รู้หรือไม่ คนท้องนอนหงาย เสี่ยงทารกในครรภ์เสียชีวิต

รู้หรือไม่ คนท้องนอนหงาย เสี่ยงทารกในครรภ์เสียชีวิต

คุณแม่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคุณหมอถึงไม่แนะนำให้คุณแม่ท้องนอนหงาย วันนี้เรามีผลวิจัยมาฝาก

คนท้องนอนหงาย เสี่ยงทารกในครรภ์เสียชีวิต

จากการศึกษาวิจัยล่าสุดพบว่า คนท้องนอนหงาย อาจส่งผลเสียหลายอย่างต่อทารกในครรภ์อีกทั้งยังมีความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตได้

คนท้องนอนหงาย

แม่ท้องนอนหงายส่งผลทำให้ลูกน้อยขาดออกซิเจน

คุณหมอมักจะให้คำแนะนำว่า แม่ท้องไม่ควรนอนหงายเพราะจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง ทำให้หายใจลำบาก อีกทั้งยังทำให้ความดันในเลือดต่ำ นอกจากนั้นแล้ว จากผลวิจัยล่าสุดเปิดเผยว่าการนอนหงายระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกเสียชีวิตในครรภ์ได้อีกด้วย

กลุ่มนักวิจัยได้เปิดเผยข้อมูลว่าการนอนของคุณแม่นั้นส่งผลต่อกิจกรรมต่างๆในท้องเช่นการดิ้น หรือตำแหน่งของลูกในครรภ์

จากการวิจัยเกี่ยวกับการนอนหงายระหว่างตั้งครรภ์พบว่า การนอนหงายระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลให้ออกซิเจนส่งไปเลี้ยงลูกน้อยลง จนอาจทำให้ทารกขาดออกซิเจนและเป็นสาเหตุทำให้ทารกเสียชีวิตในครรภ์ได้

ศาสตราจารย์ ปีเตอร์ สโตน ผู้ทำการวิจัยกล่าวว่า “ทารกในท้องคุณแม่บางคนสามารถปรับตัวกับภาวะที่มีออกซิเจนลดลงได้ในขณะที่อีกหลายๆคนไม่สามรถปรับตัวได้จนเป็นเหตุให้เสียชีวิต” ในขณะที่ทารกในครรภ์บางคนสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่างๆได้ แต่ก็ไม่ใช่สำหรับทุกคน

นอกเหนือจากนั้น ทีมนักวิจัยยังได้มีการวางแผนที่จะทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบจากการนอนท่าอื่นๆที่มีต่อลูกในครรภ์ในอนาคตอีกด้วย

คนท้องนอนหงาย

คำแนะนำเรื่องการนอนสำหรับแม่ท้อง

การนอนหลับเป็นเรื่องที่สำคัญในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะการได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ของคุณแม่จะส่งผลในเรื่องของพัฒนาการการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยทำให้คุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพจิตดี มีอารมณ์แจ่มใส เรามาดูเทคนิคง่ายๆที่จะช่วยให้แม่ท้องนอนหลับได้สบายขึ้น

  • อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ แม่ท้องควรดื่มน้ำให้เพียงพอในช่วงเวลากลางวันจะช่วยให้แม่ท้องตื่นมาหิวน้ำกลางดึก อย่างไรก็ตามแม่ท้องต้องระวังในเรื่องของการตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกด้วย
  • ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเบาๆอย่างเหมาะสมในช่วงตั้งครรภ์ นอกจากช่วยให้แม่ท้องหลับสบายแล้ว ยังช่วยป้องกันอาการตะคริวตอนท้อง อีกทั้งยังช่วยให้ทารกในครรภ์มีสุขภาพที่ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณแม่ไม่ควรออกกำลังกายในช่วงก่อนนอน เพราะจะทำให้สารอะดรีนาลีนมีการหลั่งออกมามากขึ้นจนเป็นสาเหตุให้แม่ท้องนอนไม่หลับได้
  • ทำใจให้สบาย ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้แม่ท้องนอนไม่หลับ
  • นอนตะแคงซ้าย การนอนตะแคงซ้ายจะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดี มดลูกของคุณแม่ก็จะไปกดทับหลอดเลือดในช่องท้องน้อยกว่าท่านอนอื่น ๆ
  • งีบหลับช่วงกลางวันหากมีเวลา หากคุณแม่มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับตอนกลางคืน ลองหาเวลาว่างในช่วงกลางวันงีบหลับดู เพราะการนอนอย่างเพียงพอจะส่งผลดีต่อพัฒนาการของลูกน้อยด้วย
  • กินอาหารที่มีประโยชน์  งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ที่มา sg.theasianparent

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!