ส่องเมนูของกินเล่นของสายฟ้า-พายุ สองแฝดลูกแม่ชม ที่กำลังแผ่ออร่าความน่ารักเรียกคะแนนความนิยมอยู่ขณะนี้ อยากรู้ไหมว่าแม่ชมให้เด็กๆ กินไรกันบ้างน้า
ส่องเมนูของกินเล่นของสายฟ้า-พายุ
ส่องเมนูของกินเล่นของสายฟ้า-พายุ เผลอแปปเดียว ลูกแม่ชมก็อายุ 9 เดือนแล้ว ออร่าความหล่อความน่ารักก็กำลังพุ่งขึ้นเรื่อยๆ อย่างฉุดไม่อยู่ สายฝอก็ดี สายตี๋ก็น่ารัก ลองมาดูกันดีกว่าค่ะว่าแม่ชมให้เด็กๆ กินอะไรกันบ้าง
พัฒนาการเด็ก 9 เดือน มีอะไรบ้างนะ
- ประสาทสัมผัส ลูกจะเร่ิมมองเห็นได้ดีขึ้น สามารถจดจำใบหน้า และจำเสียงได้ของคนในครอบครัวได้ได้แล้วนะ
- คลาน หลังจากที่เด็กพลิกตัวเองได้ แล้วกระดืบๆ ได้ วัยนี้ลูกแม่ๆ ก็เริ่มคลานได้แล้วน่ะ แต่เด็กบางคนที่คลานได้เร็วหรือช้ากว่านี้ ซึ่งขึ้นอยู่่กับความพร้อมของเด็กและสภาพแวดล้อมค่ะ
- ยืน เด็กวัยนี้จะเริ่มจับเฟอรืนิเจอร์ ผนัง หรือสิ่งรอบตัวเพื่อช่วยในการพยุงตัวลุกขึ้นยืน และเป็นวัยที่กำลังตั้งไข่ ทำให้บ่อยครั้งที่ยืนหรือล้มอยู่บ่อยๆ แม่ๆ ก็อย่าเพิ่งเข้าไปช่วยล่ะ ให้ลูกได้ลองยืนด้วยตัวเองก่อนนะคะ ถ้ากลัวลูกเจ็บก็หาเบาะมารองไว้แต่ต้องระวังไม่ให้มันขยับด้วยน่ะ
- นั่ง เด็กจะนั่งนิ่งขึ้น เพราะกำลังจดจ่อกับบางสิ่งบางอย่างที่ตนเองสนใจ อย่างเช่น ของเล่น การวาดรูประบายสี เป็นต้นค่ะ
- พูด ลุกจะเริ่มเรียกพ่อแม่ได้แล้วน่ะ รอฟังกันให้ดีๆ ล่ะ และเมื่อไรที่พ่อแม่เริ่มพูดตอบลูกได้ เมื่อนั้นแหละลูกจะพูดไม่หยุด แต่บางทีก็ยังไม่เป็นคำ จับใจความไม่ได้ แม่ๆ ต้องใจเย็นๆ นิดนึงนะคะ
- นอน ทารกยังต้องการการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งวัยนี้ลูกจะนอนเกือบทั้งวัน โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 14-15 ชั่วโมง
- กิน หนูน้อยคงเริ่มมีฟันกันแล้วใช่ไหมค่ะ ดังนั้น เด็กๆ ก็เริ่มสามารถทานอาหารเสริมที่หยาบขึ้นได้ และชอบหยิบนู้นนี่เข้าปาก แทะเล่นอย่างสนุก แม่ๆ ก็ลองเปลี่ยนมามาให้ลูกเอาผัก และผลไม้มาให้ลูกได้ลองกินดูบ้างนะคะ ลูกๆ จะได้สนุกกับการกินอาหารไปด้วยค่ะ
ผักและผลไม้ที่แม่ชมให้น้องแฝดได้กิน
ถ้าใครได้ติดตามไอจีของแม่ชมพู่ อารยา คงจะเห็นความน่ารักสดใสของน้องสายและน้องพายุอยู่เสมอโดยเฉพาะคลิปที่แม่ชมได้ให้น้องแฝดได้ลองกินผัก ผลไม้หลากชนิด เป็นคลิปที่น่ารักมาก เด็กๆ ได้ลองชิมอาหารหลายรส ทั้งเปรี้ยว หวาน ที่เป็นรสชาติแบบธรรมชาติจริงๆ ซึ่งสายฟ้ากับพายุๆ ก็ไม่ทำให้แฟนๆ ผิดหวัง กินอวดกันอย่างมีความสุข จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ
1. แอปเปิ้ล
2. มะเฟือง
3. มะเขือเทศ
4. ข้าวโพดสีม่วง
5. สตอเบอร์รี่
6. บล็อคโคลี่
7. แตงกวา
8. ลูกพีช
ทำไมควรให้ลูกได้เริ่มอาหารเสริมในขวบปีแรก
- เป็นการพัฒนาด้านการคลืน การเคี้ยวของลูก
- ทำให้ลูกน้อยได้รู้รสชาติผัก ผลไม้ หรืออาหารชนิดอื่นนอกจานมแม่
