คนท้องมือชา

คนท้องมือชา เป็นอาการที่พบได้บ่อย ๆ จนทำให้คุณแม่ท้องหลายท่านเกิดความกังวล กลัวว่าอาการมือชาตอนท้องนี้ จะส่งผล หรือเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอื่น ๆ หรือไม่ เรามาหาคำตอบกันเลย

สาเหตุที่ทำให้คนท้องมือชา

สาเหตุที่ทำให้คนท้องมือชานั้น เป็นเพราะในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่ท้องจะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนโพรเจสเตอโรน ซึ่งส่งผลให้เส้นเอ็นคลายตัว ทำให้ข้อต่อกระดูกมีการหย่อนตัว อีกทั้งการที่มีน้ำสะสมในร่างกายมากขึ้น ยิ่งอายุครรภ์มากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะทำให้ช่องอุโมงค์บริเวณข้อมือแคบลง ทำให้เส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ จึงทำให้เกิดอาการมือชาตอนท้องได้

คุณแม่ท้องอาจมีความรู้สึกชา เจ็บ หรือปวดบริเวณปลายนิ้ว หรืออาจจะเป็นทั้งมือก็ได้ และส่วนใหญ่คุณแม่ท้องจะรู้สึกชาที่ด้านนิ้วหัวแม่มือ มากกว่าด้านนิ้วก้อย และอาจเกิดอาการปวดข้อมือ หรือฝ่ามือได้ โดยอาจมีอาการที่มือเพียงข้างเดียว หรืออาจจะมีอาการทั้งสองมือก็ได้เช่นกัน

Sarah Prager ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา แห่งมหาวิทยาลัย Washington กล่าวว่า “อาการมือชาตอนท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยที่คุณแม่ท้องมักมีอาการมือชาในตอนกลางคืน หรือในช่วงที่เพิ่งตื่นนอน และจะเป็นบ่อยขึ้นเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น แต่อาการมือชาตอนท้องนั้นจะค่อย ๆ หายไปเอง ไม่มีอันตรายอะไร จะมีก็เพียงบางกรณีเท่านั้นที่อาจจะเป็นอาการของโรคโลหิตจาง โรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ หรือโรคปวดร้าวลงขา”

วิธีรับมืออาการมือชาตอนท้อง

หากคุณแม่ท้องมีอาการมือชา ก่อนอื่นเลยคือต้องสังเกตว่า คุณแม่ท้องทำกิจกรรมอะไร ที่ส่งผลต่ออาการมือชาหรือไม่

• หากทำงานที่ต้องใช้มือมาก เช่นทำงานโดยใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ ก็ควรหาที่รองข้อมือ เพื่อไม่ให้ข้อมืองอ หรือใช้สายรัดพยุงข้อมือ และควรพักเพื่อยืดข้อมือเป็นระยะ หรือการทำงานบ้านอย่างเช่นล้างจาน ก็ควรให้สามีเป็นคนช่วย
• สำหรับอาการมือชาที่เกิดจากภาวะการตั้งครรภ์ สามารถบรรเทาได้ด้วยการแช่มือในน้ำอุ่น เพื่อให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น และหลีกเลี่ยงการนอนทับมือโดยการวางมือไว้ให้สูง หรือวางไว้บนหมอน
• หากมีอาการมือชา ให้ทำการสะบัดมือเป็นจังหวะ ก็จะทำให้อาการมือชาลดลงได้
• การออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะสำหรับคนท้อง ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้อาการมือชาบรรเทาลงได้ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นนั่นเอง

คนท้องมือชาเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล

ปกติแล้ว อาการมือชาตอนท้อง เป็นอาการที่ไม่มีอันตรายร้ายแรงอะไร แต่หากอาการปวด หรืออาการมือชาไม่ลดลง หรือมีอาการปวด หรือชามากขึ้น ก็ควรรีบปรึกษาคุณหมอ เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาต่อไป

ที่มา thebump

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาการท้องแข็งเกิดจากอะไร ท้องแข็งแบบไหนอันตรายใกล้คลอด

ลูกดิ้นมาก จนแม่ปวดท้อง อันตรายไหม ทำไงดี

คนท้องนอนท่าไหน ไม่ให้ปวดหลังและปวดเอว