theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • Project Sidekicks
    • การตั้งครรภ์
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • การสูญเสียทารก
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • สุขภาพ
    • อาการป่วย
    • วัคซีน
    • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ความปลอดภัย
    • มุมคุณพ่อ
  • การศึกษา
    • ข่าวการศึกษา
    • คลีนิกพัฒนาการ
    • เตรียมความพร้อมก่อนวัยเรียน
    • โรงเรียนอนุบาล
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • งานบ้าน
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ดวงและราศี
    • ดารา-แฟชั่น
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ฟิตเนส
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง

คนท้องกินนมวัวมากไป บำรุงลูกในท้อง ด้วยอาหารชนิดเดิมซ้ำๆ เพิ่มความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้

บทความ 3 นาที
แชร์ :
•••
คนท้องกินนมวัวมากไป บำรุงลูกในท้อง ด้วยอาหารชนิดเดิมซ้ำๆ เพิ่มความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้

ดื่มนมบำรุงลูกในท้อง ยิ่งดื่มมากยิ่งบำรุง หรือยิ่งดื่มยิ่งแย่ กินนมวัวแค่ไหนถึงพอดี ทำไมหมอห้ามแม่กินนมเยอะเกินไป

คนท้องกินนมวัวมากไป ยิ่งบำรุงยิ่งแย่

คนท้องกินนมวัวมากไป อยากบำรุงลูกในท้อง โหมกินนมมาก ๆ ลูกเสี่ยงแพ้นะรู้ไหม ถ้าไม่อยากให้ลูกคลอดออกมาเป็นภูมิแพ้ แม่ท้องต้องรู้ อะไรกินมากไปลูกเสี่ยงแพ้แบบนี้ มาดูปริมาณที่พอดี ที่คุณหมอแนะนำกันค่ะ

 

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารอย่างไรจึงจะลดความเสี่ยงภูมิแพ้ของลูกได้?

ในปัจจุบันพบว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้ตั้งแต่เด็กมีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะการแพ้อาหารและโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่าน โดยเฉพาะบ้านที่มีความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ทางพันธุกรรมคือ คุณพ่อ, คุณแม่ และ/หรือ มีลูกคนที่ผ่านมาเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว ย่อมมีความกังวลใจว่า ลูกน้อยคนถัดมาจะเป็นโรคภูมิแพ้ไปด้วย วันนี้หมอมีหลักในการเลือกรับประทานอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ของลูกมาฝากกัน โดยมีหลักการง่ายๆ 5 ข้อ ดังนี้ นะคะ

 

1. คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างสมดุลย์

โดยทานอาหารให้หลากหลาย ทั้งนี้คุณแม่ตั้งครรภ์จะมีความต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้นวันละประมาณ 25 กรัมและพลังงานเพิ่มขึ้นวันละประมาณ 300 กิโลแคลอรี มากกว่าปกติก่อนการตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุครรภ์ครบไตรมาสที่ 2 ยกตัวอย่างง่าย ๆ เช่น ทานข้าวเพิ่มขึ้นวันละ 1 ทัพพี ทานเนื้อสัตว์ไขมันต่ำเพิ่มขึ้นวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ เป็นต้นค่ะ

 

2. คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องงดอาหารกลุ่มเสี่ยงที่มีรายงานว่าแพ้บ่อย เช่น นมวัว ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วลิสง แป้งสาลี และอาหารทะเล

โดยที่คุณแม่ไม่ได้แพ้อาหารเหล่านี้ เพราะการงดอาหารโดยไม่มีข้อบ่งชี้ นอกจากอาจทำให้เกิดการขาดสารอาหารทั้งคุณแม่ และลูกในครรภ์ ซึ่งอาจมีผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกแล้ว ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงในการที่ลูกจะแพ้อาหารได้นะคะ

 

3. คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทานอาหารกลุ่มเสี่ยงต่อการแพ้ ในปริมาณที่มากเกินกว่าปกติ

เช่น ปกติก่อนตั้งครรภ์ดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว ทานไข่วันละไม่เกิน 1 ฟอง พอตั้งครรภ์ก็มีความเข้าใจผิดว่า ต้องบำรุงเป็นพิเศษ จึงดื่มนมวันละ 1-2 ลิตร ทานไข่วันละ 2-3 ฟอง การกระทำเช่นนี้ไม่สมควรอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้คุณแม่น้ำหนักขึ้นเยอะเกินไป แล้วยังจะเพิ่มความเสี่ยงของการแพ้อาหารชนิดนั้น ๆ ให้แก่ลูก ด้วยค่ะ

 