- เติมสารอาหาร วิตามินต่างๆ รวมถึงเกลือแร่ ธาตุเหล็ก และโปรตีนให้กับลูกน้อยเพิ่มขึ้น
- ให้ลูกได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก ในการจับช้อน ผัก หรือผลไม้ สำหรับเด็กที่ทานอาหารเอง
วิธีการเริ่มให้อาหารทารก
- ค่อยๆ ให้ลูกน้อยทีละน้อยในระยะเริ่มแรก เพื่อให้เด็กได้รู้จักการใช้ลิ้น ริมฝีปากในการงับ และการกลืนอาหารที่มีไม่ใช่นมแม่
- พยายามเริ่มอาหารทีละอย่าง ป้อนทีละเล็กทีล่ะน้อยไม่กี่ช้อน และควรเว้นระยะประมาณ 1-2 สัปดาห์ ก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริมใหท่ เพื่อดูว่าลูกของคุณแม่มีอาการแพ้อาหารหรือไม่ค่ะ
- พยายามให้อาหารที่มีความหลากหลาย แปลกใหม่ให้ลูกน้อยได้ลิ้มลองบ้าง เพื่อสร้างความคุ้นเคยกับอาหารหลายชนิด โดยที่ต้องให้อาหารใหม่ซ้าๆ อย่างน้อย 8-10 ครั้ง
- ไม่ควรปรุงอาหารให้มีรสจัด ทางที่ดีให้ลูกได้กินอาหารที่มีรสชาติกลางๆ ถ้าเป็นผัก ผลไม้ ลองให้เด็กได้ชิมกับรสชาติดั้งเดิมของมันจะดีกว่าค่ะ
- คำนึงถึงความสะอาดปลอดภัยของวัตถุดิบที่นำมาทำอาหารทุกครั้ง เพราะว่าเด็กมีความไวต่อสิ่งแปลกปลอม ถ้าแม่ๆ วไม่อยากให้ลูกท้องเสีย ต้องระวังเรื่องความสะอาดหน่อยนะคะ
เด็กมักแพ้อาหารอะไรบ้าง
- โปรตีนนมวัว มักจะเกิดขึ้นกับเด็กอายุประมาณ 1-4 เดือน ซึ่งแม่ๆ ควรให้สังเกตดูว่าลูกมีอาการคัดจมุก อาเจียน ปวดท้อง หรือมีผื่นตามตัวหรือไม่หลังจากได้กินนมวัวเข้าไป ถ้าลูกมีอาการเหมือนกับข้างต้นให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่าลูกอาจแพ้นมวัว แล้วพาไปหาหมอค่ะ เพราะเด็กบางคนมีอาการแพ้รุนแรงมาก และเกือบคร่าชีวิตลูกก็มีค่ะ
- โปรตีนไข่ มีเด็กหลายคนไม่น้อยที่แพ้โปรตีนไข่ ซึ่งเด็กบางคนอาจแพ้เฉพาะไข่แดงหรือไข่ขาว วิธีการเช้คว่าลูกของแม่จะแพ้ไข่หรือไม่ ให้ทำตามนี้ค่ะ
- แยกไข่แดงออกจากขาว แล้วให้เลือกป้อนลูกทีละประเภท
- สัปดาห์แรกอาจให้ลูกได้ลองกินไข่แดงก่อน ซึ่งเด็กสามารถเริ่มกินได้เมื่ออายุ 7 เดือน
- สัปดาห์ต่อมาก็ให้ลุกได้ลองกินไข่ขาว หากลุกแพ้โปรตีนไข่ขาว ลูกน้อยจะเริ่มมีผื่นขึ้นที่บริเวณใบหน้าโดยเฉพาะแก้มยุ้ยๆ ทั้งสองข้างของลูก ถายใน 1-2 สัปดาห์ ที่เรียกว่า "ขี้กลากน้ำนม"
- เมื่อแม่เห็นว่าลูกแพ้ก็ควรหยุดพักไปก่อน แล้วให้ลูกได้เริ่มไข่ขาวอีกครั้งหลังจากอายุครบหนึ่งขวบแล้ว แต่แม่ๆ สามารถให้ไข่แดงได้เลยค่ะ
- กลูเตน โปรตีนในอาหารจำพวก ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ถ้าลูกมีอาการแพ้
ที่มา: IG chomismaterialgirl, tthunder__stormm, โรงพยาบาลศิริราช
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
อาหารเด็ก6เดือน ตัวอย่างอาหารตามวัย ลูก6เดือนแล้วให้กินอะไรดี
เลี้ยงลูกในห้องแอร์ ลูกจะติดแอร์ไหม ออกข้างนอกยาก เป็นเด็กขี้โรคหรือเปล่า