หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด
หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด คุณค่ามหาศาลที่ลูกควร
หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด ช่ นมส่วนหัวนี้เต็มไปด้วยปริมาณสารภูมิคุ้มกันโรคที่สูงมาก ซึ่งดีต่อร่างกายลูกอย่างมาก เพราะเป็นเหมือนวัคซีนธรรมชาติเข็มแรกที่ลูกได้รับโดยตรงจากน้ำนมแม
น้ำนมเหลือง ทำไมลูกควรต้องได้กิน?
คุณแม่หลายคนยังสงสัยกันว่า น้ำนมเหลือง (colostrums โคลอสตรุ้ม) คืออะไรแล้วมีประโยชน์กับลูกจริงหรือเปล่า? ก่อนอื่นต้องขอบอกอย่างนี้ค่ะ เพื่อให้ทุกครอบครัวที่กำลังจะมีลูกได้ตระหนักเห็นถึงความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่องค์การอนามัยโลก และกระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้เด็กกินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดอย่างเดียวอย่างน้อยเป็นเวลา6 เดือนแรก หรือให้ต่อไปได้เรื่อยๆ จนกว่าเด็กจะหย่านมแม่ไปเอง อาจจะอยู่ที่ช่วง 1 หรือ 2 ขวบค่ะ
น้ำนมแม่นั้นมีประโยชน์ สารอาหารที่หลากหลายครบถ้วนในน้ำนมแม่นั้นให้คุณค่ามหาสารกับสุขภาพร่างกายลูก การที่ลูกจะได้ประโยชน์สูงสุดจากนมแม่ จำเป็นอย่างมากที่ควรต้องให้ลูกกินนมแม่ตั้งแต่วันที่แรกคลอด เพราะน้ำนมแม่ระยะที่ 1 นี้จะเป็นน้ำนมแม่ส่วนหัวที่เต็มไปด้วย “น้ำนมเหลือง” ค่ะ
ความสำคัญของน้ำนมเหลือง (Colostrum โคลอสตรุ้ม) คือ จะมีสารภูมิคุ้มกันในปริมาณสูง ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในทารกแรกเกิด ซึ่งมีโอกาสเกิดภาวะติดเชื้อประมาณร้อยละ 10 ของการคลอด จากการศึกษาในปากีสถานและในสวีเดนพบว่า การให้น้ำนมแม่ในระยะแรกเกิดสามารถลด อัตราการเกิดภาวะติดเชื้อในทารกแรกเกิด (neonatal sepsis) ได้ ในน้ำนมแม่จะมีสารภูมิคุ้มกันที่สำคัญซึ่ง ได้แก่ secretary IgA, เม็ดเลือดขาว, ไลโซไซม์ (lysozyme เอนไซม์ที่มีฤทธิ์ย่อยสลายผนังเซลล์ของเชื้อแบคทีเรียทำให้เชื้อตาย), แลตโตเฟอริน (lactoferrin โปรตีนที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรค) และ bifidus growth factor (สารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของแล็กโต-บาซิลัส ช่วยให้แบคทีเรียไม่สามารถอาศัยอยู่ในลำไส้ได้)1
เห็นคุณค่าที่มหาศาลของน้ำนมเหลืองแบบนี้แล้ว คุณแม่ที่กำลังจะคลอดลูก หรือเพิ่งคลอดมาใหม่ๆ ได้ยังไม่ถึงสัปดาห์ ขอให้กระตุ้นน้ำนมแม่ให้ลูกกินกันอย่างด่วนเลยค่ะ ก่อนที่น้ำนมโคลอสตรุ้มจะหมดไป แล้วเข้าสู่น้ำนมแม่ในระยะ 2 และ 3 แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจกันไปค่ะ เพราะน้ำนมแม่ต่อให้น้ำนมเหลืองหมดไปแล้วก็ยังจะมีคุณค่าสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของลูกเหมือนเดิม เพียงแต่ที่อยากให้คุณแม่ให้นมแม่ทันทีหลังคลอดก็เพราะลูกจะได้สารภูมิคุ้มกันโรคจากน้ำนมส่วนโคลอสตรุ้มนั่นเองค่ะ
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่ดีต่อตัวลูกน้อย และแม่ก็ได้ประโยชน์ด้วยนะ!
ครอบครัวไหนต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขอปรบมือให้กำลังใจเลยค่ะ เพราะนมแม่เป็นสุดยอดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกตั้งแต่แรกเกิด ที่ทั้ง สด สะอาด และปลอดภัย
นมแม่ที่ให้ประโยชน์ต่อตัวลูก
- นมแม่มีสารอาหารครบถ้วน
ในนมแม่มีทั้งสารอาหารที่ให้พลังงาน มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย ทั้งโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี ดีเอชเอ ทอรีน ใยอาหาร ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย และสมองของลูกอย่างครบถ้วน
- นมแม่มีสารภูมิต้านทานโรค
ในช่วง 1-5 วันแรกหลังคลอด น้ำนมแม่จะมีออกมาเป็นน้ำนมเหลือง (Colostrum) ซึ่งเต็มไปด้วยปริมาณของโปรตีน และ เกลือแร่สูงมาก ที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับสุขภาพร่างกายลูกไม่ให้เจ็บป่วยได้ง่าย
- นมแม่ย่อยง่าย
น้ำนมแม่มีเวย์เป็นส่วนประกอบมาก จึงทำให้โปรตีนของน้ำนมแม่ย่อยง่าย ประกอบกับเคซีนในน้ำนมแม่เป็นชนิด เบต้า-เคซีน (ß casein) ซึ่งย่อยง่าย ต่างจากเคซีนในน้ำนมวัว ซึ่งเป็นอัลฟ่า-เคซีน (∝ casein) ย่อยยาก2
นมแม่ที่ให้ประโยชน์ต่อตัวแม่
- เป็นการคุมกำเนิดแบบไม่เสียเงินเจ็บตัว
การให้ลูกดูดนมแม่ ทำให้ร่างกายของแม่มีการสร้างฮอร์โมนโปรแล็กติน (Prolactin) ขึ้นมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปทำหน้าที่กดการตกไข่ เป็นผลให้คุณแม่ยังจะไม่มีการตั้งท้องขึ้นได้ในช่วงระยะที่ให้นมลูกค่ะ
- ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว
ร่างกายแม่จะสร้างฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ขึ้นมาเพื่อช่วยในการขับน้ำนมแม่ให้ออกมา ขณะเดียวกันออกซิโตซินก็จะไปช่วยกระตุ้นการบีบรัดตัวมดลูกให้กระชับเข้าอู่ได้ด้วยค่ะ
อยากให้ลูกกินนมแม่ไม่ต้องคิดนาน เพราะอาหารดีมีคุณค่ามหาศาลแบบนี้ รับรองว่าลูกกินแล้วร่ากายเติบโตดี และสมองก็ฉลาดด้วยนะคะ
—————————————————————————————————————————————–
อ้างอิงข้อมูลจาก
1,2มีอะไรในน้ำนมแม่. ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
รศ.นพ.วิทยา ถิฐาพันธ์.นมแม่อาหารวิเศษสุดของลูก. หนังสือคู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ หน้า 412-413
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!