การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน ในสัปดาห์แรก แม่มือใหม่ต้องเจอกับอะไรบ้าง?

ในความรู้สึกของคุณแม่มือใหม่สด ๆ ร้อน ๆ หลังได้ออกจากโรงพยาบาลเพื่อกลับบ้านไปพร้อมกับทารกแรกเกิดนั้น นอกจากจะทั้งตื่นเต้นและอัศจรรย์ แต่ในเวลาเดียวกันก็ทำให้คุณแม่รู้สึกประหม่าไม่น้อย และมันก็ทำให้เราคิดไปต่าง ๆ นานาว่าฉันจะเลี้ยงลูกได้ดีจริง ๆ เหรอ แล้วถ้าเกิดฉันทำอะไรพลาดไปล่ะ

อย่าเพิ่งกังวลไปยกใหญ่ค่ะคุณแม่ขา แม้ว่าการที่ต้องรับผิดชอบต่อมนุษย์ตัวเล็ก ๆ อีกคนหนึ่งอาจเป็นงานที่สำคัญที่สุดที่เท่าที่เคยทำมา การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน ไม่ใช่เรื่องที่ต้องคอยกังวลอย่างที่คุณแม่คิด มีอะไรที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในสัปดาห์แรกของการอยู่กับลูกน้อยบ้าง ลองมาดูกันค่ะ

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน ในสัปดาห์แรก แม่มือใหม่ต้องเจอกับอะไรบ้างนะ

 

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน

#สัปดาห์แรกกับเจ้าตัวน้อยที่บ้าน

เบบี๋แรกเกิดนั้นจะนอนหลับเยอะมาก ประมาณ 16-20 ชม. เจ้าตัวน้อยจะมีกิจวัตรประจำวันเพียงแค่นอนหลับ ตื่น กิน และถ่าย เพราะทารกน้อยยังมีท้อง กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ที่ยังเล็ก ซึ่งจำเป็นต้องคอยเติมและเอาออกบ่อย ๆ ในทุก ๆ 1 หรือ 2 ชม. ดังนั้นการดูแลทารกแรกเกิดที่ควรทำทุกวันคือ การให้นม อาบน้ำ ดูแลเรื่องการขับถ่ายของลูก ทำความสะอาดสะดือ ทำความสะอาดเสื้อผ้า ช่วงที่คุณแม่ได้อยู่กับทารกตลอด 24 ชั่วโมง จึงต้องคอยสังเกตพฤติกรรมความต้องการของลูกน้อย แน่นอนว่าในที่สุดแม่จะเรียนรู้ได้ว่าลูกต้องการอะไรและสิ่งไหนที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อตอบสนองต่อเจ้าตัวน้อย

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน

#จัดตารางเลี้ยงลูก

เด็กทุกคนนั้นแตกต่างกัน การเลี้ยงลูกของแม่ทุกคนนั้นก็แตกต่างกัน มันไม่ได้มีสูตรสำเร็จสำหรับทุก ๆ ครอบครัว การจัดตารางเพื่อเลี้ยงลูกน้อยนั้นอาจจะถูกปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมและยืดหยุ่นกับไลฟ์สไตล์คุณแม่ได้ เมื่อลูกน้อยเริ่มโตขึ้น ตารางการให้นมลูกก็ต้องปรับเปลี่ยน รวมถึงตารางการนอนของเบบี๋ด้วย โดยปกติทารกแรกเกิดมีแนวโน้มที่จะนอนหลับยาว 2 ครั้งและนอนหลับสั้นๆ 1 ครั้งผสมกัน และจะเริ่มนอนน้อยลงเมื่อพวกเขาโตขึ้น

สัปดาห์แรกของการเลี้ยงเจ้าน้อยคุณแม่ต้องเจออะไรอีกนะ อ่านหน้าถัดไปนะคะ >>

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน

#พาลูกไปหาหมอ

ในช่วงแรกหลังคลอดนั้น คุณแม่และลูกน้อยจะพากันไปหาคุณหมอบ่อยมาก การนัดหมายมักจะเป็นช่วง  3-5 วันหลังคลอด 2 สัปดาห์ 1 เดือน 2 เดือน 4 เดือน 6 เดือน 9 เดือนและ 12 เดือน นี่เป็นเพียงตารางการนัดของทารกที่มีอาการปกติสุขภาพดีเท่านั้น ดังนั้นหากลูกน้อยป่วย มีไข้ หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ จำเป็นจะต้องพาลูกน้อยไปหาคุณหมอนอกตารางนัดนะคะ

