คนท้องมือชา อันตรายไหม มีวิธีแก้อาการมือชาตอนท้องอย่างไร
คนท้องมือชา จะส่งผล หรือเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอื่น ๆ หรือไม่ ทำไมคนท้องชอบมีอาการมือชา และจะมีวิธีรับมือกับอาการมือชาตอนท้องอย่างไร
คนท้องมือชา
คนท้องมือชา เป็นอาการที่พบได้บ่อย ๆ จนทำให้คุณแม่ท้องหลายท่านเกิดความกังวล กลัวว่าอาการมือชาตอนท้องนี้ จะส่งผล หรือเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอื่น ๆ หรือไม่ เรามาหาคำตอบกันเลย
สาเหตุที่ทำให้คนท้องมือชา
สาเหตุที่ทำให้คนท้องมือชานั้น เป็นเพราะในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่ท้องจะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนโพรเจสเตอโรน ซึ่งส่งผลให้เส้นเอ็นคลายตัว ทำให้ข้อต่อกระดูกมีการหย่อนตัว อีกทั้งการที่มีน้ำสะสมในร่างกายมากขึ้น ยิ่งอายุครรภ์มากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะทำให้ช่องอุโมงค์บริเวณข้อมือแคบลง ทำให้เส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ จึงทำให้เกิดอาการมือชาตอนท้องได้
คุณแม่ท้องอาจมีความรู้สึกชา เจ็บ หรือปวดบริเวณปลายนิ้ว หรืออาจจะเป็นทั้งมือก็ได้ และส่วนใหญ่คุณแม่ท้องจะรู้สึกชาที่ด้านนิ้วหัวแม่มือ มากกว่าด้านนิ้วก้อย และอาจเกิดอาการปวดข้อมือ หรือฝ่ามือได้ โดยอาจมีอาการที่มือเพียงข้างเดียว หรืออาจจะมีอาการทั้งสองมือก็ได้เช่นกัน
Sarah Prager ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา แห่งมหาวิทยาลัย Washington กล่าวว่า “อาการมือชาตอนท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยที่คุณแม่ท้องมักมีอาการมือชาในตอนกลางคืน หรือในช่วงที่เพิ่งตื่นนอน และจะเป็นบ่อยขึ้นเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น แต่อาการมือชาตอนท้องนั้นจะค่อย ๆ หายไปเอง ไม่มีอันตรายอะไร จะมีก็เพียงบางกรณีเท่านั้นที่อาจจะเป็นอาการของโรคโลหิตจาง โรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ หรือโรคปวดร้าวลงขา”
วิธีรับมืออาการมือชาตอนท้อง
หากคุณแม่ท้องมีอาการมือชา ก่อนอื่นเลยคือต้องสังเกตว่า คุณแม่ท้องทำกิจกรรมอะไร ที่ส่งผลต่ออาการมือชาหรือไม่
- หากทำงานที่ต้องใช้มือมาก เช่นทำงานโดยใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ ก็ควรหาที่รองข้อมือ เพื่อไม่ให้ข้อมืองอ หรือใช้สายรัดพยุงข้อมือ และควรพักเพื่อยืดข้อมือเป็นระยะ หรือการทำงานบ้านอย่างเช่นล้างจาน ก็ควรให้สามีเป็นคนช่วย
- สำหรับอาการมือชาที่เกิดจากภาวะการตั้งครรภ์ สามารถบรรเทาได้ด้วยการแช่มือในน้ำอุ่น เพื่อให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น และหลีกเลี่ยงการนอนทับมือโดยการวางมือไว้ให้สูง หรือวางไว้บนหมอน
- หากมีอาการมือชา ให้ทำการสะบัดมือเป็นจังหวะ ก็จะทำให้อาการมือชาลดลงได้
- การออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะสำหรับคนท้อง ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้อาการมือชาบรรเทาลงได้ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นนั่นเอง
คนท้องมือชาเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล
ปกติแล้ว อาการมือชาตอนท้อง เป็นอาการที่ไม่มีอันตรายร้ายแรงอะไร แต่หากอาการปวด หรืออาการมือชาไม่ลดลง หรือมีอาการปวด หรือชามากขึ้น ก็ควรรีบปรึกษาคุณหมอ เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาต่อไป
ที่มา thebump
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
อาการท้องแข็งเกิดจากอะไร ท้องแข็งแบบไหนอันตรายใกล้คลอด