คนท้องปวดหัว ตั้งครรภ์ ปวดหัว ปกติหรือไม่ คนท้องปวดหัว อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

lead image

แม่ท้องปวดหัวแบบนี้ อันตรายกับลูกไหม ปวดหัวบ่อย ๆ กินพาราเซตามอล หรือซื้อยากินเองได้ไหม

คนท้องปวดหัว

คนท้องปวดหัว คนท้องปวดหัวแบบไหนอันตราย ปวดหัวแทบจะระเบิด คนท้องปวดหัวแบบไหนอันตราย คนท้องปวดหัวกินยาอะไรได้บ้าง

 

คนท้องปวดหัวบ่อย ๆ อันตรายไหม

ระหว่างการตั้งครรภ์ แม่ท้องหลายคนมักมีอาการปวดหัวอยู่บ่อยครั้ง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะร่างกายที่เปลี่ยนแปลง ด้วยระดับฮอร์โมน ความดัน โดยเฉพาะคนท้องไตรมาสแรก ที่ทำให้แม่ท้องรู้สึกปวดหัว ซึ่งจริง ๆ แล้ว การที่คนท้องปวดหัวบ่อย ๆ เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป ทั้งยังสามารถเป็นต่อเนื่องไปตลอดระยะเวลาที่ตั้งครรภ์

 

สาเหตุอาการปวดหัวของคนท้อง

  • การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างภายในร่างกายคนท้อง เป็นสาเหตุของอาการปวดหัว เช่น ปริมาณเลือดที่เพิ่มสูงขึ้น เลือดไหลเวียนในร่างกายคนท้องมากขึ้น
  • ฮอร์โมนที่เริ่มทำงานกันอย่างเมามัน ฮอร์โมนเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้แม่มีขนเยอะ อารมณ์แปรปรวน
  • การขาดวิตามินบางชนิดก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน
  • การเลิกกาแฟ คาเฟอีน นี่ก็อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหัว
  • ความหิวก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนท้องปวดหัว แม่ท้องต้องทานอาหารทุก 4 ชั่วโมง แต่แบ่งเป็นอาหารมื้อย่อย ๆ หรือหาของว่างรับประทานเสมอ อย่าให้ท้องหิว
  • นอนไม่พอ แม่ท้องนอนไม่หลับ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ทำให้คนท้องปวดหัวได้
src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2018/11/คนท้องปวดหัวlll.jpg คนท้องปวดหัว ตั้งครรภ์ ปวดหัว ปกติหรือไม่ คนท้องปวดหัว อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

คนท้องปวดหัวอันตรายไหม

วิธีแก้อาการปวดหัวของคนท้อง

  1. นั่งตัวตรงเสมอ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้าย นี่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
  2. ปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เพราะอาการปวดหัว อาจเกิดจากการยืน นั่ง นอนนาน ๆ หรือท่าทางที่ไม่เหมาะสม เพราะกล้ามเนื้อต้องแบกรับน้ำหนักจากแม่ท้องและทารกในครรภ์
  3. นอนเยอะ ๆ หรือนอนกลางวัน การนอนจะทำให้สมองถูกรบกวนน้อยลง
  4. ออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวช้า ๆ เช่น โยคะหรือพิลาเต้ เอ็นดอร์ฟินจะช่วยทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นด้วย
  5. ผ่อนคลาย หากิจกรรมที่ทำให้คุณผ่อนคลายทำสักวันละชั่วโมง คนท้องมักชอบเครียดกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปจนทำให้ปวดหัว
  6. คนท้องควรดื่มน้ำบ่อย ๆ เพราะอาจปวดหัวจากภาวะขาดน้ำได้
  7. นวดขมับเบา ๆ และหายใจเข้าออกลึก ๆ นวดกดจุดหรือการฝังเข็มก็สามารถช่วยลดอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน
  8. คนท้องควรพักสายตา อย่าเล่นมือถือติดต่อกัน หรือจ้องจอสีฟ้าในที่มืดบ่อย ๆ เพราะอาจปวดหัวจากภาวะตาล้าได้
  9. มีเซ็กซ์! ผลการวิจัยชี้ว่าการถึงจุดสุดยอดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

 

คนท้องปวดหัวแบบไหน อันตราย

นอกจากอาการปวดหัวทั่วไปของคนท้องแล้ว ยังมีอาการปวดหัว จากความเจ็บป่วย เช่น ปวดหัวไมเกรน ปวดหัวจากความเครียด หรือโรคอื่น ๆ

  • คนท้องเป็นโรคภูมิแพ้
  • คนท้องเป็นภาวะซึมเศร้า
  • คนท้องไตรมาสที่ 3 อาจปวดหัวจากความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะครรภ์เป็นพิษ

 

ครรภ์เป็นพิษมีอาการอย่างไร

อาการทั่วไปที่พบได้ในครรภ์เป็นพิษ คือ จะมีอาการปวดศีรษะ ตามัว คลื่นไส้ อาเจียน ปวดตรงใต้ลิ้นปี่ บวมตามมือตามเท้า และใบหน้า ในกรณีที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการครรภ์เป็นพิษที่รุนแรงมาก(Severe Preeclampsia) คือ จะมีความดันขึ้นสูงกว่า 160/100 มิลลิเมตรปรอท ตรวจพบโปรตีนมากในปัสสาวะ มีอาการบวมที่รุนแรง และอาจมีอาการปวดศีรษะ ตามัว จุกแน่นหน้าอกอย่างมากร่วมด้วย หรือในคุณแม่บางรายอาจรุนแรงถึงขั้นมีน้ำคั่งในปอด หรือมีเลือดออกในสมอง

 

หากคนท้องปวดหัวนิด ๆ หน่อย ๆ สามารถกินยาพาราเซตามอลได้ แต่ถ้าคนท้องเคยมีอาการปวดหัวไมเกรน หรือมีอาการป่วยอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อย่าซื้อยามากินเองนะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ทำไมคนท้องต้องติดเข็มกลัด? ความจริงเกี่ยวกับเข็มกลัด และคนท้อง

วิตามินเอในผักผลไม้ แม่ท้องกินได้ไหม คนท้องห้ามกินวิตามินเอ ปริมาณเท่าไร ลูกเสี่ยงพิการจริงหรือ

5 ปัญหาผิวแม่ท้องที่ต้องเจอระหว่างตั้งครรภ์ พร้อมวิธีป้องกันและแก้ปัญหาผิวคนท้อง

7 ความเชื่อของคนท้อง ข้อห้ามคนท้องตามความเชื่อโบราณมีอะไรบ้าง ความจริงคืออะไร

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!