4. คุณแม่ตั้งครรภ์บางท่านกลัวว่าลูกจะแพ้นมวัว จึงดื่มนมถั่วเหลืองแทนในปริมาณที่มากกว่าปกติ

เพื่อทดแทนการดื่มนมวัว อันนี้ก็ไม่สมควรทำเช่นกันค่ะ เพราะลูกอาจมีโอกาสแพ้ถั่วเหลืองได้ หลักการที่ถูกต้องคือ ไม่ควรทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำ ๆ มากจนเกินไปนะคะ

 

5. มีการศึกษาพบว่าหากคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมลูกรับประทานจุลินทรีย์สุขภาพ

เช่น บิฟิโดแบคทีเรียม, แลคโตบาซิลลัส จะช่วยลดโอกาสในการเกิดผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบในลูกได้ ทั้งนี้ผลในการป้องกันภูมิแพ้ อาจแตกต่างกัน ขึ้นกับ ชนิดของจุลินทรีย์ ปริมาณ และระยะเวลาที่ทานค่ะ

 

จะเห็นได้ว่า หลักการทั้ง 5 ข้อที่กล่าวมานี้ สามารถปฏิบัติได้ไม่ยาก ใช่ไหมเอ่ย หวังว่าคุณแม่คงจะมีความเข้าใจมากขึ้น และนำไปปรับใช้ ในการเลือกรับประทานอาหาร เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ของลูกให้เหลือน้อยที่สุด จนกระทั่งห่างไกลจากภูมิแพ้ กันทุก ๆ บ้าน นะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้!

ทารกในครรภ์โตช้า อันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

ลูกดิ้นมาก แข็งแรงจริงเหรอ ลูกดิ้นบ่อยมาก ผิดปกติไหม ทำไมแม่ต้องนับลูกดิ้น

ระวังเด็กเล็กติดเชื้อไรโนไวรัส ก่อน 2 ขวบ เสี่ยงเป็นหอบหืดหรือภูมิแพ้

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

รศ. พญ. รวีรัตน์ สิชฌรังษี

  • หน้าแรก
  • /
  • การตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินนมวัวมากไป บำรุงลูกในท้อง ด้วยอาหารชนิดเดิมซ้ำๆ เพิ่มความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้
แชร์ :
•••
  • คนท้องกินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาการดี คนท้องต้องกินอะไรบำรุงครรภ์บ้าง

    คนท้องกินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาการดี คนท้องต้องกินอะไรบำรุงครรภ์บ้าง

  • คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

    คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

  • วันนี้รวย รวมเลขเด็ดส่งท้ายปี2563 เลขไหนดี เลขไหนเด็ด เลขไหนมาแรง

    วันนี้รวย รวมเลขเด็ดส่งท้ายปี2563 เลขไหนดี เลขไหนเด็ด เลขไหนมาแรง

  • เงินอุดหนุนบุตร 2564 ลงทะเบียนยังไง ใช้เอกสารอะไร เงินเข้าเมื่อไหร่มาดูกัน

    เงินอุดหนุนบุตร 2564 ลงทะเบียนยังไง ใช้เอกสารอะไร เงินเข้าเมื่อไหร่มาดูกัน

app info
get app banner
  • คนท้องกินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาการดี คนท้องต้องกินอะไรบำรุงครรภ์บ้าง

    คนท้องกินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาการดี คนท้องต้องกินอะไรบำรุงครรภ์บ้าง

  • คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

    คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

  • วันนี้รวย รวมเลขเด็ดส่งท้ายปี2563 เลขไหนดี เลขไหนเด็ด เลขไหนมาแรง

    วันนี้รวย รวมเลขเด็ดส่งท้ายปี2563 เลขไหนดี เลขไหนเด็ด เลขไหนมาแรง

  • เงินอุดหนุนบุตร 2564 ลงทะเบียนยังไง ใช้เอกสารอะไร เงินเข้าเมื่อไหร่มาดูกัน

    เงินอุดหนุนบุตร 2564 ลงทะเบียนยังไง ใช้เอกสารอะไร เงินเข้าเมื่อไหร่มาดูกัน

  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การตั้งชื่อลูก
    • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์​
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • เซ็กส์และความสัมพันธ์
  • การตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • นมแม่และนมผง
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • ดวงและราศี
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ดารา-แฟชั่น
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
พันธมิตรของเรา
Mama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้
  • สังคมออนไลน์
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • ช่วงวัยของเด็ก
  • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
  • สุขภาพ

ดาวน์โหลดแอปของเรา

google play store
Appstore
  • ติดต่อโฆษณา
  • เกี่ยวกับเรา
  • ทีม
  • ติดต่อเรา
  • ข้อกำหนดการใช้
  • มาเข้าร่วมกับเรา
เปิดในแอป