อาการท้องแข็งเป็นก้อนเป็นสิ่งที่ต้องเกิดกับคนท้องทุกคน หากเกิดอาการท้องแข็งเป็นก้อนถี่ๆ นอนพักแล้วค่อยๆหาย ก็เป็นสัญญาณเตือนว่าใกล้คลอดแล้ว แต่หากเกิดขึ้นกับคนที่อายุครรภ์น้อยกว่า 5 เดือนถือว่าเป็นอันตรายเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด!
ท้องแข็งเป็นก้อน
ท้องแข็งเป็นก้อน คืออาการเจ็บหน่วง ๆ ตึง ๆ บริเวณท้องน้อย หัวหน่าวหรือมดลูก ในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์ โดยอาการจะคล้ายตอนปวดประจำเดือน คุณแม่ท้องจะรู้สึกเหมือนมดลูกแข็งเกร็งเป็นก้อนกลมขึ้นมาทันที และ “ท้องแข็ง” ทั้งหมดไม่ได้แข็งเป็นบางจุดเหมือนตอนที่ลูกขยับตัว เนื่องจากมดลูกขยายตัวขึ้นและขาดเลือดไปหล่อเลี้ยงทำให้มดลูกบีบ หด รัดตัว เกิดขึ้นได้บ่อยกับคนท้องประมาณช่วงสัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์ขึ้นไป
ท้องแข็งเป็นก้อนเกิดจากอะไร
- ลูกดิ้นไปถูกมดลูกทำให้เกิดการบีบตัว
- กินอิ่มมากเกินไปจนเกิดแก๊สในกระเพาะ
- ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
- เปลี่ยนท่า ลูก นั่ง นอนเร็วเกินไป
- กลั้นปัสสาวะ
- มีเซ็กส์แบบผาดโหน
อาการท้องแข็งเกิดขึ้นได้วันละหลายครั้ง แต่โดยปรกติจะไม่เกิน 6-10 ครั้งต่อวัน ก็เรียกได้ว่าเป็นเรื่องปรกติไม่มีอะไรต้องกังวล แต่หากเกิดกับคนท้องที่อายุครรภ์ยังไม่ถึง 5 เดือน หรือท้องแข็งถี่ๆ บ่อยครั้ง หรือท้องแข็งนานแม้นอนพักแล้วไม่หาย หรือมีเลือดออกร่วมด้วย อย่าทิ้งไว้นานถือว่าอันตรายมากควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนเพราะอาจทำให้ปากมดลูกเปิดมากเกินไป อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือเสี่ยงต่อการแท้งได้
ตั้งครรภ์ท้องแข็งเป็นก้อน อันตรายไหม
ลดอาการท้องแข็ง ต้องทำอย่างไร
- ระมัดระวังในการลุก นั่ง นอน ให้ทำอย่างช้า ๆ อย่าเปลี่ยนท่าเร็วเกินไปและต้องพักผ่อนมาก ๆ
- อย่ากลั้นปัสสาวะ เพราะการกลั้นปัสสาวะ จะทำให้กระเพาะปัสสาวะที่โดนเบียดอยู่แล้ว ทำงานหนักขึ้น จนอักเสบ เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
- งดมีเซ็กส์เพราะจะทำให้ปากมดลูกถูกกระตุ้น ส่งผลให้มดลูกเกิดการบีบตัวเช่นกัน และน้ำอสุจิก็เป็นอีกตัวการหนึ่งที่เร่งให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้น
- อย่าบิดขี้เกียจบ่อยนัก เพราะทำให้มดลูกหดรัดตัว ทำปากมดลูกเปิดได้ง่าย
- อย่าจับท้องบ่อย เพราะช่วงตั้งท้องกล้ามเนื้อบริเวณมดลูกจะค่อนข้างอ่อนไหวการจับ การคลำท้องบ่อย ๆ ในช่วงนี้จึงทำให้กล้ามเนื้อมดลูกแข็งเป็นก้อนขึ้นมาได้ ยิ่งคลำบ่อย มดลูกหดบ่อย ท้องก็ยิ่งแข็งบ่อยตามไปด้วยอันตรายนะเออ
- อย่ายุ่งกับหัวนม ไม่ว่าจะดูด จับ บี้ เสียดสี ถูไถ นวดเฟ้น หรือดึง ช่วงท้อง หน้าอกจะขยายตัวมีความ คัด ตึงและไวต่อสัมผัสไม่ต่างจากมดลูก การสัมผัสแตะต้องหัวนมจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนทำให้มดลูกเกิดการบีบตัวได้เช่นกัน
- กินผักผลไม้ให้มากขึ้น ลดการกินเนื้อสัตว์ เพื่อไม่ให้เกิดแก็สในกระเพาะและขับถ่ายง่าย
- อย่าหักโหมทำงานหนัก แม้ความเชื่อของคนโบราณจะบอกว่า ทำงานหนักทำให้คลอดง่าย แต่ถ้าอยู่ในช่วงที่ “ท้องแข็งถี่ ๆ” ก็ต้องพักผ่อนให้มากเพื่อความปลอดภัยของลูกในท้อง
อย่างไรก็ตามถ้าคุณแม่ท้องต้องหมั่นสังเกตตัวเอง หากรู้สึกไม่สบายใจกับอาการท้องแข็งก็อย่าชะล่าใจ อย่าทิ้งไว้นอนต้องรีบไปพบแพทย์ กังวลไว้ก่อนก็ดีกว่านิ่งนอนใจจนเกิดอันตรายต่อลูกในท้องนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก diarylove.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ตารางน้ำหนักและขนาดของทารกในครรภ์ ที่จะบอกว่าลูกในท้องแข็งแรงดีแค่ไหน
การเพิ่มน้ำหนักตัวระหว่างตั้งครรภ์ ทำอย่างไรไม่ให้อ้วนไปทั้งแม่ทั้งลูก
ลูกไม่ดิ้นกี่ชั่วโมงต้องไปหาหมอ ลูกดิ้นกี่ครั้งต่อวัน ลูกไม่ดิ้น อันตรายแค่ไหน