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน

#เตรียมรับแขกมาเยี่ยมที่บ้าน

ถ้าคุณไม่ได้เจอพวกเขาเหล่านี้ที่โรงพยาบาล ก็เตรียมรับแขกทั้งญาติพี่น้อง เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน ที่อยากจะมาเจอกับเบบี๋ตัวน้อยได้เลย และถ้าหากคุณแม่ยังไม่พร้อมให้ใครมาเยี่ยมในช่วงสัปดาห์แรก ๆ เพียงแค่บอกอย่างสุภาพว่าคุณและลูกต้องการพักผ่อนจริง ๆ และอยากจะให้มาเยี่ยมอีกครั้งในเวลาอื่น คนส่วนใหญ่ก็จะเข้าใจค่ะ

อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องจำจดคือเจ้าตัวน้อยนั้นยังมีภูมิระบบภูมิคุ้มกันที่ต่ำและกำลังเข้าสู่โลกใบใหญ่ของเชื้อโรคที่ยังไม่คุ้นเคย ดังนั้นอย่าลืมที่จะขอให้แขกผู้มาเยี่ยมเยือนนั้นล้างไม้ล้างมือให้สะอาด หรือวางน้ำยาล้างมือฆ่าเชื้อโรคไว้ใกล้ ๆ เพื่อจะได้ปลอดภัยต่อลูกตัวเล็ก ๆ ที่ทุกคนอยากจะอุ้มหรือสัมผัสนะคะ

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน

#การพักฟื้นร่างกายของแม่

เป็นธรรมดาที่ร่างกายแม่หลังคลอดจะรู้สึกเหน็ดเหนื่อย อ่อนไหว อึดอัดไม่สบาย มันทำให้คุณแม่รู้สึกว่ากลายเป็นอีกคนโดยสิ้นเชิง อย่ากังวลไปค่ะ ไม่นานเดี๋ยวเรื่องนี้ก็จะผ่านไป มันต้องใช้เวลา เมื่อการเลี้ยงลูกเข้าที่เข้าทางขึ้นในที่สุดคุณแม่ก็จะกลับมาเป็นตัวเองได้ พยายามทำตัวเองให้สดใสหรือร้องขอความช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือจิตตกมากไป เพื่อหลีกเลี่ยงจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน

#มีความสุขไปกับลูก

การเลี้ยงลูกในช่วงแรกเกิดนั้นมันอาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย แต่วันเวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็วและในไม่ช้าเจ้าตัวน้อยของคุณแม่ก็จะไม่ใช่เด็กเล็ก ๆ อีกต่อไป ดังนั้น จงมีความสุขกับลูกน้อย เฝ้ามองเวลาลูกหลับ กอดลูกไว้กับตัว จูบลูกน้อยให้บ่อย ๆ หรือทำอะไรก็ตามที่แสดงออกว่าคุณรักลูกมากขนาดไหน ทำให้มันเป็นช่วงเวลาที่พิเศษอันแสนสั้นและมีค่าที่จะใช้เวลานี้มีความสุขไปกับลูกของตัวเอง

แม้ว่าในช่วงสัปดาห์แรกของการอยู่กับลูกน้อยที่บ้านนั้นจะทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อย หัวเสีย จนอยากเปลี่ยนตัวกับใครสักคน ขอให้ลองหาเวลาพักเท่าที่จะทำได้ ในขณะที่ลูกหลับคุณก็ควรจะได้งีบ หรือทำอะไรที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ดูรายการโปรด อาบน้ำ หรือทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แล้วเมื่อลูกน้อยตื่นขึ้นมาอีกครั้ง ก็จะมีความรู้สึกพร้อมที่จะเป็นแม่ที่ดีอีกครั้ง สู้ๆ กันค่า


credit content : www.thebestofthemiddle.com

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

7 เคล็ดลับดูแลลูกน้อย ช่วยชีวิตแม่มือใหม่ใน 2-3 สัปดาห์แรกให้ง่ายขึ้น

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก