คนท้องเปรี้ยวปากอยากกินส้มตำได้ไหม?

คนท้องเปรี้ยวปากอยากกินส้มตำได้ไหม?

อาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียน เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นสำหรับแม่ท้องอ่อนในช่วง 1-3 เดือนแรก ซึ่งในช่วงนี้คุณแม่มักจะมีความอยากกับของกินรสเปรี้ยว ๆ ของกินแปลก ๆ และหนึ่งในเมนูอาหารโปรดที่แม่ท้องมักถามกันมาบ่อยว่า “คนท้องกินส้มตําได้ไหม?”

อาหารในช่วงแพ้ท้องที่แม่โปรดมักจะเป็นอาหารเปรี้ยว ๆ เพื่อบรรบรรเทาอาการคลื่นไส้และขมคอในปากได้ หนึ่งในเมนูสุดโปรดนั้นก็คือ ส้มตำ ที่แม่ท้องหลายคนมักกังวลว่าในช่วงท้องนั้นจะกินส้มตำได้ไหม หรือมักจะได้ยินข้อห้ามบอกต่อ ๆ กันมาว่า คนท้องห้ามกินส้มตํา!! เพราะจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์จริงหรือ

คนท้องกินส้มตําได้ไหม

สาเหตุของที่ควรหลีกเลี่ยงการกินส้มตำระหว่างตั้งครรภ์นั้น ไม่ใช่เพราะอาหารชนิดนี้มีอันตรายหรือแสลงต่อการตั้งครรภ์ เพียงแต่ว่าในส้มตำมีส่วนประกอบที่เป็นความเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อแม่ท้องได้ เช่น ปลาร้าหรือปูดองที่ใส่ในส้มตำ ซึ่งจัดเป็นของดิบ เสี่ยงต่อการเกิดอาหารเป็นพิษจากเชื้อแบคทีเรียที่ปนเปื้อนมาได้ รวมถึงการใส่ผงชูรสและปริมาณเกลือที่อยู่ปูดองหรือปลาร้าก็จะทำให้เสี่ยงต่ออาการบวมและอาการความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ได้

การรับประทานส้มตำสำหรับแม่ท้อง จึงเป็นข้อห้ามที่เตือนเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายขึ้น แต่อย่างไรก็ตามหากเลือกใส่ใจในวัตถุดิบ ใช้ส่วนประกอบที่สะอาด ปรุงให้สุก ไม่ใส่ผงชูรส และไม่ปรุงรสจัด กินในปริมาณที่พอเหมาะ คุณแม่ก็สามารถรับประทานส้มตำในช่วงเวลาที่อยากกินได้.

Credit content:

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner