่เพียงพอ หรืออาจเป็นการเปลี่ยนเเปลงของฮอร์โมนค่ะ

เเละที่น่ากวนใจที่สุดก็คือ หลังจากไตรมาสที่สองอาการตะคริวที่ขาจะเเย่ลง ทำให้นอนหลับยากขึ้นไปอีก ทั้งกลางดึกเเละเช้ามืด

3.ปัสสาวะบ่อยขึ้น

จริงๆ ก็เป็นเรื่องที่ปกติสุดๆ กับการเข้าห้องน้ำถี่ขึ้น เเต่ในสายตาเพื่อนร่วมงานเเละหัวหน้างาน(ที่มีอคติ) การเข้าห้องน้ำบ่อยๆ อาจจะมองว่าเป็นการอู้งานก็ได้เช่นกัน เเม้จะเป็นผลจากการเปลี่ยนเเปลงของฮอร์โมนเเละหลอดเลือดหัวใจที่ทำให้เลือดภายในร่างกายของคุณเเม่ ไหลเวียนเร็วขึ้นเเละส่งต่อไปยังไตเเละกระเพาะปัสสาวะ บวกกับมดลูกที่ขยายใหญ่เบียดกระเพาะปัสสาวะอีกด้วย

4.หายใจถี่ๆ

ร่างกายของคนท้องจะต้องการออกซิเจนมากกว่าคนทั่วไปค่ะ ซึ่งร่างกายจะปรับตัวเพื่อตอบสนองกับความต้องการ เเต่ในบางครั้งการหายในอาจจะมีความรู้สึกเหมือนการทำงานหนัก เเละสำหรับคุณเเม่ที่ท้องสองท้องสาม อาการอาจจะยิ่งเเย่ลงได้

5.ปัสสาวะเล็ด

ช่วงไตรมาสที่สาม ฮอร์โมนทำให้เนื้อเยื่อเเละกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานยืดตัว ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหูรูดที่ควบคุมการหลั่งปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะไม่เเข็งเเรง ทำให้เหตุการณ์อย่างปัสสาวะเล็ดนั้นเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้การเจริญเติบโตของทารกและการขยายตัวของมดลูกทำให้เกิดความดันมากขึ้นในกระเพาะปัสสาวะ

การไอหรือจาม หรือหัวเราะ หรือเเม้เเต่ตอนที่ลูกดิ้น จึงอาจจะทำให้คุณเเม่มีปัสสาวะเล็ดออกมาได้เช่นกัน ซึ่งต้องยอมรับว่ามันเป็นเรื่องที่น่าอายเอามากๆ เลยละค่ะ

6.ควบคุมการผายลมเเละเรอไม่ได้

คงไม่มีอะไรน่าอายไปกว่าการผายลมในลิฟท์หรือเรอในห้องประชุมอีกเเล้ว เเม้ในคนที่ไม่ได้ท้องการผายลมเเละเรอจะรู้ตัวล่วงหน้า เเละอั้นอยู่ เเต่สำหรับคนท้องไม่ใช่อะไรที่บังคับหรือควบคุมกันได้  โทษฮอร์โมนได้เลยค่ะสำหรับเรื่องนี้

7.ปวดหลังเเละปวดสะโพก

ไม่จำเป็นว่าคุณเเม่ตั้งครรภ์จะยืนตลอดทั้งวันหรืออยู่หน้าคอมนานๆ ถึงจะปวดหลังได้ เเต่เเม้ว่าคุณเเม่จะนอนทั้งวัน หรือผ่อนคลายทั้งวัน ก็ยังอาจจะปวดหลังได้ค่ะ เเละอาการจะยิ่งเเย่ลงเมื่อใกล้วันคลอด ขนาดนี้ว่าจะลุกจะนั่งก็ยังปวด ลุกนั่งเเต่ละทีต้องค่อยๆ ทำ เเละเเม้ว่าสายตาของคนอื่นที่มองมาจะมองว่าสำออยก็ตาม เเต่มันคือความจริงที่เกิดขึ้นกับคนท้องส่วนใหญ่ค่ะ

อาการปวกสะโพกเกิดจากการขยายตัวของมดลูก เเละเคลื่อนที่ของลูกในครรภ์ ซึ่งในบริเวณนั้นมีการเชื่อมต่อกับเส้นประสาท ซึ่งจะเริ่มรู้สึกปวดบริเวณที่ต้นขาด้านหลังลามลงไปที่น่อง คุณเเม่สามารถปวดสะโพกข้างใดข้างหนึ่งหรือปวดทั้งสองข้างเลยก็ได้ค่ะ

8.ท้องผูกเเละริดสีดวงทวาร

เป็นผลข้างเคียงจากการทำงานของฮอร์โมน ซึ่งอาการท้องผูกนั้น ทำให้ทั้งอึกอัดเเละปวดท้อง เเละเเม้จะมีการถ่ายท้อง ก็อาจจะทำให้มีเลือดปนออกมาอีกด้วย เเละในกรณีที่เลวร้ายนั้น คือเป็นสาเหตุของการเกิดริดสีดวงทวารนั้นเองค่ะ นั่นอาจจะทำให้คุณเเม่เจ็บปวดหรือคันมากๆ หากการพักผ่อน ดื่มน้ำมากๆ เเละกินอาหารที่มีเส้นใยสูงไม่ช่วยให้ดีขึ้น ควรรีบปรึกษาเเพทย์เพื่อเเก้ไขนะคะ

9.เเสบร้อนกลางอกและกรดไหลย้อน

อาการเเสบร้อนตั้งเเต่ลำคอไปจนถึงกลางหน้าอก คืออาการของกรดไหลย้อนระหว่างการตั้งครรภ์ จากการทำงานของฮอร์โมนโพรเจสทอโรน ที่ทำให้กล้ามเนื้อมดลูกไปคลายวาล์วหลอดอาหารออกจากกระเพาะอาหาร ดันกรดในกระเพาะไปที่หลอดอาหาร เป็นอาการที่ทรมานจนทำให้คุณเเม่นอนไม่ค่อยหลับค่ะ

10.บวมไปทั้งตัว

เนื่องจากการผลิตเลือดเเละของเหลวที่มากขึ้น ซึ่งก่อให้เกิดอาการบวมตามอวัยวะต่างๆ เช่น เท้า ข้อเท้า มือ เเละข้อมือ อาการจะเเย่ลงถ้ายืนหรือเดินนานๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่จึงต้องซื้อรองเท้าสำหรับช่วงตั้งครรภ์โดยเฉพาะค่ะ เเละนั่นมันก็เปลืองเหมือนกัน เเต่เพื่อการเดินเเละยืนที่สบายขึ้น คงต้องลงทุนสักหน่อยค่ะ ดีกว่าฝืนใส่รองเท้าคู่เดิม ซึ่งอาจจะเกิดการบีบรัดเเละเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้

11.ปวดเส้นเอ็น 

เนื่องจากเป็นภาวะที่เอ็นยึดมดลูกยืดเร็วเกินไป จนทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ส่งผลให้ว่าที่คุณแม่ปวดหน่วงท้องน้อยทั้งสองข้าง จะปวดมากเป็นพิเศษบริเวณกระดูกเชิงกรานขณะเดินและพลิกตัว เเละเพราะการดึงของเอ็นนี้ อาจจะทำให้คุณเเม่รู้สึกปวดหัวได้ด้วยค่ะ ในคุณเเม่บางคนอาจจะรู้สึกบริเวณขาหนีบได้เช่นกัน ซึ่งทำให้การนั่ง การนอน หรือการไอ จาม หัวเราะ สามารถทำให้ปวดได้เช่นกัน อีกทางคือการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันค่ะ

12.เเพ้ท้อง 

คนท้องส่วนใหญ่จะเจอกับอาการเเพ้ท้องในตอนเช้า หรืออาการคลื่นไส้อาเจียนค่ะ คุณเเม่บางคนอาจกินอาหารไม่ค่อยได้เลยก็มี เเต่การคลื่นไส้ในตอนเช้า มันก็เหมือนกับการต้อนรับวันใหม่ด้วยอาการที่ไม่สู้ดีนัก เเละมีคุณเเม่อีกหลายๆ คน ที่ไม่เเพ้ท้องเฉพาะตอนเช้าเท่านั้น เเต่เเพ้ทั้งวัน เเละอาจจะเป็นเเค่ไตรมาสเเรกก็ได้ หรืออาจจะเป็นทั้งสามไตรมาสก็ได้เช่นกันค่ะ

เชื่อหรือไม่ว่าอาการที่คนท้องหลายๆ คนต้องเจอ ไม่มีคุณเเม่สักคนที่อยากจะเจอ เเต่มันก็เป็นเรื่องที่ช่วยไม่ได้ ยังไงก็ต้องเจอ ยังไม่นับรวมอาการเเทรกซ้อนร้ายเเรงอื่นๆ ที่อาจจะทำให้คุณเเม่เคลื่อนไหวมากไม่ได้ ต้องนอนนิ่งๆ บนเตียงเท่านั้นอีกนะคะ

คนท้องไม่ใช่คนป่วยค่ะ เเละถ้าคนจะสำออยไม่ต้องรอให้ท้องก็สำออยได้นะคะ ดังนั้นคนท้องคือคนที่เเบกรับความรับผิดชอบเเละสิ่งที่ต้องเจอยิ่งกว่าคนป่วย จึงสามารถพูดได้ว่าการเป็นคุณเเม่มือใหม่ ตั้งท้องถึง 8-9 เดือน คือคนที่สร้างปาฏิหาริย์ให้เกิดเเก่ชีวิตน้อยๆ ได้นั่นเองค่ะ

ที่มา Babygaga

บทความที่เกี่ยวข้อง

เบาหวานขณะตั้งครรภ์อันตราย แค่ไหน แม่ท้องควรน้ำหนักขึ้นกี่กิโลกรัม

นมสำหรับคนท้อง เลือกยังไงให้เหมาะกับแม่มือใหม่